Dari mana hernia tulang belakang dan apa yang harus dilakukan
Program Pendidikan Kesehatan / / December 19, 2019
Paling sering itu adalah pelanggaran berjalan tanpa disadari. Jika Anda perhatikan terjelaskan kadang-kadang nyeri tumpul di belakang, yang meningkat selama latihan, batuk, bersin - itu bisa menjadi dirinya, intervertebralis hernia.
Namun, ada gejala dan lainnya, dan kadang-kadang tidak muncul sama sekali... Selama hernia tidak berbalik sesuatu yang lebih serius, seperti linu panggul atau bahkan stroke.
Apa yang dimaksud dengan hernia tulang belakang
Nama resmi dari gangguan ini - herniated disc (pembentukan datar antara tulang belakang).
Cakram elastis dan perubahan bentuk memungkinkan tulang belakang fleksibel dan menyerap beban, yang ia mengambil alih. Dan semua akan baik, tetapi roda - hal tidak sangat kuat.
Para ahli dari AS Mayo Clinic Research Center dibandingkanherniated disk yang masing-masing donat jelly: batin - lembut nucleus pulposus, yang tertutup dalam cincin fibrosa tendon padat.
Ketika kita bersandar ke depan, sehingga bahkan dengan beban, vertebra yang dikompresi dan mencoba untuk memeras "donat dengan jeli" yang lalu. Dalam kebanyakan kasus, diskus intervertebralis dapat menahan beban ini.
Tapi jika cincin tendon untuk beberapa alasan melemah, mungkin merobek - dan mencuat soft core keluar dari ruang intervertebralis. Bahwa situasi ini disebut herniasi tulang belakang.
Hernia tulang belakang berbahaya
- Peningkatan tekanan pada ruas tulang belakang. Alasan yang jelas, karena gasket telah menjadi lebih tipis di antara mereka. Akibatnya, menggosok tulang terhadap satu sama lain, ada sakitDan di masa depan - berbagai proses inflamasi.
- tekanan Hernia pada akar saraf tulang belakang. Mencubit akar saraf juga hal sangat menyakitkan. Tapi itu bukan hanya rasa sakit: tekanan pada saraf dapat mengakibatkan linu panggul, dan bahkan kelumpuhan. Dan mengingat bahwa saraf tulang belakang mengirimkan sinyal ke anggota tubuh dan organ internal, rasa sakit dan kemungkinan kerusakan pada tangan, kaki, kandung kemih, hati, ginjal dan sebagainya.
- Hernia menekan terhadap pembuluh darah yang berdekatan. Karena itu memperburuk aliran darah ke organ dan jaringan. Sering menderita otak.
Mana hernia tulang belakang
Berikut adalah yang paling penyebab umumGEJALA DARI disc herniaPenyebab yang melemahnya cincin fibrosa.
- Apakah Anda secara teratur mengambil sesuatu yang berat, memuat punggung bawah atau bahu.
- Anda jatuh atau melukai punggung Anda.
- Apakah Anda memiliki masalah dengan postur - scoliosis atau kebiasaan duduk dalam posisi membungkuk.
- Anda menghabiskan banyak waktu duduk.
- Apakah Anda menderita osteochondrosis.
- Anda kelebihan berat badan.
- Anda cukup terus tidur, karena yang tulang belakang tidak memiliki waktu untuk pulih dari tekanan hari itu.
Apa saja gejala hernia tulang belakang
Sekali lagi, gejalaherniated disk yang hernia bervariasi, dan dalam beberapa kasus mereka mungkin tidak sama sekali. Oleh karena itu, cara terbaik untuk melacak waktu masalah - itu adalah pemeriksaan rutin setidaknya ahli penyakit kaki atau terapis. Dan tentu saja, jangan mengabaikan sinyal yang mengajukan Anda kembali.
Berikut adalah cara berperilaku herniated disc:
- Nyeri asal tidak diketahui, yang dari waktu ke waktu muncul di punggung bawah atau tulang belakang leher.
- Linu, yang kadang-kadang disertai dengan gerakan tiba-tiba, seperti panning atau memiringkan.
