Bagaimana untuk memilih aplikasi untuk menjalankan, yang tepat untuk Anda
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Selama beberapa tahun terakhir ada banyak aplikasi yang membantu mengumpulkan dan menganalisis statistik berjalan, dan berbagi prestasi dengan teman-teman di jaringan sosial. Masing-masing memiliki kelebihan. Artikel ini akan membantu Anda memilih pilihan yang paling nyaman.
Dalam aplikasi Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic dan Strava, tersedia untuk iOS dan Android, Anda dapat:
- share data pada joging dengan pengguna lain dari aplikasi;
- Informasi posting di joging saja bunuh di jaringan sosial;
- Data catatan saat ini, joging bahkan tanpa registrasi dan gadget tambahan.
Tetapi masing-masing dari mereka memiliki karakteristik sendiri, yang dapat berguna bagi Anda.
Nike + Running - mudah dan gratis
Ini adalah aplikasi populer yang paling untuk menjalankan. Kelihatannya bagus, menulis waktu dan jarak tidak mengganggu iklan dan promosi pergi ke versi berbayar. Nike + Running gratis menyediakan sejumlah fitur yang di aplikasi lain hanya tersedia dalam Pro-versi (auto jeda, pelatihan rencana).
- mulai: Anda pilih jarak sasaran, waktu dan kecepatan, atau hanya menekan "Start".
- Musik dan peringatan: bermain dari ponsel atau dari Spotify, termasuk lagu, cocok untuk kecepatan berjalan tertentu. Segera setelah Anda berhenti, pemicu otomatis jeda. tombol PowerSong sana untuk motivasi ekstra. Suara mengumumkan jarak, waktu dan tingkat rata-rata per kilometer. Selama balapan di memo suara jarak tertentu bekerja setengah jalan dan per kilometer hingga akhir. Jika Anda menghubungkan Facebook-akun, masing-masing Seperti posting Anda akan mendengar pesan dorongan.
- Setelah joging: suasana hati dapat dicatat, jenis cakupan rute, sepatu, dan foto add. Pada warna area peta yang ditunjuk tergantung pada kecepatan.
- fitur sosial: papan kepemimpinan jarak tempuh. Anda dapat membuat kompetisi di antara teman-teman, misalnya, yang akan dapat menjalankan 100 km ke akhir bulan.
- Pelatihan rencana: tersedia untuk jarak target yang berbeda dan tingkat pelatihan. Aplikasi ini membuat rekomendasi berdasarkan berjalan sudah disimpan dan tanggal yang direncanakan lomba.
- kelemahan: sejumlah gadget, yang dapat bekerja Nike + Running. Ini Netpulse, Garmin, TomTom dan Wahoo. Tidak ada penawaran rute rinci analisis statistik. Berikut satu tujuan - angin di atas kilometer.
Harga: Gratis
Harga: Gratis
MapMyRun - bagi para peneliti
Awalnya situs MapMyRun memungkinkan pengguna untuk melacak rute mereka berjalan melalui basis data. Smartphone untuk ini tidak diperlukan: Anda dapat kembali ke run dan memilih rute dari memori. Hari ini kita dapat men-download sebuah aplikasi yang dapat merekam run secara real time. Tapi semua database rute juga tersedia di MapMyRun.
- mulai: Anda memilih salah satu rute - mereka sendiri atau orang lain, termasuk yang tersedia di situs.
- Musik dan peringatan: pada iOS dapat dimainkan dari perpustakaan, dan Android akan harus mulai pemain secara terpisah. Suara mengumumkan jarak, kecepatan, kecepatan, tetapi hanya dalam versi berbayar.
- Setelah joging: Anda dapat melihat perubahan dalam kecepatan pada peta, serta pasang surut, jika mereka berada di rute. Langganan tersedia memantau denyut jantung.
- fitur sosial: Anda dapat berbagi data dengan pengguna MapMyRun lain setelah Anda menambahkan mereka sebagai teman. Mereka akan dapat melihat Anda di peta saat jogging. Ada juga leaderboard yang menunjukkan yang berlari dengan lebih cepat atau lebih kali. kontes tersedia dengan hadiah, yang diadakan di antara semua pengguna MapMyRun, dan bukan hanya antara teman-teman Anda.
- Pelatihan rencana: disusun biaya. Anda dapat mempersiapkan diri untuk balapan, pilih tujuan pada jumlah kilometer atau pelatihan dalam jangka waktu tertentu. Aplikasi ini akan memberitahu Anda bahwa sudah waktunya untuk lari.
