Stickk - bagaimana untuk tidak pergi untuk berurusan dengan mereka
Kesehatan Layanan Web / / December 19, 2019
Max - pengacara kelas dan teman yang setia, seorang pria keluarga peduli. Dia tidak pernah membiarkan rekan kerja, teman, kerabat. Tidak rusak bukan permintaan, tidak merobek urutan apapun. Singkatnya, hebat, "seorang pria di masa jayanya."
Dengan Carlson mereka benar-benar memiliki satu kesamaan. Pada 34 Max beratnya 120 kg. Ratusan kali ia akan duduk diet, tercatat di gym, mencoba untuk memulai berjalan. Dan itu bukan bahwa ia adalah seorang yang lemah-menghendaki, sebagai komitmen yang berhubungan dengan pekerjaan atau keluarga, ia melakukan dengan setia. Tapi ketika datang ke dirinya sendiri, Max sedang mencari celah dalam kontrak dengan sendiri "I". Dan aku menemukan.
komitmen
Pada tahun 2005, ekonom AS Thomas Schelling memenangkan Hadiah Nobel untuk "... karyanya pada konflik ...". Para ilmuwan mengklaim bahwa untuk mencapai tujuan harus diberikan pra-komitmen.
Di dalam pria ada dua prinsip: rasional dan emosional. Dan mereka berada di kontrak terus menerus.
Sebagai makhluk rasional kita menetapkan tujuan, kami berharap tindakan mereka. Tapi rencana mudah runtuh jika emosi kita, serakah untuk godaan subsisten menang. Itulah mengapa perlu terkandung.
Salah satu solusi terbaik untuk ekonom perilaku ini memanggil pra-komitmen. Jangka panjang studi psikologi dan ekonomi telah menunjukkan bahwa orang-orang mencapai tujuan mereka, jika dipertaruhkan uang atau reputasi mereka.
Max sedang mempersiapkan dokumen untuk reorganisasi sebuah perusahaan besar. Istilah mereka pengiriman akan berakhir dalam dua hari, dan ia tahu bahwa, jika Anda tidak tetap dalam, kemudian pergi tanpa premi sendiri dan departemen hukum. Maxim harus membawa pulang pekerjaan, untuk duduk di malam hari. Dia bahkan hilang per kilogram. Tapi setelah 48 jam dokumen yang diperlukan tergeletak di koki meja.
Banyak dari kita untuk mencapai tujuan ini perlu jelas dalam kontrak, kewajiban, tidak terpenuhinya atau pemenuhan yang tidak tepat yang mencakup hukuman.
Stickk: subjek kontrak - hidup Anda
profesor ekonomi Dean Karlan dari Yale University mengembangkan teori berdasarkan dua aksioma:
1. Orang tidak selalu melakukan apa yang mereka inginkan.
2. Uang membuat mereka melakukannya.
Memang, jika kita, misalnya, menyimpulkan kontrak untuk layanan, kami mencoba untuk memenuhi tenggat waktu. Dan bukan karena jika tidak kami sedang menunggu untuk bersama-sama penalti dengan litigasi. Itu adalah cara otak kita: kata harus dijaga, janji-janji untuk memenuhi.
Karlan sebabnya, bersama dengan dua teman-teman (juga oleh para ilmuwan di Yale University) telah menciptakan «Stickk».
Proyek ini bertujuan untuk membantu Max dan seperti dia, untuk mengubah hidupnya.
Bagaimana cara kerjanya?
Untuk mencapai tujuan, yang membutuhkan kontrol diri dan kemauan, Anda harus menandatangani kontrak. komitmen publik ini mengganggu Anda kehilangan uang atau prestise di mata orang yang dicintai (sering - keduanya).
Kesimpulan dari kontrak berlangsung dalam 4 tahap:
1. Pemilihan target. Pada titik ini, Anda perlu memilih apa yang ingin Anda capai, serta kerangka waktu di mana Anda ingin melakukannya. Yang paling target populer, seperti keinginan untuk menurunkan berat badan Max, sudah pada daftar; "Non-standar" Anda dapat menambahkan Anda sendiri.
Beberapa satu kali tujuan - untuk mencapai utama sebelum batas waktu. Lainnya "saat ini": setiap minggu Anda harus menjadi langkah lebih dekat untuk hasil akhir.
Misalnya, jika Max mengatakan bahwa ia ingin kehilangan 40 kilo dalam 9 bulan, maka form akan menghitung berapa gram ia harus menurunkan berat badan setiap 7 hari.
2. Menempatkan taruhan Anda. Ini tidak wajib, namun sangat efektif pilihan. Anda dianjurkan untuk menaruh uang pada kenyataan apakah Anda telah mencapai tujuan lain. Saat Anda menunjukkan, di mana akan uang ini, jika Anda akan gagal (Stickk tidak menetapkan uang Anda).
Katakanlah Max telah menempatkan $ 20 pada kenyataan bahwa berat setiap minggu adalah 200 gram kurang. Untuk melakukan hal ini, kata dia, yang, dengan sendirinya, menjamin keamanan rincian kartu kredit mereka. Jika dia melakukannya untuk akhir periode tujuh hari, uang tetap dengan dia. Jika tidak - yang didebet dari rekening. Akibatnya, setelah 9 bulan jika ia gagal seluruh kontrak, nya susah payah 720 dolar akan pergi untuk membantu para tunawisma hamster Fund (baik, Max mencintai hamster).
3. Hakim. Anda harus memilih orang yang akan memantau kemajuan Anda dan mengkonfirmasi kebenaran laporan Anda. Misi bertanggung jawab, jadi harus seseorang yang Anda percaya dan yang menghormati lebih mahal. Langkah ini dapat dilewati juga, tapi di disiplin diri yang sama, tanpa kontrol sosial, tidak pergi jauh.
Max ditunjuk sebagai "hakim" istrinya.
4. Dukungan. Anda dapat menciptakan semacam kelompok pendukung dari pengguna lain Stickk. Mereka akan mendorong Anda di jurnal pribadi, mengomentari kemajuan Anda.
Max memilih untuk "menyembunyikan" target mereka dan dekat majalah. Manfaat timbal ini ke akun pengaturan privasi.
Itu saja - kontrak disimpulkan!
Stickk.com - mekanisme yang sangat baik untuk menangani penundaan, kemalasan, kurang kemauan. (Disebut, seperti yang Anda inginkan.) Tapi itu itu berhasil, dan sistem janji sebelum terbukti menjadi kasus, berhati-hatilah penawaran dengan dirinya sendiri. Setelah semua, terus menipu diri sendiri dengan mengklik "Selesai", itu lebih mudah daripada mengikuti syarat-syarat kontrak.