Cara belajar sesuatu

Ketika Anda melihat seseorang menyalakan api di hutan dengan bantuan tongkat, atau mempersiapkan omelet sangat baik, atau percaya diri memimpin di bergegas tango, itu tidak begitu mudah untuk melupakan. Tindakan virtuoso terlihat seperti sangat rumit, tetapi mereka juga mungkin untuk belajar jika hanya mengikuti pola.

Semua keterampilan, struktur yang sama:

1. Kunci trik.
2. Barrier menepuk / membelai.
3. keamanan umum.
4. Hasil.
5. Pengulangan.
6. kemungkinan eksperimental.

Pengetahuan tentang struktur ini membantu untuk mengembangkan keterampilan apapun, serta menemukan dan mengenali mereka dalam kehidupan. Ketika dihadapkan dengan tema baru, hal ini membantu untuk mengalokasikan yang keterampilan, dan karena itu, mempercepat pembelajaran dan meningkatkan kemungkinan bahwa Anda tidak akan membuang kasus ini.

1. Trik kunci

Saya kira Anda sudah tahu bahwa trik kunci membuka jalan untuk pengetahuan baru dan memberikan kepala mulai dalam menguasai mereka. Mereka membantu untuk mengatasi hambatan yang melekat dalam pelatihan. Beberapa trik yang berkaitan dengan keakraban dengan subjek dan tingkat kepercayaan diri, yang lain membantu untuk membayar perhatian karena beberapa bagian dari proses.

Pengetahuan tentang trik kunci memungkinkan Anda mengambil kendali situasi.

Suatu hari, mungkin Anda akan mulai mengatasi tanpa mereka, tapi pertama kalinya mereka akan menjadi teman terbaik Anda.

Kuncinya mungkin perubahan pendekatan trik - misalnya, untuk mencegat pensil atau lebih tinggi untuk memisahkan protein dari kuning, menyiapkan telur dadar. Atau berbaring di fokus pada salah satu tahap: misalnya, untuk belajar bagaimana naik di papan untuk berselancarPada awalnya perlu untuk melatih untuk melompat di atasnya di lantai ruangan. Dan untuk membuat U-turn di atas skateboard, di tempat pertama untuk menyerahkan sisi kanan mata dan kepala - dan seluruh tindak tubuh. Caranya mungkin mengintai secara detail penting: jika Anda ingin mendapatkan api oleh gesekan, semua bahan harus kering dan tinggal jauh dari bumi - Anda tidak tahu berapa banyak kelembaban di permukaan tanah.

Trik kunci pertama menciptakan kesan palsu: Anda berpikir, setelah Anda tahu, Anda akan dapat melakukan hal yang benar. Tapi kemudian terbawa, Anda tahu: itu tidak menggantikan jam praktek, tetapi akan membantu mengatasi mereka lebih cepat dan lebih menyenangkan - dan pada akhirnya Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.

Beberapa keterampilan trik kadang-kadang beberapa - seperti, misalnya, dalam menggambar lingkaran Zen: Anda bisa memegang kuas yang lebih tinggi dan satu sisi dapat diletakkan di tangan lainnya. Kadang-kadang trik kunci sangat kecil dan tampaknya tidak signifikan. Di jalan trik fotografi hanya untuk lebih dekat dengan subjek Anda - dan ini saja akan membuat Anda staf jauh lebih baik.

Seiring waktu, Anda mungkin akan mencapai titik di mana trik kunci Anda tidak akan lagi menjadi begitu penting. Tapi saat itu mereka sudah telah melakukan pekerjaan mereka - akan melibatkan Anda dalam proses sehingga Anda akan terus meningkatkan keterampilan mereka.

2. Barrier menepuk / membelai (keterampilan Melawan)

Banyak trik, memberikan keuntungan dalam pengembangan awal dari keterampilan yang berkaitan dengan mengatasi "menepuk / membelai penghalang" (juga dikenal sebagai penghalang skill counter). Anda temui itu ketika mendeteksi bahwa Anda perlu untuk melakukan tindakan yang bertentangan satu sama lain. Nama berasal dari masalah yang diketahui: pada saat yang sama dengan satu tangan membelai perutnya dan tepukan lain di kepala. Akan terlihat bahwa tidak ada yang rumit, tetapi cobalah - dan Anda akan melihat bahwa itu hampir tidak mungkin. Namun, masalah ini masih bisa diselesaikan dengan fokus pertama pada salah satu setengah dari itu, dan kemudian secara bertahap untuk menghubungkan lain.

