REVIEW: "Otak adalah pensiunan. pandangan ilmiah dari usianya", André Aleman
Buku / / December 19, 2019
Anda dapat menghindari gangguan memori usia? Apakah sel-sel saraf untuk regenerasi? Apakah mungkin untuk benar-benar meningkatkan fungsi kognitif menggunakan suplemen vitamin? Jawaban untuk ini dan banyak pertanyaan lain akan ditemukan dalam kitab André Aleman "Otak pensiun."
Tentunya Anda tidak hanya bertanya-tanya bagaimana kadang-kadang berbeda satu sama lain tua usia yang sama. Mungkin masing-masing di antara keluarga dan kenalan memiliki dgn gagah, wanita tua yang tajam-berlidah dan antipoda lesu nya. Seseorang memiliki kontak teratur dengan cucu-cucu mereka di Skype, seseorang cucu membeli "babushkofon" dengan minimal fungsi untuk kebingungan menghindari. Apakah itu selalu hal dalam temperamen seseorang dan apakah Anda dapat memprogram diri Anda untuk sukses di usia tua Anda? Penulis buku "Otak adalah pensiunan" yakin bahwa segala sesuatu ada di tangan kita.
André Aleman (Andre Aleman)
Profesor neuropsikologi kognitif di University of Groningen dan seorang ahli yang diakui dalam bidang ini. Tidak sekali dihormati dengan penghargaan dan hibah internasional. Dari awal karir akademik, André Aleman tertarik dalam proses penuaan otak. artikel tentang topik ini diterbitkan dalam jurnal profesional.
Siapa yang harus membaca buku
- Siapa pun yang ingin menahan kejernihan pikiran sepanjang hidup.
- Mereka yang semakin sulit untuk berkomunikasi dengan kerabat tua.
- orang setengah baya yang ingin memahami apa yang terjadi pada otak mereka dan apakah perlu takut.
- Mereka yang tertarik dalam pekerjaan otak dan memori perangkat.
Apa buku ini
Pada pandangan pertama, jawabannya adalah jelas: bagaimana otak berubah dengan usia, apa yang menyebabkan perubahan ini dan apa yang harus dilakukan. Setelah membaca saya ingin mengatakan sebaliknya. "Otak adalah pensiunan" - sebuah buku tentang prospek positif pada usia. Itu tidak pernah terlambat untuk menjadi lebih baik, untuk mengambil sendiri di tangan, untuk belajar dan melakukan apa yang Anda belum dilakukan sebelumnya. Kenyataan bahwa Anda tidak perlu takut usia: ia membawa banyak momen positif, pemuda tidak dapat diakses.
André Aleman, "Otak adalah pensiunan"Hal ini tidak penting bahwa kemampuan manusia tertentu memburuk dengan usia, dan bagaimana orang mengatasi dengan itu dan menghemat kebiasaan untuk diri mereka sendiri kualitas hidup. Dibandingkan dengan orang-orang muda orang tua cenderung memiliki penyakit fisik, sering dapat menyebabkan depresi. Namun demikian, depresi pada lansia yang kurang sering. Jadi sangat penting bahwa, sebagai seorang pria mampu menahan kesulitan.
Penulis rinci dan pada saat yang sama yaitu tersedia tentang proses yang terjadi di otak, menjelaskan apa yang mereka disebut, sebagai cara hidup mempengaruhi kemampuan mental. Tapi yang paling penting, penulis berpendapat bahwa proses kepunahan aktivitas otak - itu adalah pada saat yang sama proses peningkatan otak Anda, pencarian peluang baru dan jalan memutar. Dan proses ini adalah mungkin untuk meningkatkan tanpa obat mahal. Di sini saya ingin menyanyikan "Semua yang Anda perlu - ini adalah kasih," tapi, sayangnya, selain cinta dan empati, otak membutuhkan sesuatu yang lain: diet moderat, Olahraga teratur dan tantangan baru. :)
Fakta bahwa Anda kemungkinan besar tidak tahu:
- Kecepatan pemrosesan informasi tidak berubah tiba-tiba setelah pensiun. Dia mulai secara bertahap menurun setelah 20 tahun.
- Sikap positif terhadap penuaan memiliki dampak yang lebih besar pada kesehatan daripada aktivitas fisik, merokok atau obesitas.
- Dalam 60 tahun, seseorang merasa lebih bahagia daripada 20 dan 40.
- Mencapai usia yang sangat canggih tidak selalu disertai kerusakan otak.
- Plasebo positif dapat mempengaruhi memori.
- Perkembangan penyakit Alzheimer cenderung pada orang yang bekerja semua kepala hidupnya.
- manfaat olahraga ilmu terbukti terbaik untuk kesehatan mental.
- Membaca buku - cara yang bagus untuk menjaga aktivitas otak.
Buku ini akan unik berguna bagi mereka yang kadang-kadang suka untuk mendapatkan Pendel sihir dan berpikir tentang rencana dan prospek mereka. Perlakukan masa depan Anda bertanggung jawab, dan tidak akan mengecewakan Anda.
"Otak adalah pensiunan. pandangan ilmiah dari usianya", André Aleman
Beli di Litres.ruBeli dari Amazon.com