Sebagai ponsel pintar mempengaruhi visi kami
Kesehatan / / December 19, 2019
Apa yang menanti mereka yang menghabiskan sepanjang hari melihat layar.
penglihatan kabur
Berbagai jenis kegiatan dengan cara mereka sendiri mempengaruhi penglihatan. Mereka yang terlibat dalam memancing es, kebutaan salju dapat mengembangkan - luka bakar kornea oleh sinar ultraviolet tercermin dari salju. Tukang las yang terluka oleh radiasi busur listrik. Pengamat di kapal mengalami halusinasi. Mereka yang sering terlihat di layar, menderita penglihatan kabur.
Untuk sementara kita bahkan tidak menyadari bahwa memburuk visi. Jika kita melihat cukup jelas, kemudian hanya menambahkan kecerahan layar. Hanya masih tidak membantu penglihatan melindungi.
Tanda pertama dari penurunan: Anda mulai juling, melihat telepon. Kemudian, letakkan lebih dekat ke wajah, meningkatkan ukuran font pada layar. Pada akhirnya, Anda menyerah dan membeli kacamata. Mereka, tentu saja, bantuan sekali lagi menikmati membaca dari ponsel tanpa gangguan. Tapi ada sebuah lingkaran setan.
Kami menghargai visi Anda pada seberapa baik kita melihat huruf di telepon. Dan jangan berpikir bahwa ponsel ini menggerogoti kemampuan kita untuk melihat.
penggelapan
sudah terdaftarTransient Smartphone "Kebutaan" beberapa kasus kebutaan sementara dari smartphone. Jika untuk beberapa waktu kehilangan kemampuan untuk melihat dengan satu mata. Masalah ini timbul dari membaca berbaring miring dalam gelap. Pada mata yang sama dengan yang Anda lihat di layar disesuaikan dengan cahaya, dan salah satu yang ditutup bantal - untuk kegelapan. Setelah itu, mata untuk menyesuaikan diri dengan cahaya, "memudar". Untungnya, itu hanya berlangsung beberapa menit.
sindrom mata komputer
Semua masalah mata disebabkan oleh kontemplasi panjang layar, lihat generik istilah "sindrom mata komputer". Biasanya, gejala ini disebut dia sebagai penglihatan kabur, kekeringan dan sensasi di mata dan sakit kepala terbakar. Istilah ini cukup jelas. The American Association of dokter mata mengklasifikasikan sindrom ini tidak nyaman bahwa orang mengalami ketika melihat layar untuk waktu yang lama.
Sebagai pengobatan mereka menawarkan apa yang disebut latihan 20 × 20 × 20. Setiap 20 menit untuk istirahat selama 20 detik dan melihat sesuatu, terletak pada Anda dari jarak 20 kaki (enam meter). Latihan ini akan membantu mata Anda rileks.
Namun, sindrom ini dapat dikaitkan tidak hanya tegangan dari membaca baik cetak atau bosan dengan lampu terang.
Jika pendekatan ini lebih luas dan mencakup pengertian yang lebih umum kebutaan - ketidakmampuan untuk mendeteksi benda-benda di dunia nyata, terutama alam.
Sebagai contoh, beberapa orang saat ini adalah berbagai jenis pohon. Kami hanya tidak membayar perhatian kepada mereka. Dan begitu banyak fenomena lain di dunia sekitarnya. Dalam hal ini, mungkin, adalah bahaya utama dari smartphone.
Tentu saja, untuk benar-benar meninggalkan smartphone dan perangkat lain tidak akan bekerja. Tetapi adalah mungkin untuk mengurangi dampak negatif mereka. Misalnya, gunakan khusus aplikasi ke tampilan. Jangan lupa untuk senam untuk mata. Dan lebih sering hop off layarKarena dunia ini indah dalam dirinya sendiri.
lihat juga
- 7 aplikasi untuk Android, yang akan membantu menjaga visi Anda →
- 7 alat untuk MacOS dan Windows, yang akan mengurus visi Anda →
- 6 mitos tentang memulihkan visi yang kita tidak harus berharap →