Kitab Week: "Jauhkan otak Anda dalam kondisi yang baik"

Kaya Nordengen - Doctor of Neurology dan seorang dokter praktik dari Norwegia. Dia secara aktif terlibat dalam mempopulerkan neurobiologi dan, selain membaca populer kuliah ilmu pengetahuan, menulis buku tentang otak dan bagaimana berdarah.

Buku pertama Kaya "otak mahakuasa. Panduan untuk organ yang paling sangat diperlukan tubuh kita, "berbicara tentang struktur otak, fitur biologis dan kemampuan. Sebagai contoh, penulis mengungkapkan bagian mana dari otak yang bertanggung jawab untuk kepribadian dan kecerdasan manusia, serta bagaimana mengatur internal kami GPS-navigator.

Dalam buku kedua "Jauhkan pikiran Anda tajam. Teknik Skandinavia pelatihan intelijen "Dr. Nordengen tidak hanya terus mengungkapkan rahasia organ yang paling misterius dalam tubuh manusia. Berikut adalah tips khusus dan latihan untuk pengembangan kejernihan mental.

Beberapa orang percaya bahwa dengan usia otak menjadi kurang sensitif, lebih sulit sesuatu untuk mengingat dan beradaptasi dengan perubahan lingkungan. Penulis menyangkal hal itu. Sepanjang hidupnya, kita dapat membuat jaringan saraf baru, jika Anda terus-menerus belajar hal-hal baru dan ketegangan otak Anda. Ini adalah beban mental yang konstan akan memungkinkan jika tidak untuk menghindari penyakit otak seperti penyakit Alzheimer, atau paling aktif memerangi gejala pertama mereka dan mengurangi risiko terjadinya.

Cara Anda menjalani hidup Anda mempengaruhi perkembangan otak... cara Anda menggunakan otak Anda, tergantung pada bagaimana hal itu akan menjadi tahan terhadap penyakit dan apakah Anda terancam dengan demensia.

Kaya Nordengen, "Jauhkan otak Anda dalam kondisi yang baik"

Buku ini dibagi menjadi beberapa bagian, dan masing-masing berisi tugas tertentu yang dapat dan harus melakukan dengan operasi kepala pada kapasitas penuh. Misalnya, untuk menjaga otak dalam kondisi yang baik, bagus untuk mengecewakan otot atau belajar memainkan alat musik. tidur yang sehat dan nutrisi yang tepat juga berpengaruh positif pada pelestarian berpikir visual, tapi stres dan TV - negatif.

... orang Bahkan dengan titik awal yang buruk dapat meningkatkan kesehatan otak dengan melatih convolutions.

Kaya Nordengen, "Jauhkan otak Anda dalam kondisi yang baik"

Sebagian besar buku dikhususkan untuk praktek dan latihan untuk pengembangan memori dan intelijen: Ada sebuah program pelatihan 30 hari, teka-teki catur, trik yang berguna dengan angka dan huruf, serta teka-teki logika. Ide dasar dari semua latihan - memberikan otak baru, tidak biasa baginya untuk memuat dan dengan demikian membuatnya bekerja. Tugas tidak memerlukan pelatihan atau peralatan tambahan (kecuali set catur).

Membeli buku