Kami biasanya membayangkan penguasaan keterampilan terlalu sederhana: tampaknya kita bahwa kita hanya mengasimilasi mereka, pertama, maka lain. Namun pada kenyataannya, kita sudah memiliki kemampuan untuk bantuan bagaimana bisa memperoleh baru dan, sebaliknya, menghambat proses. Kami pikir, untuk belajar sesuatu yang kompleks, seperti timbal mobilAnda perlu untuk mengkoordinasikan sejumlah keterampilan yang berbeda. Namun tidak kurang berguna untuk melihat mereka secara terpisah: apakah mereka mengganggu satu sama lain? Sebagai contoh, mencegah pergantian gigi sentuhan roda - tentu tidak membantu. Terbaik untuk membawa setiap keterampilan untuk kesempurnaan dan otomatisme independen dari orang lain, dan tidak menderita, mencoba untuk menerapkannya sekaligus.

Pada keterampilan yang Anda akan menemukan penghalang melawan setiap upaya untuk belajar sesuatu stóyaschee: otak memecahkan masalah koordinasi jalur saraf. Dan untuk mengubah fokus itu tidak selalu mudah: sering ketika tugas menguasai kita, kita mulai panik dan membuang segala sesuatu. "Aku hanya tidak bisa mengatasinya!" - kita sedang berbicara tentang. Mereka yang oleh alam mampu belajar dengan cepat saat menghadapi kesulitan, secara tidak sadar fokus pada salah satu item. Mungkin itu membuat mereka bertele-tele sedikit, tapi karena ini pemahaman Anda tidak bisa mendapatkan terburu-buru. Hal ini penting untuk menjadi "dari waktu". (Bagi saya sendiri, saya menemukan bahwa jika, belajar sesuatu yang baru, saya pilih untuk "pelajaran" selama dua jam, lalu cepat-cepat melupakan waktu dan proses diubah menjadi sungai. Tetapi jika aku memberi diriku sedikit waktu, saya mulai bergegas) Hal ini juga membantu trik kunci -. Ini melemahkan kemampuan konflik dan berkontribusi untuk harmonisasi mereka.

Jika Anda menyadari penghalang, memiliki kemampuan untuk menjadi lebih mudah. Anda berkonsentrasi usaha Anda.

Mari kita kembali ke lingkaran Zen. Di sini, penghalang tidak terlalu tinggi - meskipun berhenti orang-orang yang yakin bahwa mereka "tidak mampu menggambar"(Atau mereka telah meyakinkan diri sendiri). kontradiksi di sini adalah adalah ini: garis yang tepat dan rapi memerlukan kecepatan lambat, dan kurva kanan - kecepatan dan keterampilan. Jika Anda memperlambat terlalu banyak, rentang akan mirip dengan amuba. Mempercepat juga - mendapatkan telur bergerigi - semacam karakter kartun gaya rambut.

Beberapa keterampilan penghalang menepuk / membelai rendah, dan mulai perkembangan mereka sulit. Misalnya, jika Anda membangun menara batu, mengetahui trik kunci, penghalang menjadi jelas hanya pada saat realisasi: yang gila keseimbangan, semakin sulit untuk melanjutkan pembangunan. Kita harus pada saat yang sama untuk menemukan benjolan kecil dan keseimbangan titik dan memikirkan menara selesai. Sebuah titik keseimbangan sukses untuk tiga batu dapat memecah sudah dibangun sebuah menara lima. Memindahkan sekelompok batu di sana-sini mencari keseimbangan, dan kemudian membuat untuk tingkat berikutnya - itu hal yang hampir sama pada saat yang sama mengelus perut dan tepuk-nya di kepala.

Dalam kasus lain, hambatan ini merupakan kendala utama untuk pengembangan keterampilan pada umumnya. Seperti Anda mungkin telah menebak, juggling penghalang menepuk / membelai sangat tinggi. Anda harus dapat hampir bersamaan melempar dan menangkap objek dengan kedua tangan secara terpisah. Caranya adalah dengan fokus pertama pada lemparan, dan kemudian - pada memancing. Berbagi dan narabatyvaya keterampilan Anda mengembangkan saraf komunikasi, secara bertahap menyempurnakan nya "autopilot".

Anda mungkin ingin memberikan tingkat kompetensi atau tingkat konsentrasi estimasi numerik. Sebagai contoh, Anda mungkin memiliki "sembilan" untuk melempar hanya "dua" untuk menangkap. Seperti unsur-unsur komponen evaluasi keterampilan (tentang hal itu secara rinci dalam seri yang sangat baik dari buku-buku tentang Timothy Galway "Inner game") juga membantu mengurangi tekanan yang terjadi ketika mencoba untuk meningkatkan kemampuan pada saat yang sama. Jika mengatasi penghalang mengambil terlalu banyak usaha, hasilnya biasanya dialami satunya kekecewaan. Hal ini lebih baik untuk kembali secara berkala untuk kemampuan untuk penelaahan dan evaluasi dari masing-masing keterampilan menentang.

