Setelah membaca judul seperti beberapa, mungkin akan berpikir tentang setiap stimulan. Namun, semua tergantung pada korupsi tindakan individu. Ini, bagaimanapun, tentang hal-hal sederhana yang membuat Anda merasa lebih baik pada tingkat mental. Semua dari kita dari waktu ke waktu merebut pertanyaan: Apakah saya memiliki seseorang yang signifikan, saya mencapai sesuatu yang aku baik sekarang dilakukan, dan sebagainya. Dari siksaan ini bad mood. Tapi di sini adalah lima tips sederhana yang akan membantu meringankan ini "penderitaan."
menerima pujian
Anda mungkin merasa lift emosional yang terjadi ketika seseorang memuji Anda atau pekerjaan Anda, hanya mengatakan beberapa kata yang bagus. Kadang-kadang pujian mungkin hanya memacu produktivitas dan secara umum membuat hari yang lebih baik. Itulah sebabnya mendapatkan pujian yang sesuai. Dan untuk mendapatkan mereka, Anda perlu sedikit lebih murah hati, bukan? Jangan berhemat pada kata-kata yang baik, dan senang menerima pujian dalam sambutannya.
Kehilangan berat badan (bentuk dukungan)
Ide menyingkirkan kelebihan berat badan untuk waktu yang lama diserap pikiran kita: kita mencoba berbagai diet, cara-cara baru untuk menurunkan berat badan dan sebagainya. Dan di sini adalah penting untuk menggeser penekanan sedikit dari tindakan mereka. Hal ini penting untuk tidak hanya menurunkan berat badan, bagaimana untuk tetap fit secara umum: untuk menjalankan, makan makanan sehat, berjalan-jalan, pergi ke gym. Dan setelah aplikasi yang baik dan efektif usaha suasana hati Anda akan membaik dengan sendirinya. Apakah ada yang pernah datang kembali untuk menjalankan pagi yang sejuk musim panas dalam mood yang buruk?
bacaan
Kita terbiasa untuk mengagumi berpendidikan dan dihormati pengetahuan pada umumnya. Ini, tentu saja, indah. Tapi kita sering mengkritik diri mereka sendiri karena kurangnya pendidikan, kurangnya pengetahuan di daerah tertentu. Sementara itu, hanya membaca buku yang bagus. Baca dan pahami buku berikutnya, Anda merasa bahwa Anda telah menjadi sedikit lebih baik. Dan perasaan yang selalu sepadan dengan waktu untuknya.
Sebuah reuni dengan teman-teman lama
Beberapa orang yang baik tersesat, hilang dari kehidupan kita. Kami pindah ke daerah lain dari kota atau negara, perubahan pekerjaan dan lembaga pendidikan. Tidak mungkin untuk tetap berhubungan dengan semua orang, tetapi lebih menyenangkan untuk bertemu teman-teman lama. Panggilan sederhana atau pesan dari seorang pria dapat memberikan banyak saat-saat yang menyenangkan. Dan jika panggilan tidak ada, mengapa tidak mengungkap sebuah notebook tua mereka sendiri?
pembersihan
Biarkan paling dangkal, namun tidak kurang efektif, akhirnya. Pembersihan dan organisasi umum ruang sekitarnya - pekerjaan membosankan dan tidak selalu menyenangkan, tapi tampilan bersih dan terorganisir ruang, yang saya baru saja dihapus selalu menciptakan kejelasan luar biasa kepala. Tapi cukup sering untuk membersihkan desktop, atau untuk memulihkan ketertiban pada hard disk.