Bagaimana untuk mengobati dingin: anggaran, yang benar-benar membantu
Program Pendidikan Kesehatan / / December 19, 2019
Dingin - tidak diagnosis. Ini adalah nama rumah tangga umum untuk penyakit yang menyerang kita terutama di musim dingin dan jatuh, ketika itu dingin di luar.
Diakui oleh hidung dingin meler, hidung, sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, dan kelemahan. Kadang-kadang suhu naik.
Di mana flu biasa
Dingin tidak dingin sebagai salah satu mungkin berpikir berdasarkan namanya. Pilek - infeksi virus yang di kartu disingkat SARS.
Di sekitar kita ada banyak virus yang menyebabkan gejala yang sama. Virus menyebar melalui udara atau sentuhanpilek di tempat-tempat akan banyak orang: di transportasi, kantor, sekolah. Ketika kuman memasuki tubuh, sistem kekebalan tubuh kita merespon serangan itu dan membuat antibodi - protein pelindung yang membunuh virus. Dibutuhkan beberapa hari, 3-10, dan kemudian sistem kekebalan tubuh menghancurkan mikroba.
Virus menyebar di musim dingin, dan tidak diketahui mengapa hal ini terjadi. Ada teori yang, pada suhu rendah, sistem kekebalan tubuh kita lemah dan kurang mencerminkan serangan virus
Bisa Menjadi Dingin Membuat Anda Sakit?. Ini berarti bahwa dalam kesalahan dingin masih belum lupa topi, dan tidak tersedianya tubuh untuk kuman pertarungan.By the way, flu, juga, milik paling "dingin umum" dari SARS, tetapi jauh lebih kompleks dan virus berbahaya. Bagaimana menangani dengan itu, sudah Layfhaker saya menulis.
Bagaimana untuk mengobati pilek
Dingin benar-benar hilang dalam waktu sekitar seminggu, ketika antibodi muncul. Tapi kita bisa membantu tubuh lebih mudah mentransfer penyakit.
Tinggal di rumah dan istirahat
Tentu saja, kami sangat sibuk dan tidak bisa santai karena dingin. Tetapi tubuh juga sangat sibuk: ia kewalahan dengan memerangi virus. Dan itu lebih penting daripada tenggat waktu.
Istirahat - hanya apa yang Anda butuhkan jika Anda merasa tidak enak badan.
Selain itu, virus pernapasan (orang-orang yang mempengaruhi sistem pernafasan) adalah sangat menular. Jika Anda memiliki kekuatan untuk pergi bekerja atau belajar, bahkan sakit, berpikir bahwa Anda dapat menularkan virus melemah pria. Dan itu tidak mudah untuk mengatasi dingin.
Minum banyak cairan
Ini bukan saran dari seri "minum delapan gelas sehari." Liquid benar-benar membutuhkan dingin. direbus buah atau teh hangat membantu untuk mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Dalam sehari untuk minum 3-5 cangkir lebih daripada ketika Anda sehat.
Ketika tubuh cukup cairan, semua lendir (yang paling terpengaruh oleh tindakan virus) lebih mudah untuk beroperasi. Ketika seseorang sakit, dan banyak minum, ia dengan mudah keluar dahak dari paru-paru dan lendir dari hidung, yang berarti bahwa partikel virus tidak dipertahankan dalam tubuh.
Pada demam tubuh kehilangan banyak kelembaban, sehingga panas juga merupakan kesempatan untuk minum secangkir teh.
Teh dapat menambahkan decoctions herbal: chamomile, kapur, sage. Mereka membantu meringankan gejala flu dan bahkan membawa beberapa variasi menu teh.
Gunakan tetes hidung
tetes hidung berbeda, karena hidung meler berbeda.
- Tetes air garam. Larutan garam 0,9% - sarana yang baik untuk membasahi mukosa. Lembut akan mencuci hidung dan menghapus lendir. Beberapa produsen menawarkan air laut, tetapi secara umum Anda dapat menggunakan larutan garam normal, yang dijual di apotek: lebih murah. air garam, Anda bisa memasak di rumah. Untuk melakukan hal ini, satu sendok teh garam untuk dilarutkan dalam satu liter air. mengubur air seperti sering bisa setiap setengah jam. Maka Anda akan benar-benar merasakan kekuatan cara yang sederhana.
- tetes minyak. Bantuan, ketika hidung tidak dimasukkan. Mereka melembabkan mukosa dan memfasilitasi bernapas.
- tetes vasokonstriktor. Mereka membersihkan edema hidung, di mana tidak mungkin untuk bernapas. tetes ini harus digunakan dengan hati-hati: tidak menggunakannya selama lebih dari lima hari, sehingga tidak menyebabkan kecanduan, tidak melebihi dosis yang ditentukan dalam petunjuk, agar tidak memprovokasi keracunan zat aktif (ini sangat penting untuk anak-anak).
membantu tenggorokan Anda
Sakit tenggorokan yang terbaik membantu terapi lembut: teh hangat di teguk kecil, kumur hangat, belah ketupat untuk resorpsi.
