Mengapa nyeri punggung dan apa yang harus dilakukan

Bila diperlukan untuk memanggil ambulans dengan nyeri punggung

kontaknyeri punggung untuk bantuan medis darurat jika:

1. Rasa sakit kembali kuat, dan negara ini disertai dengan demam tinggi.
2. Anda menduga bahwa rasa sakit yang tajam di belakang karena jatuhnya baru-baru ini, shock atau cedera lainnya.
3. nyeri punggung menjadi kuat setelah makan atau ketika Anda pergi ke toilet.

Gejala-gejala tersebut dapat dikaitkan dengan serius, visceral yang mengancam jiwa. Jadi jangan takut untuk perebdet.

Ketika rasa sakit kembali ketika Anda harus cepat pergi ke dokter

Jika tidak ada tanda-tanda peringatan, menganalisis sifat, durasi nyeri, dan memeriksa mereka terhadap usia dan gaya hidup. Pastikan untuk mengeluh ketidaknyamanan dokter jika:

• Sakit Anda, bahkan ketika Anda berbaring dan mengambil posisi yang paling nyaman.
• kembali tidak memberikan tidur di malam hari.
• Selain rasa sakit, Anda melihat kelemahan dan / atau mati rasa di kaki atau tangan.
• sensasi menyenangkan yang dirasakan di minggu.
• Rasa sakit disertai dengan penurunan berat badan.
instagram viewer
• Anda lebih dari 50 tahun.
• Anda memiliki osteoporosis.
• Sebelumnya Anda telah dirawat karena kanker apapun.
• Apakah Anda menggunakan steroid.
• anda minuman atau mengambil obat.

Tanda-tanda ini atau bersama-sama dalam kombinasi apapun, atau secara terpisah mengatakan dengan tulang belakang atau organ internal dapat menjadi masalah.

Yang paling patologi umumbendera merah disajikan dalam pedoman nyeri punggung saat: tinjauan - tumor ganas, fraktur, cauda equina syndrome (kerusakan saraf yang disebut balok memanjang dari kabel bawah tulang belakang) atau infeksi, dan belum tentu tulang belakang, juga, seperti ginjal atau saluran kemih cara.

Dokter akan meresepkan tes tambahan dan, jika Anda harus untuk mengobati penyakit yang mendasari.

Mengapa nyeri punggung

Misalkan gejala berbahaya Anda tidak, dan kembali masih sakit - tunik, menembak, sakit, sakit. Dokter terus terang mengakui bahwa mereka tidak selalu bisa menentukan dengan tepat apa yang mengarah ke sakit. Berikut adalah lima penyebab umum.

1. ketegangan otot

Yang paling Kasus jelas: Anda mengangkat sesuatu yang berat, otot punggung (biasanya lumbal) berlebihan, ada kekejangan.

Kasus kurang jelas, tapi sama-sama populer: Anda terlalu banyak duduk. Ketika Anda duduk, misalnya, depan komputer, itu adalah otot punggung untuk menjaga diri berat badan dasar. Dan jika kursi ditunda, mungkin terlalu berat.

By the way, ini adalah mengapa ahli fisiologi merekomendasikan sejauh mungkin untuk duduk di kursi, bersandar di punggungnya, untuk mencegah pembulatan dari tulang belakang.

2. herniated disk yang

Ini adalah momok lain mereka yang memimpin tak berpindah-pindah gaya hidup. Sering duduk di kursi atau di kursi, kita membungkuk. Karena pembulatan beban lumbar pada diskus intervertebralis meningkat 10-11 kali.

Seiring waktu, semua lebih vertebra ditekan terhadap satu sama lain, dan cakram antara mereka dan mulai untuk meratakan tonjolan di luar tulang belakang. Jadi ada hernia.

efek samping - kompresi ujung saraf dan nyeri di belakang.

3. dingin

Anda batuk dan / atau bersin, dan gerakan ini cukup tajam dan juga dapat menyebabkan kelelahan atau peregangan otot punggung.

4. mialgia

Adalah nama umum dari nyeri pada otot, termasuk belakang. nyeri otot dapat menyebabkan puluhan faktornyeri ototDi antara yang hipotermia dan stres berkepanjangan.

Jika Anda memiliki pekerjaan stres, dan selain itu, Anda sibuk di kursi kantornya dan di bawah AC, peluang Anda untuk mendapatkan kembali sakit meningkat.

5. scoliosis

Kelengkungan tulang belakang ke segala arah dan meningkatkan beban pada otot punggung dan dapat menyebabkan rasa sakit.

Bagaimana jika sakit punggung

Dalam hal apapun Anda harus berkonsultasi dengan dokter: tiba-tiba Anda kehilangan beberapa gejala penting. Tapi secara umum, obat modern menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk menyingkirkan metode rumah sederhana nyeri punggungPengobatan. nyeri punggung.

1. Jangan berhenti bergerak

Sebelumnya ia berpikir bahwa nyeri punggung membantu untuk tidur. Tapi kita sekarang tahu bahwa orang-orang yang aktif, lebih cepat sembuh.

2. Lakukan latihan sederhana untuk kembali

Sebagai contoh, di sini ini. Antara lain, pelatihan tersebut akan memperkuat otot dan membantu mereka untuk menahan beban. Hal ini akan mengurangi risiko nyeri punggung di masa depan.

3. mengambil pereda nyeri

Tip bagi mereka yang berpikir rasa sakit terlalu melelahkan. Ibuprofen mengurangi ketidaknyamanan.

4. Jadilah seorang optimis

Ini akan membantu Anda bersantai dan pergi dari berpikir tentang rasa sakit. Selain itu, optimisme memungkinkan untuk mengatasi stres. Ini berarti bahwa Anda akan menyingkirkan mereka disebabkan oleh kejang otot.