Apa yang tidak dikatakan pelari
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Teman, mari kita jalankan untuk kesehatan, untuk bersenang-senang dan tidak untuk membuat menjalankan ibadah dan makna kehidupan. Bawah ini, saya, sebagai seorang pelari, menceritakan semua tentang apa yang tidak berbicara pemimpin opini lintas negara pribadi Anda di feysbuchikah dan Twitter mereka.
Belum run tidak modis
Semua gadis-gadis ini instagrammah dalam bentuk Nike, anak laki-laki berjalan saat matahari terbenam run dalam promosi berjalan baik-baik saja. Terinspirasi dan menjalankan. Jalankan dengan kami di sepanjang Sungai Moskow! Saya senang di jalankan! Semua ini adalah omong kosong. Alasan untuk jangka harus berbeda.
Menjalankan - itu menyakitkan
Kaki sakit, tidak hanya selama berjalan, tetapi juga setelah. Terus-menerus. Anda mulai hidup dengan rasa sakit. Lutut, paha belakang, tulang, periosteum, digosok dengan jari-jari, kaki dan pantat ditumbuk dalam semua myslemyh dan tak terbayangkan tempat, sakit punggung dan leher. Menurut pelari tersenyum tidak dapat dikatakan, karena mereka hanya berpose untuk Anda.
Berjalan tidak penerbangan, sekarang samoizbienie
Gadis di candy facebook menulis: "Saya menjalankan karena seperti lalat." Ini tidak benar. pelatihan saya berlangsung rata-rata 70 menit. Saya melakukan 170-180 langkah per menit, dan dengan demikian datang ke dalam kontak dengan tanah dari 12 ribu. sampai dengan 13 ribu. waktu. 13 ribu. kali berat badan saya tanah 73 kg pada satu kaki dan lagi dimulai. penerbangan tidak ada tidak ada di sini. Anda ingin terbang? Pergi ke beyzdzhamping, parasut, hang glider atau membeli tiket pesawat. Ya, di kolam yang sama terbang lebih dari dalam lomba.
Tidak ada yang melihat endorfin, tapi semua orang berbicara tentang mereka
Ini umumnya merupakan lagu, curam seks remaja! Orang-orang memiliki datang dengan sebuah kata baru dalam kaitannya dengan diri mereka sendiri dan pop ke sotsialochkah bahwa mereka endorphin-dependent, yang berjalan membuat mereka bahagia. Big LOL. Mungkin hanya Anda datang dari narsisme di sotsialochkah, terganggu dari pekerjaan dan hanya sendirian dengan dia? Ada banyak hal menarik yang dapat Anda lakukan dengan mereka secara pribadi dan menjadi bahagia;)
Foto itu sendiri tidak semudah - tra * Pemeliharaan dengan puluhan program pada smartphone Anda
Terlihat fotochki seperti ketika anak kelinci karena berjalan melewati? fotochki ini dibuat untuk bagian bawah. Dan hal itu terjadi bahwa gadis itu melompat di atas kamera atau foto hanya pose beberapa pelari. Ini adalah latihan pelari kami bukan tra * program aetsya dari iPhone :) App memiliki untuk setiap jenis foto, untuk setiap tindakan. Jadi saya menjalankan sekitar satu jam-dan-lupa, dan berjalan sekitar, dan kemudian menunjukkan "tayangan" di facebook Anda dalam beberapa jam.
Anda tidak dapat mempersiapkan diri untuk setengah maraton selama 3 bulan, dan maraton selama setengah tahun
Semua program ini di Runkeeper tidak selalu berguna. Meminta pelatih apapun dan dia akan memberitahu Anda bahwa tas lemak kantor tidak siap tekanan tersebut, dan orang-orang pintar - siap. Hal itu tidak melihat Anda Runkeeper. Dan saya akan mati tawa. Setengah Marathon - Persiapan maraton tahun - dua. Minimum. Dan sebagai hasilnya ...
Lari maraton 4 jam dan lebih - itu tidak keren bagi siapa pun
Mengalahkan dirinya sendiri tentang aspal perkotaan 4 jam atau lebih - itu tidak keren, dan tidak ada yang menginspirasi. Jalankan 10K dalam 40 menit. Kemudian setengah dari 01:30 dan kemudian bersiap-siap untuk maraton. Tidak ada lagi. Dalam gambar bermimpi, jika Anda adalah seorang idiot dipukuli sendiri suka tepuk tangan dari orang-orang bodoh di facebook.
Menjalankan - itu hanya sebuah latihan
Salah satu dari ratusan yang dibutuhkan tubuh Anda. Satu run tidak cukup. Drysch terlihat seperti - ya, yang terbaik latihan di sana, jika hanya untuk melakukannya. Superoksida ingin menjadi? Melatih tubuh Anda, tangan dan jiwa.
Pelari tidak dapat menyebar joging di Umum
Mengapa semua pelari pemula ini menunjukkan joging mereka di facebook? Apa yang salah dengan mereka? Atau kaki tidak pergi tanpa orang-orang seperti? Mungkin kita harus berhenti menerima Huskies tak mengerti dalam menjalankan dan dibuang hasil yang indah untuk orang-orang yang mampu mengevaluasi proses adalah prestasi nyata - kilat setengah maraton atau maraton percaya diri?
Menjalankan - itu tidak murah
Pelatih (musim panas, musim dingin, treylovye), celana pendek, sepasang T-shirt, topi, kacamata hitam, botol taytsy, jaket, pakaian termal, smartphone, atau menonton Cardiosensor, Tas Pinggang untuk hal-hal kecil. Semua uang biaya ini, dan tidak perlu untuk mengatakan bahwa berjalan lebih murah berlangganan tahunan ke gym - itu bohong.
Garmin - bukan solusi terbaik untuk menjalankan
Untuk berjalan lebih baik harmine adidas sama Micoach smartrun (program pelatihan yang lebih baik, langkah-langkah pulsa dengan tangan, layar sentuh). ada tomtom Sport dan Suunto. Banyak hal di sana. Memiliki smartphone, yang cukup untuk SEMUA! Tapi di Instagram foto hanya pecinta harmine. Apakah ini berarti bahwa lebih baik? Saya rasa tidak.
Dikelola dengan baik? Termasuk rial-waktu siaran? Zafigachit selfie? Mulai semua program sekaligus? Berkumpul playlist? Shtativchik ambil? Internet termasuk? Appa siap? Tempat pada smartphone untuk memeriksa? GPS-tertangkap? Spons nakrasili? Sekarang Anda siap!