5 ide untuk kegiatan di luar ruangan
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Pantai kursi malas, barbekyu dan tempat tidur bukan satu-satunya pilihan untuk akhir pekan di udara segar. Ada banyak permainan: dalam tim, satu-satu atau dengan anjing favorit, untuk poin atau untuk kesenangan, akurasi berkembang, fleksibilitas dan kualitas strategis. Jangan buang waktu Anda, menghabiskan aktif dan musim panas menyenangkan.
1. permainan tim dengan bola
Sepak bola, bola voli, polo air, sepak bola - versi klasik beberapa. Di antara teman-teman belum tentu ketat mengikuti semua aturan. Hal utama - jangan lupa untuk ambil bola yang cocok.
- Jumlah peserta: Anda bisa bermain bersama, tapi itu lebih baik ketika tim setidaknya 3-4 orang.
- persediaan: bola.
- Cara bermain: Menentukan aturan permainan olahraga klasik, Anda akan mengamati, dan mempertimbangkan tujuan.
Dan Anda dapat melakukannya tanpa aspek kompetitif dan hanya mencoba untuk menjaga bola di udara selama mungkin.
Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan bola apapun, termasuk footbag lembut. Varian yang paling umum dari footbag di Rusia - kaus kaki.
2. raket
Selain bulu tangkis shuttlecock biasa yang digunakan, adalah mungkin untuk bermain tenis pantai (Matkot, freskobol). Game ini mirip dengan tenis, tapi tanpa pengadilan. Namun, raket mirip yang diperlukan untuk tenis meja.
- Jumlah peserta: dua.
- persediaan: kayu atau kayu lapis raket, bola khusus Matkot (freskobola) atau bola squash.
- Cara bermain: Kocok raket bola, mencoba sebisa mungkin untuk tetap di udara.
3. Frisbee
Pada pelat tim bisa bermain, bersama-sama dengan anjing.
- Jumlah peserta: dua, termasuk anjing.
- persediaan: frisbee.
- Cara bermain: Anda dapat bermain untuk poin, yang mendapat tim yang pemain menangkap Frisbee ke zona lawan. Dan Anda hanya bisa membuang satu sama lain atau anjing.
By the way, pilihan banyak, dan dia belajar untuk menangkap piring dapat menjadi anjing berkembang biak apapun. Semua yang diperlukan - olahraga teratur.
4. Limbaugh
Game ini menggabungkan menari dan latihan peregangan. Limbo berakar di Trinidad dan Tobago. Tapi mungkin yang paling bisa mengingat nya multserialu "Futurama."
- Jumlah peserta: dari tiga.
- persediaan: tongkat tipis sekitar satu meter panjang, dan musik.
- Cara bermain: Dua orang memegang tongkat, dan ketiga harus dalam tarian menyenangkan untuk lewat di bawah itu dan tidak terluka. Dengan setiap putaran tongkat dicelupkan rendah dan lebih rendah.
Queen limbo Shemika Charles (Shemika Charles) dapat menurunkan tongkat untuk ketinggian 21 sentimeter! Dan Anda? :)
5. Permainan dengan bola pada akurasi
Jika Anda suka bowling, di jalan, Anda dapat mengatur sebuah kompetisi untuk bocce, petanque, Bowles - game, sejarah yang pergi jauh di zaman kuno. Intinya: untuk melempar bola sehingga digulung pada jalur yang diinginkan. Anda tidak harus bergerak aktif, sehingga siapapun dapat bermain - muda dan tua sama. The bocce dan bola petanque - lingkup normal, dan Bowles - dengan pusat pengungsi gravitasi, sehingga sulit untuk menghitung lintasan.
- Jumlah peserta: bahkan dua.
- persediaan: satu set khusus dari bola.
- Cara bermain: Tentukan situs target (mangkuk dan pétanque dengan bola kecil) dan bergiliran melemparkan bola mereka lebih dekat ke tempat ini daripada lawan. Ada dua taktik: untuk melempar bola dekat dengan tujuan atau memukul bola lawan jauh dari gawang. Pemenangnya adalah tim yang digunakan untuk mengambil jumlah yang telah ditetapkan poin.