9 tanda-tanda bahwa makanan Anda tidak sesuai dengan Anda

Ketika tubuh tidak seperti makanan yang Anda kirim, dia menyampaikan itu sinyal jelas: masalah gangguan pencernaan, sakit kepala, ruam muncul pada kulit, memiliki efek menyenangkan lainnya konsekuensi. Jika Anda menemukan diri Anda beberapa tanda-tanda dari daftar kami, tahu bahwa itu adalah waktu untuk mengubah diet.

1. jerawat

Penyebab jerawat atau jerawat, belum sepenuhnya dijelaskan, tetapi peradangan kulit jelas menunjukkan bahwa tubuh Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Salah satu yang paling versi masuk akal terkait hanya dengan makanan: jerawat adalah karena fakta bahwa hati tidak dapat mengatasi dengan sejumlah besar racun yang berasal dari makanan, dan mereka mulai menjadi output dari kulit.

2. kelebihan berat badan

tubuh mulai mendapatkan lebih cepat kelebihan berat badan karena racun. Ketika Anda makan junk food, tubuh Anda meningkatkan produksi sel-sel lemak dan mempertahankan air untuk mengurangi beban beracun dan melindungi dari organ zat berbahaya. stres emosional menyebabkan efek yang sama.

3. selulitis

Selulit - adalah akumulasi lemak sel, racun, cairan dan limbah sel lainnya. Akibatnya, mereka bertambah besar dan muncul "kulit jeruk". Kumpulkan zat berbahaya sel-sel lemak bisa selama beberapa dekade, sehingga satu-satunya perubahan gaya hidup dan nutrisi yang tepat akan membantu menyingkirkan selulit.

4. sakit kepala

Sering sakit kepala adalah akibat gangguan usus karena penggunaan berbahaya makanan, alkohol, obat-obatan atau di bawah pengaruh stres. alergi makanan - juga merupakan penyebab umum dari sakit kepala.

5. regurgitasi asam atau mulas

Mencerna berat atau makanan pedas perut terlalu berminyak, Anda tidak bisa menangani, dan kemudian ada makanan kembali melempar dengan cairan lambung ke kerongkongan.

6. diare

Ketika tubuh Anda mendapat racun, itu telah terpaksa untuk metodenya favorit melindungi - diare, yang membantu untuk cepat menarik semua zat-zat berbahaya dari tubuh.

7. sembelit

Ketika tubuh menyadari bahwa makanan buruk baginya, dia bisa menolak untuk mencernanya. Kemudian makanan yang tidak tercerna mulai menumpuk dan membusuk di beberapa tempat pada saluran pencernaan. Biasanya orang-orang yang kekurangan gizi, menderita sembelit jangka panjang, terganggu oleh serangan pendek diare.

8. fatiguability

Tubuh tidak bisa menerima energi yang cukup dari produk yang berbahaya. Oleh karena itu, orang-orang yang tidak makan, terus-menerus mengalami kelelahan.

9. ketergantungan

Merasa kurangnya upaya dan kelelahan, banyak telah menggunakan segala macam stimulan: kopi, rokok, gula, Alkohol, obat-obatan. energi yang sebenarnya tubuh Anda dalam hal ini, tentu saja, tidak menerima.