30
dilihat
Politik, iklan, mengganggu orang - bagaimana melindungi diri dari semua kebisingan informasi ini? Pasal 7 solusi teknis ini, bagaimana melakukannya pada otomatis penuh.
otak kita dalam bahaya!
Di satu sisi - kebijakan yang telah dituangkan semua tapi dari masing-masing pemanggang. Di sisi lain - semua jenis penipuan iklan.
Anda mengatakan: infodieta, infodieta... Tapi ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan!
Dalam artikel ini - solusi teknis tujuh, bagaimana untuk menghentikan informasi kebisingan di kepala Anda.
Semua secara otomatis. Kemauan Anda tidak perlu!
Mengapa hal ini penting?
Mendengar "berita" di radio?
Anda segera mulai berpikir tentang hal itu, tanpa disadari.
Anda berpikir. Mendorong kembali. Pikirkan lagi. Besites dan suling lagi. Bad mood. Stres.
Semua ini membingungkan sikap kerja. Anda mulai berpikir tentang apa yang Anda tidak bisa mempengaruhi.
Infodieta bukan pilihan
Hal ini hampir selalu membutuhkan kemauan. Dan kemauan - sumber daya yang terbatas.
Solusi? Perlu mengotomatisasi semuanya! Jangan memaksa kehendak dan alat-alat dan lingkungan - yang adalah apa yang akan membantu kita!
Solusi nomor 1: tarik keluar antena TV
Mengapa Anda perlu TV?
Menonton film? Sebuah men-download film dari Internet tidak?
Berita, cuaca, acara TV - sama.
Pada saat yang sama di Internet Anda memiliki hal penting yang paling - pilihan. Anda dapat mendengarkan transmisi yang berbeda, orang yang berbeda, sudut pandang yang berbeda.
Dalam kasus yang paling ekstrim, selalu ada siaran internet dari saluran yang sama.
Tapi Anda berhenti mendengarkan kotak di latar belakang. Dan Anda tidak bisa menyalakannya refleks ...
Solusi nomor 2: iklan cut
saya menggunakan AdBlock.
Dia memotong tidak hanya iklan, tetapi juga membenci penggoda berita. Dan ini bagaimana hal itu terjadi: pergi untuk melihat cuaca, dan bangun 15 menit kemudian di ujung lain dari internet))
Sebagai contoh, di sini adalah bagaimana saya memotong blok dengan berita di website Gismeteo:
Tidak ada kemauan! Kami hanya tidak melihat link berita. Jadi, tidak ada gangguan.
Demikian pula, Anda dapat memotong apapun dari halaman. Cut sekali - hilang untuk waktu yang lama!
Ditambah YouTube tanpa iklan.
Solusi nomor 3: situs memblokir
Dan, Anda dapat mengunci secara penuh:
- jaringan sosial;
- YouTube;
- situs berita;
- situs olahraga.
Membantu kami dalam ini plug-in untuk browser:
- StayFocusd untuk Google Chrome;
- Leechblock untuk Firefox.
Atau, Anda dapat memblokir akses ke tingkat sistem. Lihat program:
- K9 untuk Windows dan Mac;
- Pengendalian diri untuk Mac.
Teman saya Vadim mengatakan kepada saya bahwa, baik, tidak ada penggunaan program ini dan plug-in tidak akan. Seseorang bisa mematikannya selama 1–5 menit dan terus prokrastinirovat.
Mungkin ini begitu. Namun seringkali orang tersebut terganggu tanpa sadar. Dalam kasus ini, kunci ini bekerja.
Selain itu, lebih banyak hambatan di jalan pengalihan, semakin baik. Anda hanya perlu menjadi malas malas))
Solusi nomor 4: menonaktifkan pemberitahuan pada smartphone Anda
Sekarang, setiap program dari jam alarm dan finishing dengan senter, melempar pemberitahuan: suara, share ...
Aku mematikan hampir semua pemberitahuan nya smartphone.
The Android sederhana: aplikasi Pengaturan ⇒ Umum ⇒ ⇒ Tampilkan pemberitahuan.
Keputusan № 5: telepon mode diam
Saya sudah menulis di Layfhakere bahwa ponsel saya tidak akan mengeluarkan suara apapun.
Cobalah - Anda akan menyukai.
Solusi nomor 6: berhenti berlangganan ke pesan spam
Tidak ada yang suka spam. Namun berkat kuat filter spam email tidak menghubungi kami. Hampir semua email sampah diri kita sekali setuju untuk menerima.
Hal ini dapat dikoreksi. Sengit berhenti berlangganan dari semua yang tidak perlu!
Seringkali cukup klik pada "Unsubscribe" atau Tidak langganan di bagian bawah surat itu. Kadang-kadang - Nonaktifkan pemberitahuan di akun Anda (Facebook, «VKontakte», Twitter). Dalam kasus ekstrim, menambahkan daftar hitam ajar (untuk "Yandex. Mail ") atau kita Filter (untuk Gmail).
Hasilnya: kotak surat yang rapi, huruf hanya dalam kasus ini.
Keputusan № 7: penutup telinga, jika semuanya gagal
Kadang-kadang hanya mungkin untuk berhenti infoshum. Misalnya, atasan Anda keras, mendengarkan radio.
Untuk kasus tersebut, sumbat telinga sangat penting. Aku memilih penutup telinga silikon (seperti tanah liat):
Mereka baik-dipadamkan kebisingan dan pada saat yang sama terjangkau. Mereka selalu dengan saya, dalam wadah khusus.
total
Baru-baru ini, tekanan informasi telah meningkat berlipat ganda. infodieta biasa tidak lagi mengatasi.
Nah, yang dapat ditebus infoshum teknis.
Lindungi diri Anda!
Menulis di komentar!
Bagaimana berjuang dengan informasi membebani Anda? Buat resep Anda sendiri!
Berlangganan