Dalam aikido, ada penerimaan disebut Hajime, melibatkan transisi ke tingkat yang lebih tinggi yang diinginkan. "Hajime" di Jepang berarti "mulai" dan untuk melakukan setiap tindakan secepat mungkin. Tidak peduli seberapa buruk Anda harus berubah, hal utama - untuk menjaga kecepatan maksimum. Ini membantu untuk masuk ke keadaan fluks dan mematikan pikiran sadar. Kemudian gerakan yang sama yang akan dilakukan selambat mungkin. Pergantian ini meningkatkan kesadaran, dan kerangka otak dalam Belajar untuk memerangi keterampilan.

Melawan keterampilan berarti bahwa kita perlu untuk secara bersamaan menggunakan dua wilayah otak. otak kita lebih memilih untuk melakukan tindakan pada gilirannya, tetapi jika Anda menonaktifkan persepsi sadar, ternyata kita dapat meningkatkan keterampilan yang sangat kompleks yang memerlukan operasi bersamaan yang berbeda bagian otak. Pikiran sadar (yang saya maksud verbalisasi dari semua tindakan di kepala Anda dan ikuti petunjuk ini) memastikan bahwa Anda akan menyerupai boneka. Semakin cepat Anda mendapatkan perasaan untuk beberapa tindakan dan mulai menerapkannya tanpa ragu-ragu, itu lebih baik.

Tentu saja, bimbingan mungkin berguna. Ketika Anda belajar mengemudi, instruktur dapat menempatkan tanda di belakang kaca bantuan untuk parkir. Tapi setelah beberapa saat Anda akan bakatDan Anda akan selalu tahu persis di mana Anda berada. Bagi mereka yang pertama kali bertemu dengan beberapa bisnis, selalu tampak mengejutkan, tetapi sebenarnya kita semua tahu bagaimana melakukan beberapa hal pada mata. Dalam XIX master abad bisa menghasilkan roda bulat sempurna, mengandalkan tidak begitu banyak pada pengukuran yang tepat, tetapi lebih pada nalurinya. Untuk melakukan sesuatu di mata - kemudian mempercayai kemampuan Anda untuk menggunakan keterampilan menangkal.

3. keamanan umum

Sebelum Anda mengembangkan keterampilan apapun, Anda harus memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk sukses. Anda perlu peralatan yang tepat atau alat, waktu dan kemauan untuk belajar. Dan jangan terburu-buru. Anda bahkan dapat berpikir tentang bagaimana menggunakan waktu non-produktif (komedian dan aktor Steve Martin, memutuskan untuk belajar bermain banjo, menempatkan instrumen di setiap tempat dari rumah, bahkan di kamar mandi). Anda harus menghapus semua hambatan dari jalan.

Kadang-kadang mengatasi menepuk penghalang / membelainya membantu alat yang tepat. <...> Di kelas fotografi outdoor penghalang menjadi kontradiksi antara kecepatan perekaman dan posisi stabil dari kamera, yang menyebabkan gambar kabur. Untuk mengatasi hambatan adalah mungkin, menggunakan kecil kameraYang berfokus sangat cepat.

Dalam kasus apapun, "peralatan yang tepat" berarti yang tepat untuk Anda. Alat harus menginspirasi Anda untuk terus pelatihan.

Fotografi di film ini telah menarik beberapa metode tak terduga dari manifestasinya dengan bantuan kopi instan dan vitamin C - tidak akan percaya struktur seperti itu benar-benar bekerja. Mungkin itu adalah sedikit lebih sulit daripada siap untuk digunakan pengembang, tapi itu menyenangkan dan tak terduga.

Ketika menggambar lingkaran Zen sangat berguna untuk menemukan pena yang Anda benar-benar suka. Apakah seniman dan ilustrator biasanya memiliki alat favorit. Shoo Rayner, sebagai suatu peraturan, menggunakan Rotring pena, penulis dan ilustrator Dan Harga - Jepang Sakura pena. Aku mencintai sikat Pentel, yang bekerja seniman manga - Saya berpikir bahwa mereka menggambar lingkaran Zen bahkan lebih menarik.

