Mengapa rambut rontok dan apa yang harus dilakukan

Rambut rontok - ini adalah normal. Setiap hari kita masing-masing (tentu saja, kecuali untuk botak) kehilangan 50 sampai 100 rambut. Hal ini cukup sinar mengesankan, tetapi seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran.

Hal lain, ketika sikat rambut Anda setiap kali tetap seberkas dimensi menakutkan atau, bahkan lebih buruk, di kepalanya muncul zalysinki. Hal ini penting untuk memahami dari mana asalnya serangan. Layfhaker dikumpulkan penyebab paling umum.

1. Anda tidak memiliki cukup protein

Kekurangan protein dalam diet - cara yang pastiDiet dan rambut rontok: efek dari kekurangan gizi dan penggunaan suplemen untuk memastikan bahwa rambut tipis dan rapuh, mereka telah memperlambat pertumbuhan mereka dan mulai turun.

Ketika gaya hidup di hari keharusan makan setidaknya 1,2 g protein per kilogram berat badan. Jika Anda berolahraga, nilai meningkat hingga 1,6-2 g

Apa yang harus dilakukan

Menganalisis kebiasaan Anda makan dan menambah diet daging tanpa lemak, produk susu dan makanan protein lainnya jika diperlukan.

2. Di dalam tubuh Anda besi kecil

Kekurangan zat besi ditemukanDiet dan rambut rontok: efek dari kekurangan gizi dan penggunaan suplemen sangat sering. Dia memiliki banyak gejalaTermasuk kelelahan tidak termotivasi, apatis, kuku rapuh, rambut rontok. Anda pasti beresiko, jika gemar vegetarian, atau berusaha membatasi jumlah daging dalam diet.

Apa yang harus dilakukan

Jika Anda melihat setidaknya beberapa tanda-tanda anemia kekurangan zat besi, mengacu pada terapis dan menyerahkan tes darah. Tergantung pada hasil spesialis studi akan menyarankan Anda untuk mengatur pola makan, menambahkan produk yang mengandung besi, atau meresepkan obat yang diperlukan.

3. Anda telah terganggu keseimbangan vitamin

kekurangan21 Alasan Mengapa Kau Kehilangan rambut Anda vitamin B dan D, atau kelebihan vitamin A dan E dapat menyebabkan perubahan tertentu dalam organisme. Salah satu gejala dari ini - sebuah kerontokan rambut yang kuat.

Apa yang harus dilakukan

Seperti pada kasus sebelumnya, solusi terbaik adalah kunjungan ke terapis. Dia akan menunjuk tes, yang akan membantu menentukan kekurangan atau kelebihan vitamin penting tubuh Anda, dan kemudian meresepkan suplemen vitamin yang diperlukan atau saran bagaimana untuk menyesuaikan diet.

4. Anda melakukan rambut terlalu keras

Cinta untuk meringkuk, papan, pengeringan dengan pengering rambut panas, masker minyak panas dan tenun dikepang ketat - penyebab umum dari masalah rambut. Dengan penggunaan konstan prosedur ini dapat merusak21 Alasan Mengapa Kau Kehilangan rambut Anda rambut sendiri, menyebabkan mereka untuk memutuskan pada akar dan folikel rambut.

Apa yang harus dilakukan

Buang traumatis perawatan rambut. Cobalah untuk menggunakan kondisioner setelah setiap mencuci rambut.

5. Anda mengalami stres berkepanjangan

Memperjelas hubungan dengan atasan atau skandal kecil di minibus pasti tidak akan membuat rambut Anda rontok secara aktif. Dalam hal ini kita berbicara tentang tekanan psikologis kronis.

Mungkin Anda mengalami kerugian atau penyakit dari orang yang dicintai. Mungkin meremukkan anggota keluarga, kolega atau atasan kepada Anda setiap hari. Pilihan, cukup sayangnya, dalam hal apapun, stres kronis tidak menyebabkan sesuatu yang baik. Rambut rontok pada saat yang sama adalah salah satu gejala yang paling berbahaya.

