19/12/2019
17
dilihat
Seringkali, kita sedang menunggu untuk perjalanan selama satu tahun, berharap untuk akhirnya bersantai. Tapi hari-hari pertama perjalanan mungkin sia-sia karena jet lag. Layfhaker mengerti apa yang jet lag dan bagaimana mengatasinya.
Biasanya tidak diperlukan untuk lulus pemeriksaan khusus untuk melihat apakah ada memiliki jet lag atau tidak. Jika Anda telah melintasi beberapa zona waktu dan menonton di salah satu gejala di atas cenderung jet lag yang Anda miliki. Jangan takut dan segera meninggalkan, memberikan tubuh Anda beberapa hari untuk menyesuaikan diri. Tapi jika selain gejala-gejala tersebut Anda khawatir tentang sesuatu yang lain, berkonsultasi dengan dokter.