Bagaimana cinta dapat mengubah kualitas hidup Anda
Hubungan / / December 19, 2019
Stalberg Brad (Brad Stulberg)
Penulis buku "di puncak" dan "Gori, tapi tidak dikonsumsi" tentang tertarik dalam pekerjaan mereka.
pekerjaan saya - untuk menulis tentang dan tertarik efisiensi kerja mereka. Saya tahu bahwa untuk memenangkan medali, untuk membuat kesepakatan atau dipromosikan sangat bagus. Tapi aku semakin mulai percaya bahwa untuk hidup yang panjang, bahagia dan sehat adalah cinta penting. Ini bukan hanya semacam kebenaran rohani - penelitian ilmiah juga menegaskan hal ini.
80 tahun terakhir para ilmuwan Harvard memantau fisik dan emosional kesejahteraan lebih dari 700 peserta. Itu salah satu penelitian terpanjang dan paling rinci dari jenis ini. banyak temuan cukup diharapkan: tidak minum terlalu banyak alkohol, tidak merokok, olahraga, nutrisi yang baik dan terus-menerus belajar sesuatu yang baru.
Tapi dalam kata-kata psikiater George Veylanta (George Vaillant), yang memimpin penelitian selama lebih dari 30 tahun, komponen utama dari hidup yang panjang, sehat dan bahagia - cinta itu.
Kualitas hubungan adalah efek sangat kuat pada kualitas hidup.
Daripada mereka yang mendalam dan penuh, lebih baik. Kata "hubungan" dan "cinta" biasanya membangkitkan penyatuan dua orang, tapi itu adalah pandangan terlalu sempit. Anda dapat sebenarnya jatuh cinta dengan beberapa pekerjaan, masyarakat atau alam. Dalam kasus manapun, jika perasaan itu asli, Anda akan menemukan diri Anda dalam kemenangan.
Namun, cinta tidak begitu sederhana, tidak peduli - orang atau kegiatan. Cinta - merupakan proses yang berkesinambungan, perlu dipelihara. Pada saat masyarakat berlaku keinginan konstan untuk online, dan budaya konsumsi, itu sangat sulit.
keabstrakanKerja dan keinginan terus-menerus untuk sesuatu yang lebih - kebalikan dari cinta. Karena mereka, ia dikalahkan atau seluruhnya mengungsi karena dia perlu peduli dan perhatian.
Merawat dinyatakan dalam simpati yang tulus untuk seseorang atau sesuatu.
Ini bukan bunga sekilas yang berubah dengan munculnya sesuatu yang baru. Ini harus sama.
Misalnya, jika Anda berada dalam untuk bulan menikmati berkebun dan teratur tampak setelah mendarat, mereka akan tumbuh. Tetapi jika minat Anda kemudian mereda dan Anda akan air mereka hanya ketika Anda tidak ada lagi yang harus dilakukan, tanaman layu dan mati. Mereka, seperti cinta, membutuhkan perawatan konstan untuk mekar.
Dan masih membutuhkan perhatian. Sepenuhnya hadir pada saat itu. Jangan berpikir terganggu tentang di mana Anda ingin atau seharusnya. Ketika kita benar-benar membayar sesuatu perhatian penuh, perbatasan antara kami dan obyek perhatian ini terkikis.
Kami merasakan rasa kebersamaan: menjadi gambar, Anda menulis, atau hutan, di mana kita pergi. Kami merasa diri satu dengan kekasih Anda. Filsuf George Leonard menulis bahwa perasaan seperti itu - ini adalah tempat "di mana Allah hidup." Mungkin mereka juga hidup dan cinta. Mungkin itu semua sama.
Satu dapat berdebat tentang apa itu cinta, tapi itu cukup jelas apa yang bukan. Ini bukan hidup hacker untuk penyelesaian masalah yang cepat. Tidak Seperti di jaringan sosial atau jumlah teman-teman. Tidak konstan gangguan dari bisnis, atau berkomunikasi dengan seseorang untuk memverifikasi telepon.
Cinta - dilarutkan dalam perawatan dan perhatian terhadap seseorang atau sesuatu. Dalam suka dan duka.
Hal ini mudah dan sulit. Tapi itu layak. Selain itu, dalam rangka memelihara cinta, belum tentu menempatkan upaya nekat. Sebagai contoh, inilah yang saya coba lakukan:
- Berjalan ke perjalanan panjang mingguan tanpa telepon.
- Baca tentang apa yang saya tertarik, tanpa pergi ke jaringan sosial setelah setiap bab.
- Matikan semua perangkat elektronik di tujuh malam, untuk bersama keluarganya.
- Jangan terpaku pada hasil dan direndam dalam proses.
- Bermain olahraga dan tidak melihat jam.
- Membangun hubungan yang lebih dalam dengan orang, bahkan jika kadang-kadang perlu mengorbankan produktivitas.
Setiap sphere berisi potensi untuk cinta, dan, karena itu, untuk hidup bahagia. Hanya menunjukkan sedikit perawatan dan perhatian, untuk melihat itu.
lihat juga❤
- 5 tahapan cinta, melalui yang lulus sebelum akhir dari pasangan terkuat
- 24 buku tentang cinta, yang tidak malu untuk membaca
- Apa itu cinta dan apa yang dapat: psikolog melihat