Otak latihan bantuan untuk mengembangkan kebiasaan baik dan lebih menarik
Kesehatan / / December 19, 2019
Mungkin tampak seperti olahraga, menyerupai game komputer biasa dapat membantu Anda bangun pagi-pagi dan lebih seperti lawan jenis? Ternyata, masih bisa, dan ini dikonfirmasi oleh penelitian, hasil yang telah berbagi dengan kami para pengembang layanan "mozgotrenirovok" Neuronation.
Kami mengembangkan kemauan
Jika Anda merasa dari waktu ke waktu, Anda tidak memiliki cukup kemauan untuk, katakanlah, mulai bangun pagi-pagi dan makan dengan benar, Anda tidak harus menyalahkan gen dan keadaan lain di luar kendali Anda.
Kemauan ini juga memungkinkan untuk melatih, dan ini pada akhirnya akan membantu Anda untuk menahan godaan dan kebiasaan baik implan. Namun Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan untuk memecahkan masalah yang kompleks.
Psikolog Roy Baumeister (Roy Baumeister) menghabiskan banyak penelitian kemauan setia. itu salah satu dari mereka Dia meminta para peserta untuk menggambarkan hari pertama obesitas manusia normal tanpa menggunakan ekspresi wildcard. Setelah itu kemauan diuji peserta dalam memecahkan anagram. Peserta telah menunjukkan hasil yang buruk, yang disebabkan menipisnya ego.
Kemudian peserta dibagi menjadi dua kelompok, salah satunya adalah dalam dua minggu mengasah kemauan: subyek tidak berusaha untuk menggunakan pidato kata-parasit seperti "uh-uh" dan "pendek" dan melakukan kegiatan sehari-hari dengan tangan kirinya.
Setelah dua minggu, percobaan diulang dengan anagram, dan para peserta yang dilatih kemauan, menunjukkan hasil yang lebih baik daripada mereka yang tidak melakukan latihan apapun. Artinya, setelah dua minggu dari diri-pelatihan, peserta dirasakan tugas mudah bagi ditinggalkannya template dalam deskripsi dan penipisan kurang berpengalaman dari ego.
Untuk pelatihan, penggunaan kekuatan akan melaksanakan "Tsvetomat" di mana Anda ingin nama warna di mana kata tersebut ditulis. Namun, kompleksitas adalah bahwa nama-nama warna huruf yang ditulis, dicat dengan warna yang tidak sesuai dengan akal ditransmisikan.
orang pintar yang lebih menarik bagi lawan jenis
Ketika memilih pasangan, kami dipandu oleh penampilan dan status sosial. Konsep status sosial meliputi pendidikan umum, kesuksesan karir dan kecerdasan. Orang menghasilkan kesan seorang pria yang cerdas, tampaknya lebih menarik. Perhatikan kata-kata - menghasilkan kesan.
Jika Anda memiliki kemampuan akting yang luar biasa, Anda bisa mendapatkan orang lain untuk percaya pada kecerdasan tinggi mereka. Pilihan lain - untuk benar-benar mengembangkannya dengan bantuan latihan. Menonton video di mana saya berbicara tentang segala macam varian pelatihan otak.
Ingin tahu kekuatan otak Anda? Ambil Gratis Online Test "mozgotrenirovok" NeuroNation.
+ 40% Akal
Para ilmuwan membagi kecerdasan menjadi dua komponen.
- kecerdasan mengkristal - bagasi pengalaman dan pengetahuan kosa kata, pendidikan umum. Tumbuh dan berkembang sepanjang hidup.
- intelijen bergerak - alat yang kita mencari solusi untuk masalah dan tugas-tugas, kesimpulan make, informasi cadangan pendek. Ini bagian dari intelek adalah dasar untuk belajar dan bertanggung jawab untuk pelestarian kemampuan mental. Dan itu bergerak untuk mengembangkan kecerdasan latihan otak.
selama penelitianDilakukan pada tahun 2008 di University of Michigan, para peserta percobaan intelijen ponsel meningkat 40% melalui pelatihan. Berdasarkan data dari penelitian ini dirancang NeuroNation latihan.
Pengembangan kecerdasan mobile sebagian besar dalam pelatihan memori kerja yang menyimpan informasi dalam jangka pendek dan cepat memberikan kepada kami. memori kerja berkembang sangat mudah, misalnya, menghafal puisi. Tapi yang lebih menarik untuk melakukan latihan, yang lebih seperti permainan seperti "Route", di mana Anda harus menghubungkan titik-titik dari memori.
aktivitas mental memuncak sampai 25 tahun, dan kemudian secara bertahap menurun. Jadi, jika Anda lebih dari 30, aku punya kabar buruk untuk Anda. Penuaan otak Anda, Anda akan melihat langsung, kecerdasan melemahkan perlahan dan lancar. Hanya bertahun-tahun kemudian Anda menjadi curiga, menyadari bahwa nama-nama kenalan baru Anda harus menulis bahwa Anda tidak dapat berkonsentrasi, pikiran menjadi ide kental dan segar datang kurang dan kurang... dan dibuang semuanya pada usia. Tapi pertama-tama kita harus menyalahkan kemalasan yang mencegah Anda dalam waktu untuk melakukan latihan untuk otak.
Sorot setidaknya 15 menit sehari untuk praktek di NeuroNation, untuk menjaga pikiran tajam untuk usia tua. Dan pastikan untuk berbagi artikel ini dengan teman-teman Anda, karena untuk terlibat dalam bersama-sama, mendukung dan memotivasi satu sama lain, jauh lebih menyenangkan.
pelatihan awal