6 tips untuk otak restart
Buku / / December 19, 2019
Idris Aberkan
Penulis, guru, pengusaha, pembicara TEDx. Ini memiliki tiga gelar doktor, salah satunya adalah di neurobiologi tersebut.
1. Mengatur "cuci otak"
kesehatan mental kita miskin. Kami tidak menyadari kegelisahan mereka, kecemasan, kemarahan dan otomatisme keberadaannya. Mental ini lumpur lapis demi lapis meliputi cara yang sama psikoaktif seperti noda minyak dan keringat tubuh. Ia mengikat kehidupan mendistorsi persepsi realitas dan penilaian, harga diri dan sikap terhadap orang lain. Hal ini juga diketahui betapa pentingnya untuk secara teratur mencuci tubuh, tapi ruang mental yang kita lakukan tidak membersihkan hari ini.
Mungkin semua keburukan dan kemalangan umat manusia bisa diatasi dengan kesehatan hanya jiwa - "jiwa untuk saraf"
Jika kita pergi mandi sebelum tidur, Mengapa kita menahan diri dari melakukannya sehubungan jiwa? kebersihan tubuh tampak jelas, karena kita tahu banyak tentang pekerjaannya, tapi masih belum tahu dalam kehidupan mentalnya. Sadar melatih pikiran, untuk mengubahnya menjadi sifat kedua.
2. Pelajari cara menonaktifkan aplikasi
Otak saat lahir memiliki perangkat lunak, dan kemudian kami memperkenalkan ke dalamnya program baru. Aplikasi ini dimuat ke dalam jiwa kami terutama di masa remaja, meskipun kita sendiri tidak mengerti. Mereka sengaja dilaksanakan oleh orang yang mempunyai wewenang atas kita: orang tua, pendidik, lembaga, media dan negara.
Kita dapat menginstal aplikasi apapun ke telepon Anda, belajar tes-nya, dan menghapus yang tidak perlu. Mengapa kita tidak mampu melakukan dalam hal yang sama dari jiwa?
Manusia tidak gratis, jika Anda tidak dapat menginstal program pilihan mereka untuk kehidupan mental mereka. Anda dapat menemukan program jahat mereka sendiri yang telah diinstal tanpa sepengetahuan Anda. Dan mereka mungkin tampak cukup berbahaya. Kontrol atas jiwa mereka sendiri - itu selalu pembebasan.
3. Ingat kalimat, "Saya tidak akan bekerja"
Salah satu program jahat yang paling umum, dan merupakan ketidakberdayaan yang dipelajari. "Saya tidak bisa", "aku tidak pantas itu," "Saya tidak mampu" dan seterusnya.
Mari kita pertimbangkan contoh pelatihan gajah. Dewasa gajah tidak begitu mudah untuk rantai, sehingga Anda perlu untuk memulai pelatihan anjing dengan pemuda. Setelah kelahiran gajah melekat pada telapak rantai yang sangat kuat, yang ia tidak melanggar. Tumbuh, ia menjadi terbiasa dengan gagasan bahwa tidak mungkin untuk melarikan diri. Dia memiliki kuasa untuk dilakukan, tetapi ia tetap mental dirantai dan tidak berpikir untuk lari. Berapa banyak rantai mental yang terjerat Anda?
Ketika Anda mencoba untuk pertama kalinya untuk istirahat salah satu dari mereka, dia tidak segera menyerah karena itu adalah bagian dari ego Anda. rantai akan menolak berjuang untuk membenarkan keberadaannya. Ini mengingatkan Anda tentang setiap kegagalan, setiap kegagalan mimpi, dia akan bersikeras: "Itu tidak layak bahkan mencoba" "Saya bilang itu tidak bekerja Anda" atau Bertekunlah, jangan menyerah pada tujuan Anda, Anda jauh lebih kuat dan lebih berbakat dari percaya pada guru dan pendidik.
4. Terbuka untuk semua baru
Ini adalah sifat manusia untuk mengambil ketekunan khusus, dia melakukan apa yang dia suka. Pemain basket Michael Jordan sering ingat berapa kali ia mengalami kekalahan dan melihat bahwa ia memiliki tidak ada yang percaya.
Cara terbaik untuk memutus rantai ketidakberdayaan diperoleh - penuh semangat mencintai pekerjaan dan menunjukkan mereka ketekunan.
Semakin sering berlatih "shower" bagi otak, semakin dapat ditemukan di aplikasi berbahaya yang berjalan kehidupan mental. Semakin sering bekerja pada penghapusan bertahap mereka, akan lebih baik pemahaman keganasan mereka. Lebih menyerahkan mereka ke tempat sampah, dan kemudian lebih cepat akan mendapatkan kepercayaan diri dalam kekuatan mereka. Dalam hal ini, Anda dapat dengan mudah mempelajari baru: matematika, seni, musik dan banyak lagi.
5. Membangun "istana pengetahuan"
Seberapa sering dapat mencari ide-ide asosiasi dengan ruang, bahkan jika itu akan menjadi sifat kedua. Membangun istana mental dan menempatkan mereka dalam kehidupan mental mereka sebagai permaisuri. Pembangunan kehidupan mental istana memungkinkan Anda untuk melihat pengetahuan Anda sendiri. Latihan ini, yang merangsang-menemukan kepercayaan. Membangun sebuah museum, yang menampilkan pengetahuan Anda sendiri, Anda mengakui Anda sendiri harga diri dan potensi yang mereka miliki.
6. Berhati-hatilah terhadap pendapat rekan-rekan dan masyarakat ilmiah
Ilmiah dan komunitas ahli mencoba untuk menarik kita kembali ke tingkat intelektual dan spiritual mereka. Dalam semua ini dapat dilihat sebagai positif ( "Jika saya melakukannya, kenapa tidak Anda dapatkan?") Serta dan negatif ( "Jika saya tidak berhasil, mengapa Anda memutuskan, bodoh sombong sedikit, apa yang terjadi di Anda? ").
Jika memperhitungkan pendapat orang lain, adalah mustahil untuk melarikan diri.
Jika intelek - ini adalah kebebasan, maka itu didasarkan pada kemampuan untuk berpikir secara mandiri dan membuat keputusan tanpa khawatir tentang pandangan orang lain. Begitu juga orang dewasa yang wajar, daripada seorang anak yang selalu khawatir tentang gagasan bahwa ia akan berpikir tentang orang lain.
Idris Aberkan, penulis "Kebebasan untuk otak! Risalah tentang kebijaksanaan otak untuk mengubah sekolah dan masyarakat", saya yakin kita semua lahir dengan kemampuan mental yang sama. Itu hanya tidak semua dari mereka kompeten dapat mengembangkan dan mulai menggunakan otak Anda sepenuhnya. Jika Anda ingin tahu rahasia jenius, kami menyarankan Anda untuk membaca buku ini.
buku kertasE-book