Bagaimana mengukur tekanan dengan benar
Program Pendidikan Kesehatan / / December 19, 2019
Tekanan darah Ukur mudah, terutama dengan bantuan monitor tekanan darah modern. Tapi jika Anda melakukan segala sesuatu entah bagaimana, hasilnya akan ada beberapa. Layfhaker menjelaskan bagaimana untuk tidak mengacaukan prosedur sederhana.
Yang menggunakan perangkat
Untuk pengukuran independen lebih baik untuk membeli tekanan darah memonitor otomatis (tekanan alat pengukur), karena bermain-main dengan stetoskop saja tidak nyaman, hasilnya akan salah.
Beberapa tekanan darah otomatis monitor juga menunjukkan tidak hasil yang cukup benar.
Harap dicatat bahwa ukuran salah pilih cuff dapat mempengaruhi hasil pengukuran. Jadi sebelum Anda membeli, mengukur lingkar bagian dari tangan yang akan mengelilingi tonometer tersebut.
Untuk menghindari kebingungan dalam pembacaan instrumen, buy tonometer di toko obat atau toko-toko khusus, dan jangan mencoba terlalu keras untuk menyelamatkan. Pastikan untuk membaca petunjuk sebelum menggunakannya (bahkan setelah membaca artikel ini), dan waktu untuk mengubah baterai.
Bagaimana mengukur tekanan
Jangan terburu-buru. Duduk selama lima menit dalam suasana tenang, jangan buru-buru tonometer segera setelah latihan. Setengah jam sebelum pengukuran tidak merokok atau minum kopi.
Duduk di kursi, punggung datar. Jangan menyilangkan kaki Anda. Mereka harus berdiri di lantai sehingga lutut Anda tidak naik tinggi.
Menyingsingkan lengan baju Anda, dan lebih baik - menghapus pakaian dengan lengan panjang untuk menempatkan manset pada lengan tanpa masalah.
Letakkan tangan Anda di mana pengukuran dilakukan pada permukaan yang datar sehingga manset tonometer adalah sekitar di tingkat jantung. Kadang-kadang perlu untuk menempatkan bantal di bawah lengan.
Benar melampirkan manset. tepi bawah yang harus 2-2,5 cm di atas siku.
Mengamankan manset sehingga dengan itu Anda bisa tetap jari 1-2. Kabel harus pergi ke dalam siku ke sensor tonometer pulsa tetap.
Pastikan bahwa semua tabung berbaring datar, tidak mengganggu dan tidak membentuk lingkaran. Hal ini tidak sulit, Anda hanya duduk di sana:
Jalankan program untuk tonometer diisi manset, atau mengembang sendiri (itu tergantung pada model yang Anda beli). Tunggu alat mengempis, atau membuka katup dan membiarkan udara sendiri.
Catat tonometer dan setelah beberapa menit, ulangi pengukuran pada tangan kedua.
Bagaimana mengukur tekanan dengan stetoskop
Metode, di mana seseorang mendengarkan suara hati, memerlukan beberapa pengalaman dan kebiasaan. Dari pertama kali sulit untuk mendengar segala sesuatu, dan pada saat yang sama untuk mengamati nilai-nilai yang menunjukkan panah tonometer. Dirinya sebagai tekanan bahkan lebih sulit untuk diukur. Oleh karena itu, jika Anda memutuskan untuk menggunakan microstethophone, bekerja sebagai mestinya.
- Seseorang harus duduk persis sama seperti pada pengukuran tekanan cuff tonometer otomatis diterapkan ke tempat yang sama.
- Fossa siku atau sedikit di atas, di tempat mana yang terbaik untuk didengar pulsa, Harus ditempatkan dan ditekan Phonendoscopes sedikit membran.
- Mengembang manset dan sekaligus mendengarkan denyut nadi melihat panah tonometer. Di beberapa titik, pulsa akan hilang - tidak akan didengar. Maka Anda perlu untuk memompa manset sehingga panah tonometer up lain 20-30 mm Hg. Art.
- Sedikit membuka katup buah pir kecil dengan panah tonometer perlahan merangkak ke bawah. Perlahan - 2-3 mm Hg. Art. per detik.
- Dengarkan hati-hati ketika Phonendoscopes muncul kembali suara detak jantung. Perhatikan nilai yang pada saat ditunjukkan oleh panah. Ini adalah sistolik atau tekanan "atas".
- Maka Anda perlu menunggu sampai suara menghilang lagi. Angka yang menunjukkan panah pada titik ini - diastolik "menurunkan" tekanan.
Tekanan di atas 140/90 - tinggi di bawah 90/60 - rendah. Untuk memahami bahwa Anda menilai dan apa yang tidak, mengukur tekanan setiap hari pada waktu yang sama dan dalam kondisi yang sama dan merekam bacaan. Dalam hal ini, jika Anda merasa sesuatu yang salah, Anda akan dapat menentukan apakah Anda memiliki masalah tekanan darah.
lihat juga🧐
- 6 tanda-tanda stroke, di mana Anda perlu bertindak segera
- Cara mendapatkan tembakan di rumah
- Gejala serangan jantung, yang Anda perlu untuk memanggil ambulans