Melacak berapa banyak Anda bekerja - mengurus jantung!

Orang yang secara teratur mendaur ulang komputer, menghabiskan pada pekerjaan 10-11 jam sehari, meningkatkan kemungkinan mendapatkan penyakit jantung berat oleh 2/3 dibandingkan dengan mereka yang menonton jam kerja mereka (untuk penelitian European Heart Journal).

© foto

link Anda akan menemukan metodologi penelitian yang dilakukan selama pejabat di Inggris sejak tahun 1990.

Jika Anda pergi setiap hari untuk bekerja di kantor, cobalah untuk menormalkan hari kerja mereka, atau, setidaknya, tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda begitu risiko dan itu layak. Apa gunanya jika Anda jatuh mati dalam 40 tahun? Yang kemudian kita akan membutuhkan prestasi Anda, keberhasilan Anda dan penghasilan Anda.

Namun, kabar baik bagi mereka yang bekerja di rumah atau di grafis gratis. Orang-orang yang dapat bervariasi awal dan akhir hari kerja mereka pada suasana hati dan kesejahteraan memiliki tekanan darah lebih rendah dan irama jantung yang lebih baik. Orang-orang ini mampu keseimbangan yang lebih baik antara pekerjaan dan kesenangan.

By the way, orang-orang yang menganggap dirinya sebagai kantor sandera diadakan harus membaca ForbesRussia materi «Apa yang membunuh bisnis kami».

Bahkan lebih baik Anda berkenalan dengan situasi dokter Rusia mahal klinik yang melayani VIP-klien. Menurut mereka, situasi adalah bisnis kesehatan dekat dengan kritis. "Hal ini sangat negatif, terdengar alarm, - kata Zaur Kadzoev, seorang ahli jantung dari Swissmed klinik Genolier Swiss yang mewakili jaringan klinik di Rusia. - Dan tren ini terus, meskipun fakta bahwa banyak pengusaha yang bergerak di bidang kesehatan mereka ".

Yang perlu Anda lakukan - setiap hari untuk berpikir tentang apa yang Anda jual kesehatan Anda dan bahwa Anda memperoleh imbalan. Desain kantor dan maraton melompat tidak bisa dihindari, tetapi Anda tidak dapat membuat mereka cara hidup.