- Kembali rasa sakit, yang diberikan dalam paha atau kaki.
- Nyeri pada tulang belakang leher, yang diberikan pada bahu atau lengan.
- Partisipasi mati rasa atau kesemutan di jari-jari kaki dan / atau pangkal paha.
- Gangguan sistem genitourinari: inkontinensia atau retensi urin, konstipasi, diare, masalah dengan ereksi.
- sakit kepala biasa, pusing.
- darah Pacuan Kuda tekanan tanpa alasan yang jelas.
Jika Anda melihat setidaknya satu dari gejala-gejala ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik - biasanya keluhan dan pemeriksaan cukup untuk diagnosis. Kadang-kadang Anda mungkin perlu x-ray, CT atau MRI: Studi ini akan memungkinkan spesialis untuk menyingkirkan penyebab lain dari sakit punggung dan mungkin untuk memastikan lokasi hernia.
Bagaimana untuk mengobati herniated disc
Untuk mendapatkan kembali kesehatan yang baik, cukup sering untuk membuatherniated disk yang dua langkah.
1. Singkirkan rasa sakit
Baik meringankan rasa sakit yang normal OTC penghilang nyeri atas dasar ibuprofen atau naproxen. Dosis yang diperlukan Anda meresepkan dokter. Dia akan merekomendasikan obat kuat, non-resep jika tugas tidak dapat mengatasi.
Juga, Anda mungkin perlu antikonvulsan dan relaksan otot - obat yang tegang bantuan meringankan pada otot punggung.
2. Belajar bagaimana merawat tulang belakang
Semua sama, dokter akan paling mungkin meresepkan Anda berolahraga terapi - pelatihan untuk memperkuat otot-otot kecil yang mendukung tulang belakang. Berkat mereka, punggung Anda akan dapat dengan mudah membawa beban.
Selain itu, terapi fisik akan memberitahu Anda bagaimana untuk mengangkat beban dan belajar untuk menghindari tiba-tiba gerak-gerik - memutar dan fleksi tulang belakang.
3. untuk menjalani operasi
Pembedahan diresepkan hanya dalam kasus yang ekstrim:
- Jika rasa sakit berlangsung selama 6 minggu.
- Jika hernia disertai dengan paresis progresif (kelemahan di kaki) atau kegagalan fungsi panggul (kehilangan kontrol atas kandung kemih dan usus).
Paling sering, ahli bedah menghapus hanya bagian memproyeksikan dari disk intervertebralis. Itu cukup untuk meringankan tekanan pada ujung saraf. Dalam kasus yang sangat jarang, disk yang rusak dihapus sama sekali.
Apa lagi yang bisa Anda coba
Berikut adalah teknik alternatif yang paling umum yang dapat membantu memulihkan kesehatan yang baik. Tapi ini tidak akurat.
- akupunktur. beberapa penelitianAkupunktur untuk herniasi lumbal: review sistematis dan meta-analisis. Hal ini menunjukkan bahwa akupunktur benar-benar dapat meredakan sakit punggung kronis. Namun, para peneliti mengakui bahwa masalah ini membutuhkan penelitian yang lebih.
- Chiropractic (chiropractic). Ada bukti bahwa manipulasi tulang belakang ini cukup efektif untuk sakit punggung yang berlangsung selama setidaknya satu bulan. Namun, terapi manual mungkinEfek samping dari manipulasi tulang belakang: review sistematis pobochka serius - hingga stroke.
- pijat. benar dieksekusi pijat Ini memberikan bantuan jangka pendek untuk nyeri punggung kronis.
- yoga. Kombinasi dari aktivitas fisik, latihan pernapasan dan meditasi juga membantupengobatan yoga untuk non-spesifik nyeri punggung kronis beberapa orang menyingkirkan rasa sakit kronis.
lihat juga🧐
- Mengapa nyeri punggung dan apa yang harus dilakukan
- Bagaimana mempertahankan kembali sehat, jika Anda seorang tenaga olahraga
- 3 latihan nyeri punggung