Tapi ketentuan umum melibatkan tidak hanya alat - itu adalah lingkungan dan sekitarnya. Putri saya hampir melemparkan kelas gitarTapi ketika kami mengubah guru, tidak hanya menjadi terlatih lebih cepat, tetapi juga benar-benar tertarik. Guru yang tepat sangat penting. Dia tidak harus menjadi seorang ahli besar - tetapi biarkan melakukannya, bahwa Anda ingin meningkatkan Anda seperti. Sama seperti dokter membantu tubuh manusia untuk menyembuhkan sendiri, guru mengarahkan perhatian kita untuk membantu kita untuk belajar diri kita sendiri.

4. menghasilkan

Setiap kemampuan untuk memberikan hasil yang sukses - tanpa itu kita tidak akan ingin mengejar. Fakta bahwa keterampilan, apakah juggling atau bukti teorema Pythagoras menggunakan origami tampaknya rumit, memberikan Anda insentif, dan terlepas dari Anda motivasi (Anda ingin terlihat baik di mata orang lain, untuk membuktikan sesuatu kepada diri sendiri - atau keduanya), itu harus jelas, tidak ambigu dan keberhasilan dicapai hasil. Oleh karena itu memasak pada umumnya tidak dapat dianggap sebagai kemampuan dan persiapan telur dadar - adalah mungkin; mengendarai mobil - tidak ada, tapi giliran menggunakan rem tangan - ya; kano atau kayak - dalam hal apapun, dan kinerja kayak gulungan - tidak diragukan lagi.

Hasilnya adalah lebih jelas dan lebih jelas, lebih memuji Anda biasanya mendapatkan. Kami semua perhatian mendambakan - ini adalah sumber daya vital. Dalam hal evolusi kelangsungan hidup manusia memerlukan bantuan orang lain - selalu, dan tidak hanya pada anak usia dini. Di alam liar untuk bertahan hidup kelompok jauh lebih mudah daripada sendirian, dan perhatian orang lain dikatakan milik "suku." Tentu saja, kebutuhan akan perhatian bisa melampaui norma, tapi untuk beberapa jumlah benar-benar dibutuhkan. Bahkan perhatian kita sendiri untuk diri mereka sendiri - adalah hasil, hangat perasaan menyenangkan bahwa kita telah mencapai sesuatu, bahkan jika tidak ada orang lain yang tahu tentang hal itu.

Bagi sebagian orang, faktor pendorong serius mungkin pengakuan publik. Pelatih dan guru Steve Chapman mengumumkan sahamnya publik, dan menggunakan sebagai motivasi takut penghinaan. Mengatasi Ketakutan ini kemalasan dan gangguan - inilah contoh yang baik dari faktor negatif berurusan dengan orang lain.

dorongan yang signifikan pada saat yang sama hasilnya bisa menjadi rasa kegunaan.

Jika Anda bisa memasak makanan yang lezat, menghibur seseorang untuk mengatur liburan, Fix sesuatu, Anda dapat mengambil tindakan ini sebagai hadiah itu sendiri.

kemampuan yang dibutuhkan untuk membawa rasa mencapai hasil, bahkan yang kecil. Menggambar Zen lingkaran, saya telah menemukan bahwa sering kali mereka mengisi seluruh halaman, tapi saya mencoba, sehingga mereka tidak tumpang tindih. Efek "gelembung" - adalah kesenangan tambahan.

5. frekuensi

Anda akan perlu keterampilan ini, sehingga dapat diulang tanpa batas waktu, dan karena itu tidak boleh terlalu membosankan, pantang menyerah, atau tidak berubah.

Yang paling penting - itu harus memungkinkan Anda untuk terus meningkatkan. Mengulanginya lagi dan lagi, Anda akan melihat kemajuan Anda sendiri. Dan itu benar-benar menakjubkan.

Aku diciptakan untuk diriku sendiri pelajaran - setiap kali datang ke kedai kopi, menggambar cangkir, piring dan sendok. Kadang-kadang saya hati-hati muncul semua rincian dan menciptakan kehidupan yang masih nyata. Dan kadang-kadang terburu-buru dan melakukan skema garis besar hanya dalam satu menit. Tidak peduli; hal utama - saya terus melakukannya lagi dan lagi dengan mengulangi latihan mudah yang sama. Aku merasa seperti meningkatkan kepercayaan diri saya, dan saya melihat bahwa angka-angka menjadi lebih baik - aku mulai pemberitahuan apa tidak perhatikan sebelumnya. Tetapi bahkan ketika saya sedang terburu-buru, aku tidak jatuh ke panikYang meliputi kita ketika kita takut untuk melakukan sesuatu yang salah atau untuk satu atau alasan lain tidak menyelesaikan pekerjaan. Ini ketakutan batin kecil dapat mencegah setiap upaya untuk membuat atau mencoba sesuatu yang baru, bahkan jika Anda melakukannya hanya untuk diri mereka sendiri dan tanpa paksaan. waktu yang telah ditentukan dan pengulangan untuk membantu menghalau orang-setan keraguan diri.

