Resep: 5 vitamin jus segar, yang dapat disiapkan pada setiap saat sepanjang tahun
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Lezat jus segar dapat disiapkan tidak hanya buah, tapi juga produk yang lebih terjangkau: bit, apel, kubis, jahe, wortel. waktu itu untuk mengurus diri sendiri dan menambah diet dari warna-warna cerah dan kesegaran sedikit. Ini akan menjadi lezat!
1. bit segar dan wortel dengan jahe, jeruk dan lemon
bahan:
- 1 menengah bit;
- 3 wortel menengah;
- 1 jeruk sedang (sebaiknya Sisilia);
- ½ lemon;
- 10 g jahe segar (sepotong 2,5 cm);
- sejumput cabe rawit;
- mencubit lada hitam yang baru digiling.
persiapan
Bersihkan sayuran dan jahe, dipotong kecil-kecil dan mengirimkan juicer. Lemon dan jeruk pra-kulit dan biji dan dengan bit dan wortel dimasukkan ke dalam juicer. Pada tahap akhir memasak, tambahkan cabe dan lada hitam.
2. Wortel dan jus jeruk dengan jahe
bahan:
- 3 wortel besar;
- 3 jeruk;
- 2 seledri;
- sepotong kecil jahe segar.
persiapan
Cuci wortel dan batang seledri, mengupas jahe dan jeruk. Kirim semua bahan dalam juicer dan menikmati minuman siap!
3. bit segar dan wortel dengan jahe, adas dan lemon
bahan:
- ¼ akar seledri adalah media dalam ukuran;
- ½ adas;
- 2,5 cm jahe segar;
- ½ lemon;
- 1 wortel menengah;
- 1 bit menengah.
persiapan
Bersih semua bahan dari kulit dan kirim dalam juicer.
4. Bit dan apel segar dengan jahe
bahan:
- 2-3 menengah berukuran bit;
- 5 wortel;
- ¼ lemon;
- 2 apel;
- 2 cm jahe segar.
persiapan
Cuci dan bahan bersih. Lemon, menghapus tulang dan mencoba untuk menghapus sebanyak mungkin film putih. Kemudian mengirim semua bahan dalam juicer.
5. Jeruk bit segar dan wortel, jeruk dan jahe
bahan:
- ½ jeruk segar;
- 1 jeruk;
- 2 wortel;
- ¼ bit;
- 1 cm dari akar jahe segar.
persiapan
Mengupas jahe dan jeruk kupas dan film putih, wortel dan bit mencuci baik. Kirim segala sesuatu dalam juicer.