Apa yang harus dilakukan

Ahli terkenal Amerika Mayo Clinic klaimBisa stres menyebabkan rambut rontok?Itu sudah cukup untuk menyingkirkan stres dengan kondisi rambut telah kembali normal. Cari cara untuk mengurangi tekanan emosional. Untungnya, mereka banyak. Jika Anda tidak dapat menangani sendiri, hubungi terapis.

6. Anda telah mengalami guncangan fisik yang serius

Sebuah operasi patah tulang, kecelakaan mobil, dan kadang-kadang bahkan influenza berat bisa auknutsya rambut rontok. penyebab stres fisikHubungan Antara Stres dan Rambut Rontok lampu pindah ke fase deposisi. Sebagai aturan, efek ini menjadi jelas setelah 3-6 bulan setelah menjalani trauma.

Apa yang harus dilakukan

Menunggu. Rambut akan pulih saat yang sama seperti tubuh.

7. Anda kehilangan berat badan terlalu cepat

penurunan berat badan mendadak ahli fisiologi dianggap sebagai salah satu jenis guncangan fisik yang serius. Jika penurunan berat badan mengakibatkan diet parah, maka kemungkinan besar, tubuh Anda masih dan tidak mendapatkan vitamin dan nutrisi, dengan implikasi untuk rambut.

Rambut Rontok bersama-sama dengan penurunan berat badan yang cukup bisa menjadi tanda dari gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia.

Apa yang harus dilakukan

Menormalkan diet, atau (jika penurunan berat badan adalah konsekuensi yang menyenangkan dari cara hidup sehat) hanya menunggu waktu bahwa tubuh digunakan untuk berat baru.

8. Anda baru saja menjadi seorang ibu

Rambut rontok pada wanita saat melahirkan adalah fenomena yang sangat umum. Pertemuan dengan diaKehamilan Loss Dan Rambut hingga 50% dari wanita. Selama kehamilan, kadar estrogen tubuh ditinggikan, yang, antara lain, ada satu Fitur menarik: mempercepat pertumbuhan rambut dan membuat hold rambut lebih tegas di rambut umbi. Hal ini untuk alasan ini, ibu hamil tidak jarang kepala mewah rambut, yang, meskipun dalam menembak iklan.

Namun, setelah kelahiran tingkat estrogen turun. Baru dipanggang ibu mulai kehilangan tidak hanya jumlah biasa rambut, tetapi orang-orang yang seharusnya jatuh selama kehamilan. Dan itu terlihat mengancam.

Apa yang harus dilakukan

menunggu hanya. Rambut rontok biasanya dimulai satu bulan setelah melahirkan dan selesai dalam 4-5 bulan. Ketika bayi Anda ternyata enam bulan, Anda akan sekali lagi menjadi rambut normal.

9. Anda memiliki perubahan hormonal

Kehamilan dan persalinan - kasus khusus dari perubahan tersebut. Juga, rambut rontok sering menyebabkan masa penting, Umur lebih dari 50 tahun, sindrom ovarium polikistik, dan bahkan penolakan dangkal pil KB. Karena penurunan tajam dalam tingkat hormon wanita diaktifkan21 Alasan Mengapa Kau Kehilangan rambut Anda reseptor androgen di kulit kepala. Mereka menyebabkan folikel rambut menyusut dalam ukuran, kehidupan rambut menyusut dan rambut menipis.

Apa yang harus dilakukan

masalah diselesaikan normalisasi tingkat hormon. Bicara tentang ini dengan terapis Anda.

10. Anda memiliki masalah tiroid

Jika kelenjardan Ini menghasilkan terlalu banyak (yang disebut hipertiroidisme) atau terlalu sedikit (hypothyroidism) hormon, hal itu mempengaruhiRambut Rontok dan Gangguan Tiroid keadaan folikel rambut. siklus hidup mereka berkurang, dan mereka mulai jatuh lebih aktif dari sebelumnya. Biasanya, ini terjadi beberapa bulan setelah onset penyakit.

