Bagaimana mengenali obsesif-kompulsif

Artikel ini tidak hanya bisa membaca, tapi juga mendengarkan. Jika Anda lebih suka - mengaktifkan podcast.

Menjadi gila kontrol, kadang-kadang berguna. Lebih baik lima kali untuk memastikan bahwa Anda masukkan ke dalam tas benar-benar murah dan paspor daripada nanti di bandara untuk menemukan kurangnya dokumen yang diperlukan.

Tapi seseorang memiliki keinginan untuk mengontrol dan recheck menjadi mengganggu. Begitu banyak sehingga kehidupan serius jarahan. Pria itu secara harfiah untuk melekat pada hal-hal tertentu. Misalnya, tidak bisa meninggalkan rumah sampai 20 kali itu telah dipastikan bahwa besi dimatikan. Atau 10 kali tidak mencuci tangan. Atau, mengatakan, tidak, mau tidak bersinar aula.

Perilaku ini disebut neurosis obsesif, atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Dalam gangguan ini, orang tersebut secara teratur menghadiri mengganggu pikiran mengganggu (obsesi), dari mana ia berusaha untuk menyingkirkan dengan bantuan sebuah tindakan sama obsesif ritual (dorongan).

menurutObsesif-kompulsif Disorder

instagram viewer

US National Institute of Mental Health, OCD mempengaruhi 1-2 orang dari setiap 100. Di AS sendiri masalah mempengaruhi lebih dari dua juta warga.

Kenali perbatasan, di mana pandangan ke depan yang sehat atau gairah untuk kebersihan mulai berubah menjadi gangguan mental, sulit. Namun, adalah mungkin - jika Anda lewatkan pada beberapa gejala yang khas.

Bagaimana mengenali obsesif-kompulsif

Semua orang, tentu saja, yang berbeda. Tapi obsesi yang paling sering berkembang pada beberapa skenario yang samaObsesif-kompulsif Disorder. Di sini mereka.

1. Takut kuman atau kotoran

gairah tak terkendali untuk kesehatan - salah satu gejala yang paling umum dari OCD.

Orang dengan gangguan ini sangat takut bahwa di tangan mereka atau badan menetap mikroba patogen. Jadi mereka mencuci tangan mereka lima kali berturut-turut. Dan ulangi prosedur setiap kali Anda harus menyentuh pegangan pintu atau handset telepon kantor. Tapi kebutuhan untuk berjabat tangan kolega, merangkul satu sama pada pertemuan, atau, katakanlah, mengambil pegangan pada angkutan umum dan sama sekali menjadi mimpi buruk pribadi mereka.

2. gairah yang tidak sehat untuk membersihkan

Ada orang-orang di rumah yang memiliki harfiah bersinar. Ini akkuratisty. Tapi jika Anda semua bersih dan tamu pergi ke apartemen sebagai museum, tapi Anda masih merasa tidak bahagia dan tak tertahankan keinginan untuk lagi dan lagi menggosok cermin dan nadraivat lantai di lorong, kita bisa bicara tentang itu - obsesif-kompulsif gangguan.

3. Kebutuhan untuk segala sesuatu harus diatur di rak (secara harfiah)

Cangkir tersebut masih tetap di atas meja, tetapi tidak mengambil ruang nya dialokasikan di rak dapur, dapat menyebabkan seseorang dengan OCD cocok alami. membuat marah nya semua hal yang, menurut pendapatnya, tidak mana mestinya. Sneaker pasti akan harus berdiri pada berdiri untuk alas kaki, program - kebohongan bawah TV, dan bahkan kucing - duduk di keranjangnya. Seorang pria mungkin gugup bahkan jika hal ini tidak terletak di sudut itu.

Seseorang mungkin menyebutnya perilaku ini tidak dilaporkan makeover gairah untuk pesanan. Tapi tidak - itu juga merupakan tanda gangguan obsesif-kompulsif.

4. Berlebihan keraguan diri

Banyak orang khawatir tentang bagaimana mereka terlihat, yang diberi makan dengan benar dan apa yang mereka pikir mereka di sekitar. Ini bukan masalah (atau lebih tepatnya, bukan yang terburuk dari mereka).

Masalah pengalaman tersebut ketika seseorang tidak dapat menjaga mereka di dalam.

Dia tak henti-hentinya bertanya-tanya: apakah itu benar-benar akan dia, jeans ini? Apakah maskara luntur? Dan jika dia tidak terlihat terlalu gemuk dalam gaun ini? Apakah kanan ia melakukan tugas? Dan sekarang? Dan sekarang? Dan di sini, juga, dia tidak salah?

sakit saraf kebutuhan fisik dorongan konstan atau jaminan dari orang lain bahwa dia baik-baik. Hal ini memberikan gangguan obsesif-kompulsif.

