Cara belajar untuk bangun pagi - 10 Tips
Produktivitas Kesehatan / / December 19, 2019
Jika Anda seorang burung hantu malam dan cukup senang dengan diri kita sendiri, tidak perlu mengubah sesuatu. Dan jika tidak? Bagi banyak, transisi dari meyakinkan burung hantu untuk burung telah menjadi anugerah, dan inilah sebabnya:
1. ritual pagi. Pagi-pagi Anda memiliki waktu keluar untuk menyambut hari baru dan terima kasih untuk semua yang Anda miliki. Tune ke baik. Anda beruntung Anda memiliki karunia yang tak ternilai dari kehidupan manusia, dan tidak berharga untuk limbah itu sia-sia. Menggunakan segala cara untuk mengembangkan diri, membuka hati untuk orang, tidak mengatakan buruk.
2. besar mulai. Bangun pagi dan melakukan segala sesuatu dengan tenang - jauh lebih baik daripada tidur, melompat, hampir tidak terjaga, selalu terlambat dan datang ke kejahatan bekerja di seluruh dunia yang luas.
3. keheningan. Tidak ada menjerit dan menangis anak-anak, bola, mobil, TV. Dini hari - waktu yang sangat tenang dan damai hari, hanya kebahagiaan.
4. fajar. Orang-orang yang bangun terlambat, melewatkan matahari terbit - salah satu hadiah yang paling indah alam. Yang tidak seperti menonton tengah malam Mencerahkan langit biru, warna-warna cerah mulai meresap ke langit, dan semua dicat warna yang luar biasa? Anda dapat membuat lari saat ini, menikmati pemandangan yang indah dan keheningan.
4. sarapan. Bangun pagi-pagi, dan Anda akan memiliki banyak waktu untuk makan yang paling penting. Anda akan merasa besar dan Anda tidak akan memiliki gigitan dengan apa pun di tempat kerja.
6. pelajaran. Tentu saja, Anda dapat terlibat dalam olahraga dan siang hari, dan setelah bekerja, ia membawa tidak kurang kesenangan. Tapi pada pagi hari latihan Anda tidak akan mengganggu hal-hal lain, Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk melakukannya secara teratur.
7. produktivitas. Pagi bagi banyak - waktu produktif sebagian besar hari. Jika Anda melakukan semuanya dilakukan pada pagi hari sampai tidak ada gangguan, malam hari akan bebas.
8. perencanaan. Pagi itu, sebelum Anda mulai membuat kasus mereka, yang terbaik adalah untuk berpikir tentang tujuan Anda dan apa yang perlu Anda lakukan sekarang - dan, tentu saja, mulai melakukannya.
9. menukar. Semakin cepat Anda keluar di pagi hari, lebih mudah dan lebih menyenangkan untuk pergi bekerja sampai tidak ada kemacetan lalu lintas. Atau naik sepeda.
10. pertemuan. Pertemuan pagi terbaik untuk bekerja keluar, jika Anda bangun pagi. Terlambat dapat menyakiti seseorang, dan jika Anda datang lebih awal, Anda akan mewajibkan dia dengan ini. Selain itu, Anda akan memiliki waktu untuk mempersiapkan.
10 Manfaat Meningkatnya Awal, dan Bagaimana Melakukannya