Selain itu, obat-obatan tertentu untuk pengobatan tiroid juga menyebabkan peningkatan kerontokan rambut.

Apa yang harus dilakukan

Mengobati penyakit yang mendasarinya. Untuk melakukan hal ini, hubungi dokter atau endokrinologi. Dokter menunjuk Anda serangkaian tes darah, yang hasilnya akan menjadi jelas apa yang terjadi dengan tiroid Anda dan bagaimana untuk memperbaiki kondisi tersebut. Catatan: solusi untuk masalah bahkan mungkin memerlukan operasi.

11. Anda mengambil obat-obatan tertentu

Selain persiapan untuk kelenjar tiroid untuk obat rambut rontok seringkali menyebabkan menurunkan darah tekanan, Beberapa antidepresan, dan bahkan ibuprofen21 Alasan Mengapa Kau Kehilangan rambut Anda.

Apa yang harus dilakukan

Hati-hati membaca petunjuk untuk obat, Anda mulai mengambil sesaat sebelum masalah rambut. Jika daftar efek samping ditemukan kerontokan rambut, konsultasikan dengan dokter Anda. Mungkin dia akan memilih alternatif.

12. Anda laki-laki

Dengan hilangnya rambut menghadapi dua dari tiga pria di atas 60 tahun. Tetapi beberapa proses yang tidak menyenangkan ini melibatkan jauh lebih awal.

Bersalah maka kombinasi gen dan hormon seks pria. Paling sering itu adalah: pertama dibentuk atas garis rambut surut di kuil-kuil, garis pertumbuhan rambut mulai menyerupai huruf M. Selanjutnya, kemajuan proses, mempengaruhi daerah dahi dan mahkota.

Apa yang harus dilakukan

Ada krim dan pil yang membantu jika Anda tidak mengembalikan rambut, secara signifikan memperlambat kerugian mereka. Membicarakan hal itu dengan dokter atau dokter kulit.

13. Anda memiliki penyakit autoimun

Kadang-kadang kegagalan sistem kekebalan tubuh, folikel rambut mulai tampak benda asing21 Alasan Mengapa Kau Kehilangan rambut Anda. Dan serangan sistem kekebalan tubuh mereka, menyebabkan rambut merata rontok (alopecia).

Apa yang harus dilakukan

Sayangnya, sering salah satu rambut tidak semua. Sistem kekebalan tubuh dapat menyerang organ dan jaringan lain. Oleh karena itu, jika Anda melihat bahwa Anda telah menjadi jauh kehilangan rambutnya dan bahkan lebih jadi jika itu datang untuk pembentukan patch botak, penting sesegera mungkin alamat ke terapis. Jika perlu, ia akan merujuk Anda untuk mempersempit spesialis.

14. Anda sedang menjalani kemoterapi

Obat-obatan yang bisa mengalahkan kanker, sering agresif sehubungan dengan rambut. Intinya adalah ini. Kemoterapi bertujuan untuk menghancurkan sel-sel membelah dengan cepat. kanker Tepat berperilaku. Tapi sel-sel rambut membelah terlalu cepat dan jatuh di bawah pukulan.

Apa yang harus dilakukan

Dirawat dan menunggu. Setelah kemoterapi dihentikan, rambut Anda akan tumbuh kembali lagi dan akan kembali ke keadaan normal. Namun, mereka sering datang kembali dengan tekstur yang berbeda. Misalnya, mulai ikal atau menjadi warna yang berbeda.

15. Anda mengambil steroid

Hal ini sering err atlet yang ingin membangun massa otot. Otot dapat benar-benar meningkatkan ukuran. Namun, steroid memiliki pengaruh hormonal yang seriusBeberapa Steroid Mei Penyebab Rambut Rontok: Apa yang Anda Can Do pada tubuh, folikel rambut rusak.

Apa yang harus dilakukan

Untuk menghentikan rambut rontok, hanya berhenti minum obat.