Apakah itu layak untuk mencoba adaptogen

Program Pendidikan Kesehatan / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Apa adaptogen

Istilah "adaptogen" mulai digunakan pada tahun 1947. Untuk pertama kali digunakan oleh ilmuwan Rusia Nikolai Lazarev. Adaptogen ia disebut substansi yang berasal dari alam yang memiliki efek tonik dan meningkatkan ketahanan terhadap stres.

Sebagai berkaitan dengan adaptogenes kedokteran berbasis bukti

European Medicines Agency mengatakanKOMITE HERBAL OBAT PRODUK (HMPC) adaptogen kurang dipahami dan membutuhkan studi klinis dan praklinis tambahan. Oleh karena itu mengklasifikasikan mereka sebagai suplemen makanan atau cara pengobatan tradisional.

Namun demikian, istilah ini banyak digunakan dalam penelitian, dan beberapa tanaman yang dianggap adaptogen, benar-benaradaptogen tanaman nada tubuh dan melindunginya dari tekanan.

Berikut - tanaman, penggunaan yang dikonfirmasi oleh penelitian.

Sebelum menggunakan obat apapun, konsultasikan dengan dokter Anda.

Pelajari apa yang Anda bisa untuk mencoba adaptogen

ginseng

konsumsi secara teratur ginseng tingturKualitas, keamanan dan profil kemanjuran ginseng adventif akar diproduksi secara in vitro.

instagram viewer

Hal ini meningkatkan aktivitas mental dan membantu untuk lebih mentolerir stres.

Di mana untuk mengambil

Ginseng 250 kapsul, Sekarang Foods →
ekstrak akar ginseng Korea, 60 kapsul, Solgar →
Ginseng 100 kapsul, Imperial Elixir →

Eleutherococcus

semak ini membantuEleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. (Araliaceae) sebagai adaptogen: melihat lebih dekat. meningkatkan stamina dan kekuatan otot dan meningkatkan memori. Di negara-negara Eropa, penggunaannya disetujui untuk pengobatan sindrom kelelahan kronis dan pelanggaran konsentrasi.

Di mana untuk mengambil

Eleutherococcus, 1 ons cairan, Herb Pharm →
Eleutherococcus, 60 kapsul, Gaia Herbal →
ginseng Siberia, 2 ons cairan, Jawaban Alam →

Rhodiola rosea

membantuAntioksidan dan antibakteri Kegiatan Roseroot (Rhodiola rosea L.) Kering Ekstrak. menyeimbangkan kadar kortisol, sehingga sering direkomendasikan sebagai antidepresan herbal. Dengan meningkatkan tingkat neurotransmitter (dopamin, noradrenalin dan serotonin) di otak meningkat kapasitas belajar, meningkatkan memori dan kinerja.

Di mana untuk mengambil

Rhodiola rosea, 60 kapsul, Alam Way →
Rhodiola, 60 kapsul, Thorne Penelitian →
Rhodiola (root emas), 60 kapsul, Sekarang Foods →

ashwagandha

stres MeredakanSeorang calon, acak double-blind, placebo-controlled keamanan dan kemanjuran dari konsentrasi tinggi spektrum penuh ekstrak akar ashwagandha dalam mengurangi stres dan kecemasan pada orang dewasa. dengan mengurangi tingkat kortisol. Selain itu, membantu dengan kelelahan kronis dan insomnia.

Di mana untuk mengambil

ashwagandha alami bubuk akar 1 pound, Starwest Botanicals →
Ashwagandha, 120 kapsul, Jarrow Formula →
Ashwagandha akar ekstrak, 60 kapsul, Solgar →

Cordyceps

Sebuah jamur obat yang unik, yang meningkatCordyceps sebagai Obat Herbal. ketahanan terhadap stres. penyusunnya beta-glukan bantuan mempertahankan kekebalanEfek dari beta-glukan pada sistem kekebalan tubuh. fungsi tubuh.

Di mana untuk mengambil

Cordyceps, 90 kapsul, Sekarang Foods →
Cordyceps, 90 kapsul, Fungiology →
Cordyceps, 60 kapsul, Dokter Terbaik →

apiun

Bubuk dari akar tanaman ini telah terbuktiSmallanthus sonchifolius dan Lepidium meyenii - calon tanaman Andean untuk pencegahan penyakit kronis.Hal ini dapat menyingkirkan depresi dan khawatir.

Di mana untuk mengambil

Peru Maca, 120 kapsul, Life Time →
Mac, 90 kapsul, Sekarang Foods →
Peru poppy kapsul 240, California Emas Nutrisi →

Leuzea

meningkatKimia dan farmakologi dari Rhaponticum carthamoides: tinjauan. resistensi terhadap efek lingkungan yang merugikan, dan tekanan fisik, meningkatkan tekanan. Hal ini dapat digunakan untuk mempercepat aklimatisasi.