Untuk usus makanan kesehatan
Kesehatan / / December 19, 2019
Usus - saluran melalui mana makanan lewat. Ketika makanan bergerak melalui usus kecil untuk mencerna sebagian besar mengandung nutrisi penting.
Dua kerusakan yang paling umum dari usus terkait dengan tingkat di mana makanan melewati usus:
- Gerakan yang terlalu cepat dari makanan terkemuka diare yang mengakibatkan dehidrasi, kehilangan mineral dan nutrisi lainnya yang tidak diserap oleh tubuh.
- Terlalu lambat kemajuan mengarah ke sembelit. Feses membusuk dan menghasilkan zat-zat beracun. Mereka diserap ke dalam darah, yang mengarah ke meracuni tubuh. Oleh karena itu, sembelit dikaitkan tidak hanya dengan ketidaknyamanan. Kami telah memberitahu bagaimana untuk menyingkirkan sembelitDan cukup rinci, sehingga dalam artikel ini membatasi diri untuk gambaran singkat.
sembelit
Sembelit - lambat, bagian bekerja dari isi usus dengan kotoran langka dan kotoran padat yang berlebihan.
Dalam kebanyakan kasus, sembelit fungsional dan merupakan konsekuensi dari nada rendah atau kelemahan otot-otot usus besar. Penyebab organik yang diamati dalam kasus luar biasa. Yang paling serius dari mereka - kanker usus besar atau rektum.
Dianggap frekuensi normal buang air besar dua kali sehari untuk setiap dua hari sekali. Jika buang air besar terjadi lebih sering didiagnosis sembelit. Faktor-faktor yang mempercepat atau predisposisi sembelit fungsional atonic adalah:
- diet yang tidak tepat dengan tidak cukup asupan air dan / atau serat. Akibatnya - bagian dalam usus tidak dirangsang dan melemahkan.
- kebiasaan buang air besar tidak teratur. Jika, karena stres emosional atau dalam terburu-buru seseorang mengabaikan dorongan biologis untuk memiliki buang air besar, Anda bisa kehilangan refleks usus.
- Pelanggaran obat pencahar. Hasil dalam peradangan terus menerus dari mukosa usus, yang memerlukan kekebalan terhadap rangsangan normal.
- Kurang olahraga diperlukan untuk merangsang refleks untuk buang air besar.
diet
Dalam kebanyakan kasus, fungsional tetap terjadi sembelit atonic, sekali dihilangkan, empat alasan ini. diet yang tepat diperlukan untuk memecahkan masalah ini.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
air | kue industri |
selulosa | roti tawar |
roti holweit | kerang-kerangan |
dedak gandum | coklat |
buah | daging |
sayur-sayuran | ikan |
pulsa | |
prun | |
biji rami | |
apel | |
anggur | |
ara | |
kelembak | |
madu |
»
penyakit celiac
Penyakit yang timbul sebagai akibat dari intoleransi terhadap gluten - protein yang terkandung dalam gandum, barley, rye, dan pada tingkat lebih rendah dalam gandum.
Penyakit ini biasanya memiliki asal genetik. Namun, ada faktor-faktor yang mempercepat perkembangan penyakit celiac, seperti pengenalan awal susu sapi atau sereal iming-iming bayi.
Manifestasi pertama biasanya terlihat selama masa menyusui atau bayi, tetapi juga dapat muncul di usia dewasa. Diagnosa dibuat pada hasil biopsi usus. Gejala yang paling umum adalah:
- Diare. Kal penyakit celiac berbusa karena lemak yang terkandung di dalamnya, yang tidak diserap oleh tubuh.
- kembung dan ketidaknyamanan, perut kembung.
- Kelelahan, depresi, ketidaknyamanan umum.
- sariawan.
diet
Semua gejala ini hilang jika Anda menghapus gluten dari diet. intoleransi gluten pada tahap sebelumnya penyakit celiac adalah jauh lebih umum daripada orang berpikir.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
beras | perekat |
jagung | tepung |
pulsa | produk susu |
tapioka | lemak |
sayuran berdaun hijau | sosis |
buah | bir |
soba | |
oat | |
jawawut | |
sorgum | |
Vitamin, suplemen |
»
irritable Bowel
Ini adalah sindrom fungsional ditandai dengan malaise, distensi abdomen dan tiba-tiba bolak sembelit dan diare kasus. Selalu menempatkan diagnosis dengan pengecualian patologi usus.
