Mengapa Anda harus makan lebih banyak ikan ...
Kesehatan / / December 19, 2019
Familiar dengan pendapat yang kita digunakan untuk mendengarkan dengan pengetahuan tentang masalah ini mengatakan bahwa semua tren yang bersifat mendua. Jika sekarang modis untuk menonton film tentang zombie, segera dimulai booming povalny, tidak, tidak untuk daging. Vegetarian. Makan daging - itu untuk orang mati hidup dan sayuran dan ikan - bagi mereka yang akan hidup bahagia selamanya.
Vegetarian bisa dalam hati nurani yang baik sebut agama baru. Waiver of makan daging pertama kali dicanangkan oleh komunitas vegetarian Inggris pada tahun 1842. Apakah Anda tahu bahwa yoga dianggap sebagai penyebab korupsi daging karakter orang yang paling modern - itu membuat pikiran kita rendah, dan perilaku - agresif?
Ingatlah untuk pemula vegetarian ikan, makanan laut dan keju - bagian wajib dari diet. Tidak tubuh, terbiasa protein hewani, pemberontak, dan tidak ada manfaat dari orang ini tidak mendapatkannya. Yang paling Argumen umum ayam dan bebek pecinta - adalah bahwa hanya daging tubuh mendapat diperlukan untuk kehidupan adalah asam amino 22 yang sama yang tidak disintesis secara independen dan dicerna dengan makanan protein. Ternyata: semua asam amino yang sama dengan keberhasilan yang sama dapat ditemukan pada ikan dan makanan laut. Plus, mereka lebih mudah diserap oleh tubuh (protein ikan rata-rata seseorang memperoleh 98% dan daging - 89%) pada waktu yang sama dan memperlengkapi vitamin dan elemen jejak.
Ikan lebih mudah untuk mempersiapkan cara diet. Beberapa karnivora mempersiapkan daging mereka dengan darah, sering lebih mengutamakan goreng bitochek dengan karsinogen. ikan merah bisa dimasak selama beberapa menit, dan beberapa varietas dapat dimakan mentah secara umum.
Jepang ikan pemakan, meskipun, dan dipaksa untuk duduk di moreproduktovyh diet karena kemiskinan, kini dengan bangga mengenakan judul tertua tua. Kebetulan, wanita Asia memiliki kerutan yang lebih sedikit, dan laki-laki tidak memiliki masalah kebotakan dini.
Cobalah untuk membuat pengukuran efektivitas dan efisiensi setelah seminggu tanpa daging - Anda akan terkejut.
Dan jika Anda ingin menggali lebih dalam subjek ikan, kemudian bergabung dengan kelompok pemakan ikan di facebook.