Program yang berguna untuk iPhone: kantor Senam (kompetisi selesai)
Makradar Teknologi / / December 19, 2019
Bekerja di kantor - itu sebagian besar menetap. Dan memiliki dampak negatif pada kesehatan. Dalam arti, membunuh: Anda hanya melihat ini menghibur Infographic dari LayfhakeraDan semua akan menjadi jelas. Menetap meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, kanker usus, kegemukan, dll Jangan takut? I - ya. Dan bagaimana kemudian menjadi?
Ternyata banyak dari latihan fisik Anda dapat dengan aman melakukan yang benar di kantor. Anda tidak perlu peralatan olahraga, atau ruang khusus yang dilengkapi. Cukuplah untuk beberapa ruang bebas. Para penulis dari aplikasi "Senam (office)" berkonsultasi dengan guru pembimbing, seorang konsultan pada medis dan olahraga dan olahraga obat M. E. Gladkov. Tujuannya - untuk memahami apa yang bisa dilakukan latihan di kantor, bagaimana menerapkan mereka. Hasilnya adalah iPhone-aplikasi.
Sekarang program ini adalah kumpulan 78 latihan, diurutkan berdasarkan kelompok: leher, mata, bahu dan punggung, lengan dan tangan, perut dan tekan (ya, Anda dapat men-download pers langsung duduk di kursi) kaki. Untuk setiap latihan yang terdaftar urutan eksekusi, jumlah pengulangan. Ada foto-foto yang menampilkan olahraga.
Jelas bahwa tidak semua latihan saya ingin melakukan (misalnya, jika Anda sering berkendara di sepeda, tidak perlu memuat kaki di kantor). Dari delapan latihan selusin ini Anda dapat membangun program anda. Hanya bergulir sudut Anda dalam daun dengan pengisian deskripsi. Jadi Anda membangun "favorit" - "latihan saya."
Saya suka aplikasi ini. Hanya dua kelemahan dapat dicatat. Antarmuka panel dari program - di Jalur dan jenis Sparrow. Kecuali bahwa panel tidak bisa bergerak, klik tombol yang sesuai. Dalam versi yang disurvei tidak ada pengingat ( "Rock keluar, berpikir tentang kesehatan Anda!"), Mereka berjanji untuk menambahkan dalam versi berikutnya.
Para pengembang telah menyediakan kode blog 5 promo kami untuk pembaca. Untuk mendapatkan salah satu dari mereka, memberikan link ke artikel ini di Twitter-nya, tweet link untuk mempublikasikan komentar. Satu hari setelah publikasi secara acak 5 pemenang yang dipilih. Dan jangan lupa zafollovit @MacRadar - Twitter memungkinkan pelanggan untuk mengirim pesan.
UPDATE. Nama-nama pemenang: @ robben132 @neekeeteen @AinaneOfficial @Gorshenin @ fin3001 semua kode yang dikirim. Selamat!
Unduh dari App Store: Senam (kantor)
harga: $0.99
persyaratan sistem: IOS 4.3 dan lebih tinggi
situs web pengembang: pepatah Bogatirev