Selain rekomendasi diet adalah penting untuk diingat faktor-faktor berikut yang dapat menyebabkan sindrom iritasi usus besar:
- Pendaftaran menjengkelkan obat usus seperti suplemen zat besi atau antibiotik.
- Alergi atau intoleransi terhadap produk tertentu, seperti laktosa atau gluten.
- Stres, kegelisahan, atau ketidakseimbangan saraf.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
oat | roti gandum |
buah | pulsa |
jagung | susu |
kesemak | keju keras |
pepaya | perekat |
bluberi | daging |
selulosa | |
yogurt | |
air |
»
diare
Diare - adalah patologi ditandai dengan berlebihan sering longgar atau berair tinja. Diare mengarah ke hilangnya air dan garam mineral, yang harus mengkompensasi. Anak-anak dan orang tua yang paling rentan terhadap ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.
Dalam setiap kasus itu perlu untuk menetapkan penyebab diare. Yang paling sering alasan - infeksi perut, racun makanan, alergi makanan atau intoleransi terhadap makanan tertentu.
diet
Dalam kasus diare berat, itu diinginkan untuk digunakan selama 24-48 jam hanya air dan beberapa cairan:
- kaldu sayuran (kaya mineral).
- solusi rehidrasi (dapat dibuat dengan menambahkan satu sendok teh garam dan empat sendok makan gula per liter air).
- The diencerkan jus lemon.
- Teh, diseduh di binder jamu.
- formula bayi dan / atau susu kedelai untuk bayi.
Selain pengobatan khusus pasien setelah eksaserbasi dapat diberikan makanan lunak dan produk astringent, mengurangi peradangan mukosa lambung.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
Susu kedelai | susu |
susu almond | telur |
Apel dan quince | ayam |
delima | kerang-kerangan |
loquat | jus buah |
pisang | |
wortel | |
pepaya | |
marmalade buah | |
beras | |
oat | |
tapioka | |
kastanye | |
carob | |
yogurt |
»
radang usus besar
Radang usus besar - bagian yang paling penting dari usus. Masuk kolitis adalah kursi yang tidak stabil yang mungkin mengandung darah atau lendir.
Biasanya kolitis - hasil dari infeksi, tetapi dapat disebabkan oleh alergi atau intoleransi terhadap sejumlah produk. Antibiotik atau obat pencahar juga mungkin memainkan peran dalam perkembangannya.
diet
Lembut diet untuk usus besar dapat memberikan kontribusi untuk pengobatan. Oleh karena itu produk yang sama digunakan dalam kasus diare, yang direkomendasikan untuk kolitis. Dedak gandum dengan penggunaan mereka sebagai pencahar dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan kolitis pada orang rawan sembelit.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
Produk yang direkomendasikan untuk diare | dedak gandum |
sayur-sayuran | kue kering halus |
timun Jepang | susu |
besi | kopi |
vitamin A | rempah-rempah panas |
»
ulcerative colitis
bentuk kompleks kolitis, yang dapat mengambil karakter kronis dan tidak setuju untuk pengobatan.
Penyebab kolitis ulserativa tidak diketahui sampai akhir. Ditemukan bahwa penyakit ini hanya mempengaruhi wakil-wakil dari masyarakat Barat. makanan olahan yang kaya daging dan lemak jenuh, miskin dalam buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, merupakan faktor yang meningkatkan risiko penyakit kolitis ulserativa.
tanda-tanda yang jelas dari kolitis ulserativa - diare, sakit perut, tinja berdarah, kelelahan, penurunan berat badan. Ulcerative colitis dapat mengembangkan kanker usus besar.
diet
Meskipun tidak ada pengobatan khusus untuk penyakit ini dapat meringankan diet yang melindungi usus besar.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
Produk yang direkomendasikan untuk diare | Produk yang tidak diinginkan di kolitis |
kubis | burger |
primrose oil | daging |
cod-liver oil |
»
Penyakit Crohn
Radang saluran pencernaan, yang dapat mempengaruhi usus tipis dan besar.
