Kebenaran tidak menyenangkan tentang tempat tidur Anda
Kesehatan / / December 19, 2019
tempat tidur Anda - yang kotor tempat yang sama seperti tepi toilet. Akui saja, seberapa sering Anda ambil untuk tidur dengan laptop dengan serial TV favorit Anda, terbungkus selimut dan makan sesuatu yang lezat? Percayalah, membiarkan diri Anda untuk sedikit bersenang-senang tidak bersalah ini - sangat tidak higienis.
Apa yang dapat Anda temukan di tempat tidur yang nyaman nya?
Jamur, bakteri, bulu binatang, serbuk sari, debu, serat, sel-sel kulit mati, pemisahan tubuh.
Mungkin Anda berpikir Anda adalah orang yang paling rapi dan bersih, mandi lima kali sehari dan tangan menggosok cairan antibakteri. Jangan menyanjung diri sendiri. Rata-rata orang memproduksi per tahun sekitar 100 liter keringat di tempat tidur. Sehingga menciptakan lingkungan yang ideal bagi kehidupan jamur.
Dalam sebuah studi pada tahun 2015, ditemukan bahwa bulu dan sintetis bantal, yang digunakan oleh setengah sampai 20 tahun, mengandung 4-17 spesies jamur. Tungau debu juga suka bersembunyi di tempat tidur Anda, menyebabkan hidung tersumbat, dan kejengkelan alergi.
Masalah lain: hewan peliharaan di tempat tidur. Ya, mereka praktis anggota keluarga dan dicintai berbaring di bantal Anda. Tapi tidak hanya itu ini bukan cara terbaik mempengaruhi kualitas tidur Anda, itu juga tidak higienis. Terlepas dari wol yang telah disebutkan, hewan membawa ke tempat tidur Anda banyak kuman.
Dan jika Anda makan di tempat tidur, Anda membuat situasi semakin buruk. Makanan menciptakan tanah berkembang biak bagi kuman: Anda tidak melihat mereka, tetapi kehadiran mereka jelas tol pada kesehatan Anda.
Jadi, apa yang terjadi ketika Anda meninggalkan remah-remah dan sisa-sisa lain dari makan malam di bawah lembaran? Yang paling gejala yang jelas dan tidak menyenangkan bahwa Anda memiliki waktu untuk finish dengan makan malam bergerak - invasi semut dan kecoa. Orang-orang yang tidak suka untuk membersihkan diri mereka sendiri, risiko besar: untuk bertahan hidup, serangga perlu makanan yang sangat sedikit, sehingga menyingkirkan mereka tidak mudah.
Diharapkan pada menu Anda tergantung pada apa apa serangga akan ingin tinggal di rumah Anda.
- Permen seperti soda, jus, kue dan kue kering menarik semut, serta dalam ruangan, biru dan hijau lalat padalnyh hitam menuju.
- Sereal, pizza, burger dan ayam menarik semut dan kecoa.
Secara umum, jangan lupa tentang aturan sederhana kebersihan: perubahan sprei setiap tiga hari. Bahkan seminggu sekali sudah cukup untuk mengurangi jumlah kuman untuk minimum. Biarkan kamar tidur tetap menjadi tempat suci di mana Anda pergi untuk bersantai dan mendapatkan kekuatan.