4 tahun resep lama dibumbui air
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Cobalah resep sederhana untuk air rasa, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat, meningkatkan warna kulit atau memberikan biaya dari kelincahan untuk sepanjang hari.
Resep № 1. Mandarin, jeruk dan mint
bahan:
- 2 liter air;
- 1 jeruk kecil atau jeruk;
- ½ jeruk;
- 1 mentimun;
- 4 daun mint;
- es (opsional).
persiapan
Potong jeruk dan grapefruit irisan tipis dan mentimun - irisan tipis. Campur semua bahan dalam wadah, tutup dengan air dan mengirimkannya dalam lemari es untuk menanamkan semalam.
Mandarin meningkatkan sensitivitas insulin, menstabilkan gula darah dan merangsang pembakaran lemak.
Grapefruit mempercepat metabolisme, membakar lemak dan memberikan energi.
timun Ini memberikan perasaan kenyang dan merupakan diuretik alami, membantu mencegah kembung dan bengkak.
Mint merangsang nafsu makan.
Resep № 2. Mentimun dan melon
bahan:
- 1 mentimun besar;
- ½ melon besar;
- 3 cangkir air dingin;
- 1 cangkir es.
persiapan
Potong mentimun menjadi irisan tipis dan semangka - kubus kecil. Campur semua bahan, tutup dengan air dan mengirimkannya dalam lemari es selama beberapa jam atau semalam. Sebelum disajikan, tambahkan es.
air rasa buah ini sangat cocok untuk bepergian, serta menghilangkan rasa haus.
Resep № 3. Apel dan kayu manis
Bahan (1 porsi):
- 4-6 irisan apel;
- 200 ml air;
- sejumput kayu manis;
- es.
persiapan
Susun irisan apel dalam cangkir, tambahkan sedikit kayu manis, tutup dengan air dan biarkan menyeduh selama setidaknya 10 menit. Sebelum disajikan, tambahkan segelas es.
Jika Anda ingin melakukan lebih dari minum, kemudian iris dua potong apel, tuangkan satu liter air, tambahkan tongkat kayu manis dan mengirim dalam semalam kulkas.
Minuman ini adalah energizer besar dan alternatif untuk jus apel. Cinnamon menormalkan pencernaan, mengurangi kadar gula darah dan merupakan antioksidan. Pilihan bahan yang luar biasa untuk minuman detoksifikasi.
Resep № 4. Blackberry dan kapur
bahan:
- 180 g blackberry;
- 3 kapur;
- ½ daun cangkir mint;
- 2 liter air;
- es.
persiapan
Potong jeruk nipis menjadi irisan tipis. Tuangkan ke dalam teko untuk sekitar setengah dari semua blackberry, daun mint dan lingkaran kapur. Sebuah tumbuk sedikit, isi dengan air dan tambahkan sisa bahan. Tinggalkan dalam lemari es untuk minuman kecil. Sebelum disajikan, tambahkan es.
Seperti telah disebutkan, peppermint membangkitkan nafsu makan dan menenangkan. Blackberry kaya akan vitamin A, E, C, PP, P, K, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme. Lime juga meningkatkan nafsu makan dan menormalkan pencernaan dan memiliki sifat antioksidan.