- Keuntungan lain: Anda dapat merekam data tentang gizi dan latihan jenis lain (berjalan, bersepeda, pekerjaan di trenazhorke). Ia bekerja dengan banyak gadget dan aplikasi lainnya, seperti Nike + Running.
- kelemahan: biaya untuk fitur tambahan dan tidak ada iklan - 5,99 dolar per bulan, 29,99 dolar per tahun.
Harga: Gratis
Harga: Gratis
RunKeeper - fitur tambahan
Sejumlah besar fitur tambahan, beberapa di antaranya dibayar. Termasuk pemilihan rencana pelatihan berdasarkan analisis statistik yang dikumpulkan.
- mulai: pada iOS joging dimulai dengan cara yang sama seperti pada Nike + Running (pilih jarak sasaran, waktu dan kecepatan). Pada Android akan harus membuat latihan Anda sendiri. Dalam hal apapun, Anda bisa mulai joging atau pilih salah satu dari yang sebelumnya dibuat dalam aplikasi atau website tersebut.
- Musik dan peringatan: musik Anda dapat mendengarkan hampir semua. Voice dapat mengartikulasikan Statistik setiap kilometer atau sesuai dengan pengaturan pengguna.
- Setelah joging: Anda dapat melihat tingkat rata-rata, serta berbicara tentang lari di Facebook dan Twitter, menambahkan beberapa kata dan foto.
- fitur sosial: Anda dapat melaporkan temuan mereka kepada semua orang dengan siapa berlari. Tabel kepemimpinan berdasarkan pada jumlah pelatihan. Ada tugas yang Anda bisa mendapatkan lencana, dan persaingan global. Misalnya, dalam Global 5K tahun lalu menunjukkan rata-rata terbaik dari Belanda.
- Pelatihan rencana: rencana berlangganan memiliki update mingguan sesuai dengan aktivitas Anda.
- kelemahan: sejumlah gadget; Banyak fitur yang tersedia hanya untuk biaya - $ 9,99 per bulan atau 39,99 dollar AS per tahun.
Harga: Gratis
Harga: Gratis
Runtustic - fitur yang paling asli
Mirip dengan RunKeeper, tetapi memiliki bahkan lebih banyak fitur tambahan dalam versi berbayar. Namun, mereka tidak dapat disebut vital. Misalnya, ada dijalankan dengan script.
- mulai: jika Anda telah membayar langganan, Anda memilih musik dan jogging rute. Secara paralel, Anda bisa mendapatkan data tentang denyut jantung: Runtastic dapat bekerja dengan banyak gadget, termasuk produksi sendiri.
- musik: bermain dari ponsel atau pemutar musik Anda, misalnya, sama Spotify. Ada layar berguna untuk pemutaran kontrol saat jogging dan tombol PowerSong, seperti dalam Nike + Running.
- Setelah joging: Anda dapat merekam suasana hati dan menutupi jalan dan menambahkan foto.
- fitur sosial: papan kepemimpinan tersedia untuk semua pengguna. Versi dibayar memungkinkan Anda untuk sementara joging menerima suara dari dorongan dari teman-teman dan menulis ke bawah karena adanya mereka.
- Pelatihan rencana: oleh berlangganan saja.
- kelemahan: sebagian besar fungsi yang tersedia hanya dengan berlangganan - $ 9,99 per bulan atau 49,99 dollar AS per tahun.
Harga: Gratis
Harga: Gratis
Strava - jika Anda ingin bersaing
Terutama, aplikasi ini berfokus pada persaingan dengan pengguna lain atau dengan hasil masa lalu mereka. Lebih umum di antara pengendara sepeda, tetapi juga cocok untuk pelari. Ideal bagi mereka yang menikmati kedua olahraga.
- mulai: Hal yang paling sulit - untuk menemukan tombol start. Kemudian Anda dapat memilih rute atau hanya tekan catatan aktivitas tombol.
- Musik dan peringatan: musik harus dimasukkan dalam pemain lain. Alarm juga langka - setiap mil atau setengah mil (yaitu 1,6 atau 0,8 kilometer).
- Setelah joging: Anda dapat menambahkan foto dan ketik kegiatan, dan untuk berbagi ke Facebook.
- fitur sosial dan rencana pelatihan: Kekuatan ini Strava. Tergantung pada parameter berjalan Anda - panjang atau pendek ras, berjalan di atas bukit - Anda akan dimasukkan dalam bagian yang relevan dari para pemimpin tabel. Untuk perkembangan baru, Anda mendapatkan lencana.
- kelemahan: analisis rinci statistik - perubahan kecepatan, HR dan ketinggian bukit - hanya tersedia dengan berlangganan (5,99 dollar per bulan, atau 59.99 dolar per tahun).
Harga: Gratis
Harga: Gratis