Bagaimana menghentikan menggigit kuku sekali dan untuk semua: 8 Terbukti Cara

Sebagai aturan, muncul menggigit kuku di masa kecil, tetap berlangsung untuk waktu yang lama (kadang-kadang untuk hidup) dan mengarah tidak hanya untuk cacat kosmetik, tetapi juga untuk masalah yang lebih serius.

Jika Anda masih belum menyingkirkan kebiasaan buruk ini, cobalah beberapa cara yang telah terbukti.

Mengapa tidak menggigit kukunya

kuku menggigit konstan, tentu saja, tidak membunuh Anda, tetapi dapat membawa banyak masalah. Berikut adalah bahaya utama yang terletak pada menunggu untuk para penggemar untuk menyeret jari Anda di mulut Anda:

1. Merusak bentuk kuku dan kondisi kulit di sekitar mereka. muncul GerindaDan jika Anda juga secara tidak sengaja merusak lapisan atas kulit, luka dapat terinfeksi dan menyebabkan peradangan yang parah.
2. Memburuk gigi: mungkin enamel terkelupas dan retak. Tapi gigi diketahui, tidak kuku, dan tidak tumbuh kembali. Juga terancam adalah gigi depan, kondisi yang jelas kepada orang lain. Anda juga bisa mendapatkan radang gusi dan mulut.
3. Peningkatan risiko gangguan sistem pencernaan. Di tangan, terutama di bawah kuku, hidup sejumlah besar mikroba. Jika Anda menyeret tangan di mulut lagi dan lagi, cepat atau lambat, mikroorganisme berbahaya dari bawah kuku akan menyerang Anda dalam.
   instagram viewer

Bagaimana menyingkirkan kebiasaan buruk

1. Secara teratur memotong kuku Anda

Semakin pendek kuku, semakin sulit untuk mengunyah.

2. Apakah manicure profesional

Anda akan sangat sayang untuk memanjakan manikur. Pertama, karena itu indah, dan kedua, karena mahal. Demi putus dengan kebiasaan buruk dapat ditutupi dengan akrilik atau gel kuku: Gnaw cukup sulit.

3. Mulai untuk melindungi satu paku

Membuang kebiasaan secara bertahap: disable pertama itu sendiri menggerogoti kuku, misalnya, pada ibu jari tangan kanannya. Pada awalnya akan sulit untuk mengingat larangan tersebut, tetapi pada akhirnya Anda akan mampu membawa satu jari jumlah menggigit, dan penampilan kuku di atasnya pasti akan membuat Anda bahagia. Kemudian tambahkan ke jumlah objek yang dilindungi dari kuku jari telunjuk dan seterusnya, sampai kebiasaan tidak hilang sepenuhnya.

4. Gunakan lapisan khusus dengan rasa pahit

Ada pernis dan enamel terhadap kuku menggigit. Dana ini dijual di apotek dan toko-toko kosmetik.

5. Pakailah sarung tangan atau menutupi Patch kuku Anda

Krusial, tapi efektif: dalam hal ini Anda tidak akan bisa secara fisik sampai ke kuku.

6. jaga dirimu

Cobalah untuk mengerti, dalam situasi apa dan dalam apa keadaan emosi Anda menarik tangan Anda di mulut Anda. Anda mungkin memprovokasi tepi kuku yang tidak rata atau Gerinda, atau mungkin Anda hanya bosan atau cemas. Cari tahu penyebabnya, dan itu akan lebih mudah untuk mengontrol.

7. Mengganti satu kebiasaan selama

Sering memegang sesuatu di tangan mereka - cuddle mainan antistress, Putar pemintal, untuk mendesak koin antara falang atau hanya poscholkayte pena. Alih-alih kuku apel menggigit atau permen karet. Singkatnya, mengambil mulut Anda dan tangan dengan sesuatu yang kurang berbahaya.

8. Pergi ke dokter

Kadang-kadang obkusyvaniya kuku sinyal kelebihan beban mental atau emosional. Jika Anda telah mencoba segalanya, tapi kebiasaan itu lebih kuat dari Anda, konsultasikan dengan dokter.