Penyebab penyakit ini dipahami tidak baik. Namun, penyakit Crohn dikaitkan dengan diet umum dalam masyarakat Barat, orang miskin serat dan sayuran, tetapi kaya dalam makanan olahan dan diproses. Penyakit ini lebih sering terjadi pada pecinta makanan cepat saji.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
Produk yang direkomendasikan untuk diare | gula |
selulosa | burger |
minyak sayur | |
cod-liver oil | |
besi | |
asam folat |
»
wasir
Penyakit ini berhubungan dengan peradangan dan perluasan vena hemoroid di daerah anatomis sensitif. Sembelit memerlukan beberapa usaha saat buang air besar, mereka menyebabkan pelebaran pembuluh darah dari anus dan menyebabkan wasir.
Jika pembuluh darah diperluas, mereka tidak akan berkurang dengan sendirinya. diet yang tepat dan kebersihan dapat mencegah peradangan pada jaringan dan pembentukan bekuan darah di dalam mereka (trombosis hemoroid). Gumpalan darah bisa sangat menyakitkan dan memerlukan perawatan bedah.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
Produk yang direkomendasikan untuk sembelit | Produk sembelit yang tidak diinginkan |
stroberi | rempah-rempah panas |
bilberry besar | gula putih |
bluberi | |
cranberi |
»
perut kembung
Perut kembung - adalah perut kembung berlebihan dalam usus menyebabkan kram dan kembung. terakumulasi gas dalam usus memiliki dua sumber: menelan udara selama waktu makan dan gas yang dihasilkan oleh bakteri flora usus.
gas berlebih memiliki alasan berikut:
- Gondok, atau pelanggaran mikroflora usus, yang dapat dikoreksi dengan cara diet sederhana.
- konsumsi berlebihan makanan nabati kaya serat. Perut kembung dapat mengganggu untuk tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi tidak berbahaya. Mengumpulkan gas umumnya tidak memiliki bau berbeda dengan gas yang dihasilkan dari busuk intracolonic disebabkan oleh konsumsi daging dan protein hewani. Membatasi konsumsi produk-kaya serat dan mengikuti resep sederhana, dapat menghilangkan perut kembung.
- Menelan udara selama masa stres atau marah, terutama pada waktu makan.
diet
Selain produk-produk berikut dianjurkan, karbon aktif, yang secara efektif memerangi perut kembung.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
kecambah | selulosa |
herbal aromatik | pulsa |
yogurt | sayur-sayuran |
kesemak | roti |
menyisipkan | |
susu |
»
diverticulosis
Penyakit ini juga disebut penyakit divertikular dari usus besar. Hal ini ditandai dengan pembentukan sejumlah besar kista kecil atau divertikula, pada dinding saluran pencernaan, terutama usus besar.
Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap pembentukan diverticula:
- Melemah dinding usus.
- Peningkatan tekanan dalam usus. Kecil dan feses keras menyebabkan kontrak otot usus penuh semangat untuk mempromosikan mereka. Hasilnya adalah peningkatan tekanan pada dinding usus.
Ketika divertikula meradang karena massa tinja tidak berasal dari tubuh, menyebabkan penyakit serius - penyakit divertikular. Ini adalah komplikasi dari diverticulosis harus dirawat di rumah sakit, tunduk pada diet ketat dan kadang-kadang dengan intervensi bedah.
diet
Produk ini mengurangi risiko divertikula baru dan tidak menimbulkan mereka yang sudah ada. Namun, produk ini tidak dapat dibuat menghilang divertikula yang sudah terbentuk.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
air | kue kering halus |
selulosa | lemak |
biji-bijian | daging |
buah | |
sayur-sayuran | |
pulsa |
»
Pada akhirnya tetap ingin Anda penyakit ini Anda hanya tahu dari artikel. Makan dengan baik, makan dengan kesenangan dan menjadi sehat.
Berdasarkan buku "makanan kesehatan»