10 fakta tentang depresi, yang setiap orang harus tahu

Karena depresi bisa dan harus berjuang. Dan semakin kita tahu tentang hal itu, semakin mudah untuk melakukannya. Jadilah menyadari fakta-fakta berikut ini untuk membantu diri sendiri atau orang yang Anda cintai.

Artikel ini tidak hanya bisa membaca, tapi juga mendengarkan. Jika Anda lebih suka - mengaktifkan podcast.

1. Depresi bisa diwariskan

Hari ini, para ilmuwan sedang mempertimbangkan kemungkinan kecenderungan biologis untuk depresi. Menurut penelitian baru, beberapa bagian dari DNA kami dapat dihubungkan dengan gangguan iniAriana Eunjung Cha.Studi DNA besar menggunakan data 23andMe menemukan 15 situs dikaitkan dengan depresi. Berdasarkan perusahaan data penelitian ahli 23andMe telah dihitung sekitar 15 gen yang dapat berkontribusi terhadap perkembangan depresi. gen ini terlibat dalam pembentukan sel-sel saraf di otak.

2. Ini adalah penyakit fisik

Selain menampilkan emosi, depresi menyebabkan gejala fisik jelas. Di bawah pengaruh gangguan mental, orang sering kehilangan nafsu makan, sakit kepala pengalaman dan penderitaan insomnia.

3. Para ilmuwan terus menemukan metode yang menjanjikan baru pengobatan

bantuan psikologis benar-benar bekerja. Dalam penelitian terbaru ditemukan bahwa cara yang efektif dan murah depresi dapat menjadi aktivasi perilakuJeffrey Kluger.A New Depresi Pengobatan Menunjukkan Janji. Ini metode baru terapi bicara, di mana pasien diajarkan untuk berurusan dengan faktor-faktor yang menyebabkan depresi, dan tidak memikirkan mereka. Beberapa bukti menunjukkan bahwa manfaat bahkan mungkin percakapan terapi secara onlineKasley Killam.Kebutuhan Koneksi Manusia di Digital Mental Kesehatan.

Untuk meningkatkan efektivitas terapi, adalah mungkin untuk menambahkan obat. Psikiater bantuan untuk membuat program pengobatan individu yang paling cocok untuk acara-acara tertentu.

4. Depresi - masalah umum

Menurut statistik dari Organisasi Kesehatan Dunia, penyakit ini mempengaruhi sekitar 350 juta orang di seluruh duniaOrganisasi Kesehatan Dunia. Depresi. fact sheet. Ulasan April 2016. Depresi - penyebab utama kecacatan.

5. Ini adalah halangan serius untuk pekerjaan

Salah satu fitur penting dari depresi - kehilangan motivasi, yang dapat mempengaruhi kehidupan kerja seseorang. Menurut perhitungan peneliti dari University of Michigan, hilangnya produktivitas di bawah pengaruh gangguan ini dalam biaya saja pengusaha US $ 44 miliar per tahunUniversity of Michigan Depresi Pusat.Depresi dan Lost Produktivitas.

6. tidak ada yang kebal dari depresi

Dia, seperti gangguan mental lainnya, dapat menyerang siapa saja. Depresi tidak melihat usia, status sosial atau kebangsaan. Bintang seperti Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton dan Andre Agassi secara terbuka berbicara tentang pengalaman mereka perjuangan dengan masalah kesehatan mental.

7. Ini menodai reputasi

gangguan mental masih dikelilingi oleh stereotip negatif. Nama-nama keadaan emosional yang berbeda sering berfungsi sebagai dalih untuk pelecehan atau ringan digunakan dalam percakapan. Banyak juga salah mengasosiasikan gangguan mental dengan kekerasan. Perilaku ini meningkatkan persepsi mereka dari masyarakat.

8. Banyak keep depresi pada diri sendiri

Rasa takut malu atau kecaman sering untuk membungkam orang-orang yang mengalami penderitaan mental. Studi menunjukkan bahwa ketakutan ini mencegah orang dari mendapatkan bantuan yang diperlukanPatrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick.Dampak Penyakit Mental Stigma pada Mencari dan Berpartisipasi dalam Perawatan Kesehatan Mental. Secara khusus ini berlaku untuk setengah laki-laki kemanusiaan. Menurut data tahun 2015, pria lebih mungkin untuk menyembunyikan pikiran untuk bunuh diri.

9. Dalam kasus terburuk itu mengarah ke bunuh diri

gangguan mental bisa menjadi masalah serius. Untuk alasan ini, perawatan kesehatan dan empati memainkan peran penting. Menurut National Union of Mental Health, 90% dari kasus bunuh diri yang menderita gangguan mentalAliansi Nasional Penyakit Mental.Risiko Bunuh Diri.

10. Depresi tidak mendefinisikan seseorang

Negara ini tidak cacat, tidak membuat orang cacat. kanker diabetes dan tidak membentuk kepribadian, yang sama dapat dikatakan tentang depresi. pengobatan dengan benar dipilih membantu untuk mengontrol gangguan ini. Terlepas dari itu, seseorang dapat hidup bahagia, sehat dan aktif.

Apa yang harus dilakukan

Jika Anda sakit hati, jangan berkecil hati dan tidak menutup diri di - tindakan. Mencari dukungan dari keluarga dan berkonsultasi dengan psikolog. Atau menjadi diri mereka dukungan untuk tetangga Anda jika Anda memperhatikan bahwa bantuan yang dibutuhkan. Depresi bukanlah kalimat, adalah mungkin dan perlu untuk melawannya.