Catatan Anda dan di mana mereka memiliki zavedut dalam kehidupan nyata

Hanya berlangganan konten "Run Layfhaker, lari!" Anda dapat: @runlh, facebook dan RSS.

Pembaca reguler kami Ruslan Serazetdinov mengirimkan kata-kata terima kasih untuk "Run Layfhaker Run" dan berbagi cerita. Telah diterbitkan dalam blog pribadinya, tapi kami memberikan secara penuh di sini - begitu banyak kita menyukainya!

Kemarin saya mencatat rekor pribadi. Pada jarak kecepatan rata-rata 1 km disimpan di 10 dengan sesuatu kilometer per jam. Bagi saya, acara ini - dan bukan hanya karena aku melintasi beberapa bar yang aneh dengan banyak nomor. Dengan sendirinya, berjalan dalam beberapa bulan terakhir telah memungkinkan saya untuk pengalaman (bukan hanya "memahami" - yaitu, untuk melewati itu sendiri) beberapa poin penting tentang kehidupan kita.

Pada awal Oktober, saya tiba-tiba mulai berlari. Tiba-tiba untuk dirinya sendiri, untuk orang lain, untuk keluarga. Entah bagaimana tiba-tiba meletakkan sepatu lari yang tersedia pertama, yang berbaring di rumah, olahraga dan melaju di Uritsky Park. Ada aku berlari... adalah jarak konyol, tersedak ke neraka, kuat kaki mereka ke gravitasi yang tak terkatakan, aku pulang semua basah. Beberapa hari kemudian kembali ke taman. Sekali lagi ia berlari. Dan, dilihat program kinerja RunKeeper, sudah sekitar 2 bulan.

Sekarang saya tenang saya lari sekitar 4-5 km jogging track pada satu waktu (saya tidak suka kata ini, tapi jangan "Lynx", pada akhirnya) Tapi kemarin, sekali lagi, saya menyeberangi patokan psikologis dalam kecepatan 10 km / jam. Dan itulah yang saya menyadari selama beberapa orang dari bulan - tidak hanya dan tidak begitu banyak tentang ras, tetapi tentang kehidupan secara umum.

1. Kami selalu memiliki cadangan kekuatan. Baik fisik, spiritual, moral, intelektual. saham itu selalu ada. Itu sudah cukup untuk menariknya di sekitar 20% sebelum finish dijadwalkan (waktu Batas waktu atau garis lainnya demarkasi). Dan tidak peduli seberapa sakit otot (hati, jiwa, pikiran) kita bisa selalu mengatakan kepada diri sendiri, "Sialan, menarik diri bersama-sama! Meninggalkan apa-apa sama sekali, tarik setan! "Dan tarik baker. Kami memiliki marjin ini.

2. Carilah pacemakera Anda. Perlombaan adalah hal seperti - alat pacu jantung. Saya tidak mencari terjemahan sastra, kira-kira tahu alat pacu jantung - "pelaku irama." Seperti operator kecepatan di kejauhan. Sebelum kompetisi penyelenggara mencari bahkan alat pacu jantung tersebut, yang dapat menjaga ritme. Misalnya, sepuluh run selama 30 menit. Atau maraton (42 km) 2 jam. Dan sebagainya. Dan di sini adalah pelaku ritme berada di depan mata Anda. Jika tidak, Anda harus menemukannya. Datang dengan. Visualisasikan. Lihatlah gambar (dalam kasus saya, mungkin - Rupert Murdoch, atau bahkan taipan media), dan menganiaya dirinya.
Mungkin bagi seseorang yang begitu "pelaku ritme" akan Anda. Jadi, anak 6 tahun saya, menatapku, mulai melakukan latihan. Kadang-kadang di malam hari dan dumbbells diambil :)

3. Kegigihan dan pengulangan - tingkat keberhasilan 80%. Ya, setiap orang memiliki ide ini terjebak di giginya, dan bagian lain dari tubuh, tetapi cara itu. Kadang-kadang Anda menjalankan, Anda menjalankan, dan Anda berpikir "dengan baik, bl ***, yang sudah satu kilometer keempat ???» №;; »№;» №;% № »;: ???:%» № № »» Sudah! berpikir - tidak, aku tidak memperlambat-down, tidak-tidak, dan tidak membujuk saya. Dan kemudian suara dari program smartphone menyatakan «Jarak - 4 kilometer». Dan kau tahu - ya, jika kita berlari 4, dan kemudian tarik lima! Dan Anda berjalan di.
Hal yang sama berlaku dalam karir, bisnis dan kehidupan. Sedikit proshevelit kaki. Membuat beberapa panggilan. Menulis surat lagi. Pergi ke orang yang tepat. Jangan menyerah sampai selesai. Bermain sampai akhir. Sampai saat itu, sampai hakim mengatakan "berhenti, baik yang sudah, waktu untuk pulang, dan Anda semua berjalan di sekitar sini"))))

4. Ketersediaan peralatan (modal awal, link, atau apa pun di luar sana) - tidak penting. Aku berjalan di salib razdolbany, dalam olahraga biasa, yang cukup sambil berbaring di mezzanine. Satu-satunya hal yang saya benar-benar membutuhkan - jalan di taman. Oh, dan Program RunKeeper untuk melacak kecepatan, waktu dan jarak - dan gratis)))

Kejadian serupa terjadi dengan saya dan istri saya pada awal EvroKindera (sekarang dijual). Kami mulai dengan 9 (sembilan) rubel. Dengan uang ini kami membeli banyak barang, diundang untuk mengunjungi tetangga, kerabat dan teman-teman dan, berkat upaya dari istrinya, habis terjual dengan keuntungan 100% dalam minggu pertama. Setelah dua bulan dari perdagangan tersebut, diselingi dengan memasang iklan di kutub daerah, serta blogging Internet, kami membuka "anak pertama dan tiriskan kedua luxe toko", yang pada saat yang sama terbukti menjadi sedemikian pertama Rusia.

5. Hal utama yang saya tahu dua bulan sebelum rekor pribadinya - adalah bahwa seorang laki-laki meletakkan sejumlah besar usaha dan energi. Jika kita bertanggung jawab untuk hidup kita, kita mengirimkan pasukan ini cukup positif pada hal yang benar - bisnis, karir, kualitas pembangunan kehidupan pribadi. Namun, jika kita lebih suka hobi pasif - yang kita miliki ke Internet, TV, bir dan kesenangan lainnya dari nedozhizni gambar konsumen. Semua orang - sendiri.

Tapi kekuatan sama sekali.

Hanya berlangganan konten "Run Layfhaker, lari!" Anda dapat: @runlh, facebook dan RSS.

(melalui)