RESEP: Keranjang granola dan yogurt Yunani dengan stroberi
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Sementara musim stroberi belum berakhir, kami mencoba untuk menemukan untuk Anda sebanyak mungkin dengan resep lezat dan makanan penutup yang sehat. Hari ini kita mempersiapkan keranjang yoghurt dengan stroberi dan blueberry, serta dasar - granola buatan sendiri yang lezat.
Bahan (12 porsi):
- 1 cangkir granola;
- ½ 1 sendok makan mentega atau minyak kelapa;
- 240 ml Yunani vanilla yogurt;
- ½ cangkir blueberry;
- ½ cangkir irisan stroberi;
- madu dan kayu manis untuk rasa (opsional).
persiapan
Menggiling dalam granola blender (Anda dapat menyimpan, tetapi Anda bisa mempersiapkan diri), Transfer ke mangkuk dan campur dengan minyak kelapa atau mentega.
Yoghurt Yunani, tambahkan madu secukupnya, aduk rata.
Dalam cetakan muffin siap (sebaiknya dengan kertas liners) Letakkan satu sendok makan granola dan baik disegel - ini adalah dasar. Kemudian tambahkan dua sendok makan yogurt, taburi dengan buah dan mengirim dalam freezer selama 5-6 jam atau semalam.
Saya tahu bahwa beberapa orang lebih memilih untuk mempersiapkan keranjang ini seluruhnya tanpa madu, tetapi dalam kasus ini yoghurt beku sangat kuat. Madu atau sirup manis untuk membuatnya lebih lembut. Hal yang sama berlaku untuk menambahkan bahan bakar untuk granola: dengan dia yayasan tidak harus mengunyah, seperti granit atau floe. :)