Kumur yang lebih baik yang Anda nikmati. Misalnya, rebusan yang sama herbal: chamomile atau calendula.
Jangan memaksa diri untuk melakukan elixirs yodium, soda atau minyak tanah lidah.
membilas tugas - untuk nyeri meringankan dan menelan, tidak menghancurkan semua kehidupan. Virus masih tidak dapat dicuci dengan cara ini.
penggunaan obat penghilang rasa sakit
Ketika kepala split, jangan memaksa diri untuk menderita dan menerima dana atas dasar ibuprofen atau parasetamol.
Memungkinkan suhu
menembak jatuh suhu di atas 38,5 ° C Sampai angka ini lebih baik tidak untuk melawan demam, karena ia harus menghancurkan virus. Tentu saja, jika Anda merasa buruk, lebih baik untuk membantu diri mereka sendiri agen analgesik dan antipiretik.
Ventilasi ruangan dan berjalan
Draft dan udara segar dari ventilasi tidak menyebabkan kerusakan. Sebaliknya, mereka akan membantu. Ditayangkan - cara untuk membersihkan udara di ruang oleh mikroorganisme, yang paling sederhana dan metode diakses disinfeksi.
Tenang berjalan di udara segar juga membantu Anda merasa lebih baik, hanya tidak berjalan di pusat perbelanjaan dan di taman atau bahkan mal, di mana ada begitu banyak orang.
Tentu saja, berjalan - itu berarti kasus di mana Anda merasa lebih atau kurang normal atau sudah pulih.
Bagaimana tidak untuk mengobati pilek
Ternyata bahwa flu biasa dipegang oleh dirinya sendiri dan tidak perlu untuk mengobatinya. Tetapi sulit untuk menerima, sesegera mungkin ingin melakukan sesuatu dan entah bagaimana mempengaruhi tubuh - tidak duduk diam sebagai? Tapi itulah yang perlu dilakukan. Untuk pilek dan modus pemeliharaan - ini adalah pengobatan, jangan meremehkan pentingnya mereka.
Ketika tangan meraih lemari obat, ingat, apa yang tidak boleh dilakukan:
- antibiotik minum. Antibiotik hanya efektif pada bakteri dan virus membunuh. Minum antibiotik tanpa bukti berbahaya: adalah mungkin untuk mengumpulkan sekelompok efek samping dan meningkatkan diri pada super yang tidak akan menanggapi pengobatan. Layfhaker sudah menulis tentang hal itu rinci.
- Membeli apotek agen antivirus dan imunomodulator. Mereka telah ada terbukti khasiat, 100% bekerja hanya untuk kehancuran dompet. Hal yang sama berlaku untuk homeopati.
- Masukan mustard dan melambung kaki. Fakta bahwa begitu menyukai neneknya dan orang tua, terlalu berbahaya: risiko tinggi luka bakar dari air panas atau mustard. Prosedur ini tidak menghancurkan virus. Diam-diam saya memberitahu Anda bahwa di perguruan tinggi medis mereka berjalan di bawah tema "mengganggu prosedur" bahwa pasien merasa perawatan dan berpikir kurang tentang penyakit ini.
- vitamin minuman segenggam. Khususnya vitamin C. Setelah kita berpikir bahwa itu membantu dengan pilek. Hal ini tidak begitu5 Tips: Produk Natural untuk Flu dan Pilek: Apa Sains Say?Tapi keyakinan lama hidup lama.
Flu biasa berbahaya
Untuk lebih atau kurang sehat dingin manusia tidak berbahaya. Tetapi jika Anda membuat olok dirinya sendiri dan tidak memberikan tubuh untuk memulihkan, dapat menyebabkan komplikasi. Misalnya, infeksi virus bakteri bergabung, yang harus ditangani untuk waktu yang lama, atau akan pergi ke dingin pneumonia. Selain itu, infeksi bisa menjadi kronis, berarti ia akan selalu datang kembali.
Jadi apapun dingin - alasan untuk mengambil sendiri dan memberikan diri Anda waktu untuk pulih.
Kapan Mencari Bantuan
penyakit yang lebih serius dapat bersembunyi di balik topeng dingin. Pastikan untuk mencari bantuan medis jika:
- Gejala bertahan selama tiga minggu.
- Beberapa gejala menjadi sangat kuat atau menyebabkan rasa sakit.
- Ini menjadi sulit untuk bernapas.
- Ada rasa sakit di dada.
Lihat juga:
- Bagaimana menyembuhkan pilek per hari: saran ahli →
- Mengapa pria menderita pilek lebih keras daripada wanita →
- Kebiasaan, karena yang kita pilek sakit →