Makanan untuk kesehatan perut
Kesehatan / / December 19, 2019
Apa yang akan berguna, bergizi dan lezat atau makanan, kita tidak bisa mendapatkan manfaat atau kesenangan, ketika perut kita sakit atau sakit mengatasi dengan tanggung jawab mereka. Oleh karena itu, kita perlu tahu apa makanan adalah efek paling positif pada kesehatan lambung.
Terakhir kali kami berbicara tentang makanan, membantu kesehatan mulut. bicara hari ini tentang kesehatan lambung, yang secara langsung berkaitan dengan perilaku dan sifat asam klorida. Beberapa tetes dapat merusak jaringan apapun dalam tubuh manusia, menyebabkan sakit parah dan membunuh sel-sel yang bersebelahan. Namun, permukaan internal perut, yang disebut mukosa, mampu menahan aksi asam tanpa efek sakit sepanjang hidup seseorang.
Hydrochloric acid, bersama dengan pepsin, perlu untuk memulai proses pencernaan makanan, dan terutama protein.
Seperti perut dilindungi dari tindakan korosif dari asam yang menghasilkan? Ada penghalang nyata, dibentuk terutama dari mukosa, yang melindungi dinding lambung bagian dalam. Untuk sebagian besar tergantung pada kesehatan isi perut penghalang dalam kondisi yang tepat.
Gastritis dan ulkus duodenum - dua konsekuensi paling sering kerusakan pada mukosa lambung.
gangguan pencernaan
Definisi dan penyebab
Dispepsia - pencernaan bekerja dan menyakitkan. Dispepsia secara luas dikenal sebagai gangguan pencernaan. Gejala termasuk bersendawa, perut kembung, kembung atau ketidaknyamanan dan meningkatkan keasaman.
Dalam beberapa kasus, dispepsia memiliki penyebab organik, dan bahkan mungkin merupakan gejala awal dari penyakit serius. Namun, paling sering penyakit ini karakter murni fungsional, menjadi hasil dari diet yang tidak tepat atau kebiasaan yang tidak sehat. Oleh karena itu, untuk pengobatan yang berhasil diperlukan karena mungkin untuk menghilangkan penyebab ini lebih cepat. Jika hal ini tidak dilakukan dalam waktu, dispepsia dapat berkembang menjadi gastritis atau tukak lambung.
Faktor-faktor berikut dapat menyebabkan atau gangguan pencernaan memperburuk:
- miskin mengunyah makanan (Food di jalankan);
- makan di jam yang tidak teratur;
- stres atau ketegangan;
- makanan yang digoreng, pengawet, produk acar;
- kelebihan asupan lemak dan produk buruk ditoleransi seperti susu;
- kelebihan cairan dan konsumsi minuman ringan berkarbonasi dan bir.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
biji kecambah | Goreng dan pedas |
biji-bijian | alkohol |
salad | kopi |
labu kuning | cuka |
pepaya | minuman |
adas | berlemak |
gandum terendam air | kerang-kerangan |
coklat | |
susu |
»
radang perut
Definisi dan penyebab
Gastritis - peradangan mukosa lambung yang disebabkan oleh kebiasaan makan yang biasa salah atau memusuhi perut zat. Berikut adalah daftar dari mereka:
- minuman beralkohol dan kopi;
- obat-obatan tertentu, terutama anti-inflamasi, seperti aspirin;
- terlalu panas atau terlalu dingin makanan dan minuman (teh, bir, es krim);
- Tembakau: Merokok rilis nikotin dan tar, yang larut dalam air ludah dan memasuki perut, menjadi penyebab gastritis.
pengobatan
pengobatan gastritis membutuhkan lembut sebuah, hemat diet, yang tidak akan mengiritasi lambung. Hal ini penting untuk menghindari apa pun yang dapat mengiritasi lambung, baik itu merokok atau stres.
Antasida obat yang umumnya diresepkan untuk gastritis, memiliki sedikit efek jika tidak gaya hidup disesuaikan dan kebiasaan diet.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
kentang | alkohol |
oat | minuman |
beras | kopi |
tapioka | makanan pedas |
wortel | kerang-kerangan |
alpukat | daging |
labu kuning | gula |
asinan kubis | es krim |
apel | jeruk |
»
Lambung ulkus dan ulkus duodenum
Definisi dan penyebab
Maag - adalah kerusakan serius pada selaput lendir lambung atau usus dua belas jari.
ulkus dapat memiliki banyak penyebab:
- kelebihan asam lambung, efek rangsangan: rempah-rempah, minuman beralkohol, kopi, minuman berkarbonasi, aspirin, tembakau dan sebagainya;
- aksi mikroba - patogen dari gastritis dan tukak lambung dan duodenum, seperti Helicobacter pylori (Helicobacter pylori);
- stres atau ketegangan, yang mengarah pada penyempitan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke selaput lendir lambung, meninggalkannya tanpa kondom.
pengobatan
Dalam beberapa tahun terakhir para ilmuwan telah membuktikan kegagalan sejumlah perawatan tradisional untuk bisul.
Sebelumnya ia berpikir bahwa penggunaan susu dalam jumlah besar membantu menyembuhkan bisul. Hari ini kita tahu susu yang dapat meningkatkan tingkat asam.
Dokter menyarankan untuk makan sering dan dalam porsi kecil. Tetapi praktik ini terus perut dalam keadaan stimulasi hampir terus menerus yang meningkatkan produksi asam dan ikut campur dengan pengobatan. Tiga kali sehari jauh lebih baik daripada 5-6 resepsi.
Hal ini juga dianjurkan untuk menghindari makan makanan mentah dan serat. Jika Anda mengunyah mereka dengan baik, mereka, sebaliknya, melindungi terhadap borok.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
kubis | Alkohol dan kopi |
kentang | bumbu-bumbu |
oat | kerang-kerangan |
minyak nabati | Daging dan susu |
madu | gula putih |
selulosa | |
tapioka | |
okra | |
cherimoya | |
Vitamin A, C |
»
hernia hiatus
definisi
Jenis hernia terjadi ketika bagian atas perut dipindahkan ke dalam rongga dada melalui aperture esofagus. Ini anatomi mencegah pelanggaran operasi katup antara kerongkongan dan lambung (sfingter), yang tidak akan memungkinkan isi kembali lambung ke kerongkongan.
Gejala umum yang sebagian besar hernia hiatus - aliran isi lambung asam ke kerongkongan. Sebagai akibat dari serangan asam kerongkongan, dan pengalaman orang sensasi terbakar khas yang dikenal sebagai mulas.
pengobatan
Diet pengobatan hiatus hernia terdiri terutama dalam menghindari:
- produk yang lebih mengendurkan sfingter esofagus;
- produk yang merangsang produksi asam di lambung.
postur tubuh yang benar untuk tekanan bantuan menghindari pada bagian atas perut, dan berhenti merokok menghambat perkembangan hernia hiatus dan proses peradangan lambung.
meningkatkan | Mengurangi atau menghilangkan |
kentang | Alkohol dan kopi |
wortel | bumbu-bumbu |
rumput laut | susu |
delima | coklat |
berlemak |
»
Dalam artikel berikutnya kita akan berbicara tentang makanan untuk kesehatan hati. Makan dengan baik, makan yang menyenangkan dan tetap sehat.
Berdasarkan buku "makanan kesehatan».