5. Kebutuhan untuk selalu memeriksa kembali semua

Contoh standar - diduga lampu pada besi pengingat atau cahaya yang luar biasa untuk mana seseorang dapat kembali pulang dua atau tiga kali. Berikut yang sama - kebutuhan puluhan kali podorgat gagang pintu, bahkan jika Anda baru saja mengunci kunci pintu dan gerendel. Atau, misalnya, secara teratur memeriksa kembali apakah email tersebut sudah tepat tujuan.

6. skor menghantui

Mencoba untuk fokus pada sesuatu, banyak orang berpikir tentang diri mereka sendiri. Sebagai contoh, berbisik: "Satu, dua, tiga - pergi." Hal ini normal.

Tetapi jika jumlah orang hal yang paling tak terduga - mengatur jumlah pohon, lalu yang trem rides, atau jumlah kacang hijau di dibawa oleh salad, itu adalah penjaga kesempatan. Lebih buruk lagi, jika hasil penghitungan mengganggu ( "Dalam salad 13 ini kacang polong, pelayan jelas ingin membawa saya kerusakan! "), Dan dipaksa untuk melakukan beberapa tindakan (misalnya, mendapatkan salad dan melemparkan kacang). Perilaku ini - sedikit di luar normal, ya.

7. Membentuk kehidupan ritual renyah

Mungkin Anda foldout kaus kaki di dalam laci ketat di urutan warna pelangi. Atau saat makan siang makan makanan dalam urutan abjad: minuman pertama dari kaldu sup ( "B" huruf), kemudian makan mie (L), daging (M) dan hanya setelah itu - telur rebus (I - huruf terakhir dari alfabet). Atau pergi bekerja hanya satu rute didefinisikan secara ketat. Langkah kiri, langkah yang tepat - dan Anda memiliki panik setengah dengan keyakinan, bahwa hari akan diadakan "tidak begitu."

Jika hidup Anda, bahkan yang paling berbahaya ritual, pengurangan dari yang mengganggu, itu bisa menjadi gejala dari OCD.

8. penimbunan hal

perilaku sehat - untuk menyingkirkan pakaian, perabotan atau peralatan yang datang ke dalam rusak jelas.

Tidak sehat - berpikir, "Biarkan dia berbaring (berdiri), dan tiba-tiba sekali lagi berguna." Dan untuk melakukannya 100 kali, atau bahkan 200, sampai rumah telah diubah menjadi sebuah gudang dari hal-hal lama. Tidak nyaman, tapi diam-diam. Dan cocok di gejala OCD.

9. Keasyikan dengan hubungan

Perpisahan dengan orang yang dicintai, bertengkar dengan yang lain, konflik dengan pihak berwenang. Ini tidak menyenangkan, tetapi situasi cukup biasa. Pengalaman, mencoba memahami apa yang menyebabkan pecah atau skandal, untuk menarik kesimpulan yang diperlukan untuk semua orang. Tetapi jika pengalaman dan samoedstvo terakhir selama bertahun-tahun, perlu untuk meminta bantuan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mencurigai gangguan obsesif-kompulsif

Pilihan terbaik - untuk beralih ke terapis. Spesialis akan membantu Anda memahami apakah itu benar-benar sebuah pertanyaan dari OCD. Dia mungkin akan meminta Anda untuk mengambil tes darah kadang-kadang kecemasan yang berlebihan merupakan gejala dari gangguan di kelenjar gondokDan kemudian Anda perlu berkonsultasi endokrinologi.

gangguan obsesif-kompulsif, jika dikonfirmasi, dikoreksi oleh psikoterapi. Juga, dokter mungkin meresepkan antidepresan. Semua ini akan membantu mengurangi tingkat kecemasan dan menyingkirkan pikiran dan tindakan obsesif.

Namun harapan untuk "lulus itu sendiri" tidak bisa. Titik adalah bahwa gangguan mental cenderung tumbuh, diperparah dengan usia. Dan itu dapat mengakibatkan konsekuensi yang sangat menyenangkan. Para ahli dari organisasi penelitian AS yang disebut Mayo Clinic di antaranya:

• kontak dermatitis karena terlalu sering mencuci tangan;
• cacat akibat kecemasan untuk pergi ke tempat kerja atau di tempat-tempat umum lainnya;
• kesulitan dalam hubungan pribadi, ketidakmampuan untuk membangun atau mempertahankan keluarga;
• penurunan umum dalam kualitas hidup;
• keinginan untuk bunuh diri.

Secara umum, gangguan obsesif-kompulsif adalah bukan jenis hal yang hanya dapat dianggap kepribadian. Hal ini penting untuk menang. Sementara ini adalah gangguan mental tidak merusak kehidupan.