Asma - itu bukan alasan untuk melewati gym

kesehatan yang baik, sayangnya, tidak semua. Banyak dari kita memiliki keterbatasan kesehatan tertentu yang meninggalkan tanda pada kehidupan kita. Kami menafikan kelas apapun, karena kesehatan tidak lagi memungkinkan. Sebagai contoh, banyak sekali "merobek kembali" di gym, selalu melempar sesi. Meskipun, jika Anda datang ke kelas dengan pikiran, Anda akan dapat melatih lebih sempurna. Ini hanya salah satu contoh, dan mereka, pada kenyataannya, banyak sekali. Dan asma bukan alasan untuk meninggalkan olahraga.

Diagnosis - tidak kalimat. Tidak ada situasi putus asa. Dalam hal apapun, Anda selalu dapat menikmati kehidupan yang penuh, hanya dengan mempertimbangkan kekhususan kesehatan Anda. Bahkan dengan asma, Anda dapat melakukan set khusus latihan yang akan membuat Anda bugar.

Edisi The Cochrane Library menerbitkan hasil sebuah studi yang menunjukkan bahwa orang yang menderita asma mungkin juga aktif terlibat dalam olahraga, serta tidak terbebani oleh penyakit. Penelitian ini melibatkan 772 orang dari berbagai usia dan dengan berbagai tingkat asma. Fokus penelitian sedang dilakukan pada latihan aerobik - seperti berenang dan jogging. Secara total, peserta terlibat 6-16 minggu, 2-3 kali seminggu selama 20-30 menit.

Hasil eksperimen yang menakjubkan. Ternyata orang yang menderita asma mungkin bersaing dengan atlet yang sehat. Juga, latihan aerobik tidak menyebabkan memburuknya kondisi umum para peserta. Beberapa pasien bahkan lebih baik.

Hasil eksperimen hanya positif. Peneliti mencatat bahwa peserta peningkatan kinerja atletik mereka dan meningkatkan sistem kardiovaskular. Bahkan telah diamati peningkatan umum dalam kehidupan bangsal, tapi untuk memeriksa bahwa kita perlu penelitian lebih lanjut.

Hanya jangan lupa bahwa tanpa saran dokter, bahkan orang yang sehat harus hati-hati mendekati beban. Dan karena asma - itu tidak dingin, yang mudah untuk menyembuhkan dan lupa, Anda harus sangat berhati-hati. Internet adalah penuh bersertifikat "dokter" dengan lima gelar doktor, tapi itu adalah pilihan yang salah. Hanya dokter Anda akan dapat memilih program yang tepat untuk Anda dan untuk kemajuan memantau. Anda ingin menjadi lebih sehat, tidak memperburuk penyakit mereka.

Data yang diperoleh hanya dapat menyenangkan. Jadi, asma tidak CIDP Anda ke sofa. Anda dapat dalam bentuk dan tidak merasa ini bukan seperti yang lain, dalam arti buruk dari ekspresi. Dan jika Anda menjadi lebih percaya diri, maka hidup Anda akan jauh lebih baik. Setelah pemenang adalah orang-orang hanya percaya diri. Seluruh dunia di depan kaki Anda, dan tidak ada yang dapat menghentikan Anda.

Suatu hari penyakit dicegah Anda mencapai kemenangan olahraga dan bagaimana Anda bertarung dengan mereka?