Untuk pemasar, grail suci adalah untuk membawa unsur permainan: ia mengulangi, tetapi selalu menarik, karena hasilnya diperoleh setiap kali yang baru. Terlalu banyak prediktabilitas membawa kebosanan. Tidak ada omelet baru tidak pernah persis sama seperti sebelumnya, sebagai juggling nomor atau lingkaran Zen - dan selalu ada kesempatan yang akan mengubah waktu berikutnya yang lebih baik. Ini adalah sifat dari permainan. Bahwa itu berasal di kelas harus menjadi kemungkinan pengulangan: penulisan novel - tidak keterampilan, dan cerita pendek panjang ratus kata - ya. Mendaki Gunung Everest - tidak ada, tetapi munculnya dinding gym memanjat lokal - pasti.

6. kemungkinan eksperimental

Menguasai keterampilan apapun - itu mini-laboratorium, tempat untuk eksperimen yang tak terhitung jumlahnya, pengetahuan yang luas dan mendalam dari subjek. Percobaan itu bukan milik ilmu, itu hanya disesuaikan dengan sifat yang melekat pada bentuk eksistensi manusia rasa ingin tahu.

Dengan bantuan dari percobaan Anda dapat menambah rasa pengulangan. Anda dapat meningkatkan secara eksponensial, mencapai bahwa "hanya praktek" akan mengambil terlalu banyak waktu. Sebuah waktu yang lama lalu saya memutuskan untuk menguasai keterampilan J-stroke, yang digunakan jika Anda sedang duduk di sebuah kano atau single pendayung terbaru. Teknik ini disebut demikian karena dayung, jika Anda melihat dari atas, harus menjelaskan dalam bentuk air seperti huruf J. Saya membaca segala sesuatu yang diperlukan dan mulai mencoba setiap kali berada di perahu di sungai. Tapi aku tidak bisa. Kemudian saya berbicara dengan seorang spesialis, sepupu saya Simon, yang sebelumnya adalah anggota tim dayung Olimpiade di kano. Dia rendah hati mengatakan bahwa ia biasanya-stroke dilakukan. Saya menganggap undangan untuk eksperimen dan malah memutuskan untuk mengikuti instruksi persis, saya bisa menghibur C-, L-, J-, dan bahkan, mungkin, Z-stroke. Dan saya segera mulai menerima lebih baik - saya menemukan cara sendiri untuk dayung lebih kuat.

Setiap keterampilan dapat ditolak terbalik dan mundur, mendapatkan dari sukacita ini. Jadi menguasai variabel - mencari tahu berapa banyak mereka dapat mengubah nilai-nilai mereka dan bagaimana mereka mempengaruhi satu sama lain.

Salah satu kesalahan terbesar dari pelatihan, difokuskan pada hasil - bahwa proses berjalan terlalu cepat dan Anda tidak punya waktu untuk bereksperimen dan bersenang-senang.

Terus menggambar lingkaran, memahat tengkorak tanah liat dan melakukan trik pada sepeda, tetapi lupa tentang hasil akhir, dan hanya belajar hal yang nyata.

Robert Twigger - British penulis, penyair, filsuf dan wisatawan. Dengan pengakuannya sendiri, dari anak usia dini ia tertarik segala sesuatu di sekitar. Oleh karena itu Twigger belajar banyak hal dan tercapai keberhasilan dalam berbagai bidang. Buku "Marah Putih piyama" di mana Robert menggambarkan pengalamannya mengajar aikido di Tokyo, membawa penulis Somerset Maugham Award. Twigger berpartisipasi dalam penangkapan ular terpanjang di dunia dan dalam penciptaan film dokumenter tentang petualangan. Pada tahun 2009-2010, Robert memimpin ekspedisi pejalan kaki, yang tujuannya adalah penyeberangan Laut Pasir Besar di Sahara (panjang - 700 km).

Twigger contoh sendiri membuktikan bahwa adalah mungkin untuk belajar keterampilan apapun dan sempurna itu. Dalam buku "Micro-lokakarya", ia berbagi bertahun-tahun tentang operasi waktu - petunjuk rinci tentang cara untuk menguasai semua pengetahuan dan keterampilan.

Membeli buku