Bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh dan otak

Menurut sebuah studi oleh psikiater David Natta Inggris dan farmakolog, alkohol adalah zat yang paling berbahaya bagi manusia. Lebih berbahaya daripada heroin, kokain, LSD dan obat lain. Kami memutuskan untuk mencari tahu bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh Anda dan harus saya khawatir tentang berapa banyak alkohol yang kita konsumsi.

Artikel ini tidak hanya bisa membaca, tapi juga mendengarkan. Jika Anda lebih suka - mengaktifkan podcast.

Apakah Anda pernah berpikir tentang berapa banyak orang minum alkohol?

menurut statistika American Institute Alkohol, 87% dari orang berusia 18 dan lebih tua telah menggunakan alkohol dalam hidup mereka. 71% mengkonsumsi alkohol pada tahun lalu, 56% - dalam bulan lalu.

statistik umum di dunia tidak mudah untuk menemukan, oleh karena itu, fokus pada data AS.

Setiap orang lain minum alkohol sesekali.

Jika untuk memperhitungkan membahayakan manusia itu sendiri dan orang lain, alkohol - ini adalah yang paling obat berbahaya di dunia. Lebih berbahaya daripada heroin, kokain, ganja dan methamphetamine. Yang pertama adalah terkait dengan jumlah produk yang digunakan. Alkohol lebih populer daripada obat lain.

Data ini diperoleh dari penelitian David Nutt, seorang psikiater Inggris dan farmakolog yang mempelajari pengaruh obat pada tubuh kita.

Kita terbiasa alkohol, dan itu menakutkan.

News melaporkan kejahatan penutup yang dilakukan atas dasar keracunan obat, tapi tidak ada memperhatikan kejahatan yang dilakukan atas dasar alkohol. Ini menyerupai situasi dengan kecelakaan. Tidak ada yang peduli kecelakaan mobil, tapi hanya bernilai kapal kandas atau menjadi pesawat rusak, semua peristiwa ini tersebar melalui Internet.

Pasrah alkohol sebagai yang diberikan, kita lupa bahwa cadel, menyenangkan dan mabuk - itu tidak semua efek minuman beralkohol pada tubuh kita.

Bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh

Sekitar 20% dari alkohol yang dikonsumsi diserap oleh lambung. Sisanya 80% masuk ke usus kecil. Seberapa cepat belajar alkohol - itu tergantung pada konsentrasi dalam minuman. Semakin tinggi itu, keracunan akan lebih cepat. Vodka, misalnya, diperoleh jauh lebih cepat daripada bir. Sebuah perut kenyang memperlambat penyerapan dan munculnya efek memabukkan.

Setelah alkohol yang dimasukkan ke dalam lambung dan usus kecil, dikirim melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Pada saat ini, tubuh kita mencoba untuk membawanya.

Lebih dari 10% dari alkohol ginjal dan paru-paru melalui urine dan napas. Itulah sebabnya penguji alkohol memungkinkan Anda untuk menentukan apakah Anda sedang minum.

Dengan sisa hati oleh alkohol untuk mengatasi, jadi dia adalah badan yang berhubungan kerusakan paling. Ada dua alasan utama mengapa alkohol berbahaya bagi hati:

1. Oksidatif (oxidative) stres. Sebagai hasil dari reaksi kimia yang menyertai penarikan alkohol melalui hati mungkin menderita sel. Otoritas akan mencoba untuk menyembuhkan dirinya sendiri, dan karena ini mungkin mulai peradangan atau jaringan parut.
2. Racun dalam bakteri usus. Alkohol dapat merusak usus, karena yang bakteri usus masuk ke hati dan mengarah ke peradangan.

Efek alkohol terjadi segera, tetapi hanya setelah beberapa tahap. Ini terjadi ketika jumlah yang masuk alkohol melebihi jumlah yang ditampilkan oleh tubuh.

Bagaimana alkohol mempengaruhi otak

Tebal, bagian nakal dari tubuh dan hilangnya memori - itu gejala efek alkohol pada otak. Orang sering menggunakan alkohol, mulai mengalami masalah dengan koordinasi, keseimbangan dan akal sehat. Salah satu gejala utama adalah reaksi terhambat, sehingga driver dilarang untuk mengelola transportasi dalam keadaan mabuk.

Pengaruh alkohol pada otak adalah bahwa perubahan tingkat neurotransmitter - zat, yang mengirimkan momentum dari neuron ke jaringan otot.

Neurotransmitter bertanggung jawab untuk pengolahan rangsangan eksternal, emosi dan perilaku. Mereka juga dapat merangsang aktivitas listrik di otak atau menghambat itu.

Salah satu penghambat neurotransmitter penting yang paling - asam gamma-aminobutyric. Alkohol meningkatkan efeknya, sehingga membuat lalu lintas dan mabuk orang itu lambat.

Bagaimana mengurangi efek negatif dari alkohol

di gerobak. Tetapi tidak mungkin Anda memutuskan untuk melakukannya.

Jadi di sini adalah beberapa tips yang lebih ramah untuk membantu mengurangi efek alkohol pada tubuh:

1. Minum banyak air. penarikan alkohol cairan dari tubuh. Idealnya, Anda harus liter air minum ekstraAtau bahkan dua, jika Anda tahu Anda akan minum alkohol.
2. Makan. Seperti telah disebutkan, memperlambat perut kenyang bawah penyerapan alkohol, sehingga memberikan waktu tubuh untuk secara bertahap menariknya.
3. Jangan bersandar pada makanan berlemak. Ya, lemak membuat sebuah film yang mencegah penyerapan perut alkohol, namun jumlah yang berlebihan dari makanan berlemak lebih mungkin berbahaya daripada berguna.
4. Hindari minuman berkarbonasi. Karbon dioksida yang terkandung di dalamnya, mempercepat penyerapan alkohol.
5. Jika Anda hanya ingin mendukung perusahaan dan tidak berniat untuk mabuk, pilihan terbaik - sebuah minuman keras per jam. Dengan mengikuti aturan ini, Anda akan memberikan waktu tubuh Anda untuk memastikan bahwa penarikan alkohol.