Bagaimana memecahkan masalah laki-laki yang kuat
Buku / / December 19, 2019
Buku apa ini?
Pada seni mengkonversi tantangan menjadi peluang. Ini bukan hanya tentang mencapai sukses terlepas dari keadaan, tapi tentang kemampuan untuk melakukannya bahwa hambatan berdiri di jalan, menjadi bagian dari jalan. Pendekatan ini Yang membedakan orang kuat.
Dan bagaimana dengan orang yang kuat bicarakan? Siapakah mereka?
Siapa biasanya kita berpikir tentang yang kuat? Orang-orang yang dengan martabat mengatasi kesulitan, jangan mengangkat tangan mereka, mengubah tantangan menjadi peluang. Para pria dan wanita telah hidup setiap saat.
- Apakah Anda tahu bahwa berikutnya besar Athena orator Demosthenes masa kanak-kanak adalah menyakitkan dan ia menderita kesulitan bicara? Sebagai seorang anak, ia kehilangan orang tuanya dan wali-nya dijarah warisannya. Tapi ini tidak melanggarnya. Dia bermimpi untuk menjadi pembicara, dan setiap hari bekerja. Dia memenuhi mimpinya dan menghukum pelaku mereka di pengadilan.
- Apakah Anda tahu bahwa masa depan raja minyak John D. Rockefeller adalah anak dari seorang pecandu alkohol dan seorang kriminal dan mulai bekerja pada 16 tahun untuk pembayaran minimum?
- Apakah Anda tahu bahwa sudah di usia tuanya penemu Thomas Edison selamat laboratorium api-rumah, di mana membakar sebagian besar karya-karyanya? Selama kebakaran, ia meminta anaknya untuk teman-teman panggilan dan ibu, sehingga mereka berbagi tontonan, dan mengatakan bahwa mereka hanya membuang kelebihan limbah. By the way, beberapa tahu bahwa Edison hampir tuli.
- Apakah Anda tahu bahwa penulis Amerika Helen Keller karena menderita penyakit pada anak usia dini adalah buta dan tuli? Tapi ini tidak menghentikan dia untuk memimpin kehidupan politik dan sosial yang aktif dan untuk membantu orang lain.
- Apakah Anda tahu bahwa Viktor Frankl, seorang psikolog terkenal secara internasional, menghabiskan beberapa tahun di kamp-kamp konsentrasi dan kehilangan mereka hampir seluruh keluarganya? Tapi dia tidak menyerah dan terus dalam periode pasca-perang untuk melakukan sesuatu yang mengisi hidup dengan makna, sebelum usia 92 tahun.
- Apakah Anda tahu bahwa Abraham Lincoln seluruh hidup menderita depresi berat dan beberapa kali berada di ambang bunuh diri? Ia dibesarkan dalam kemiskinan, kehilangan ibunya dan pacarnya, berkali-kali kekalahan berpengalaman dalam kehidupan politik, tapi itu tidak mencegah dia dari menjadi legenda.
Sebagian besar dari kita tidak pernah mengalami kengerian yang orang-orang ini telah melalui. Namun seringkali kita panik, kita pergi gila dan mengeluh tentang ketidakadilan dari kesempatan jauh lebih serius. Kami berhenti dan mengeluarkan hambatan kecil seperti kritik seseorang, kemacetan lalu lintas di Internet atau cacat. Takut, putus asa, marah, bingung - respon khas kesulitan.
Tapi tidak ada yang berjanji bahwa hidup ini adil dan halus. Kita semua harus menghadapi kesulitan. Hal ini tergantung pada kita bagaimana kita akan bereaksi terhadap mereka.
orang yang kuat berbeda dalam bahwa mereka tahan dan shutter mengontrol mereka emosi. Mereka tidak menyerah dalam menghadapi masalah dan, apalagi, membuat masalah bagian dari jalan.
Bagaimana menguasai pendekatan terhadap kesulitan orang kuat?
Pada orang yang kuat memiliki sistem kepercayaan yang mereka ikuti dan yang membantu mereka untuk tetap jernih dan sikap yang benar terhadap kesulitan. Dalam rangka mengatasi kesulitan seperti orang-orang yang kuat, kita perlu sistem kepercayaan yang sama. Kita tidak perlu untuk menciptakan sesuatu yang baru, karena sistem ini - dasar filsafat Stoic.
Oh tidak, bukan filsafat ...
Sayangnya, dalam filsafat kesadaran massa berhubungan dengan debu menutupi buku-buku tebal, hitam-putih potret filsuf dan penalaran abstrak, tidak terkait dengan yang kita dihadapkan sehari-hari. Tapi itu bukan tentang filsafat. Stoa mengejutkan pragmatis.
Terlepas dari kenyataan bahwa ketabahan berasal di Yunani kuno, prinsip-prinsipnya dapat memperkaya kehidupan dan manusia modern.
Bagaimana?
doktrin tabah ditujukan untuk penerimaan kehidupan dalam segala manifestasinya, pada pengembangan resistensi dan sikap yang benar terhadap kesulitan, untuk menjinakkan emosi mereka dan mengendalikan reaksi mereka.
Ryan Holliday mengatakan doktrin ini bukan sebagai konsep filosofis, tetapi sebagai alat praktis. Dia membedakan pendekatan orang kuat tiga unsur: persepsi, tindakan dan kehendak.
Komponen pertama - persepsi. Apa artinya?
Persepsi - adalah cara kita melihat dan menafsirkan apa yang terjadi. Jika kita secara emosional terlibat dalam situasi, maka kita tidak melihat gambaran besar dan bertindak merugikan sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyesuaikan persepsi mereka untuk dapat mengendalikan emosi mereka. Ini bukan untuk menghentikan perasaan apa-apa, itu berarti untuk menjadi master indra, dan tidak hamba mereka.
Dan itu memberi?
situasi yang kompleks terjadi sepanjang waktu, kita perlu pengendalian diri dan ketenangan untuk menangani mereka. penahan ketenanganAnda akan selalu berada di depan kepalanya dari mereka yang panik. Selain itu, persepsi yang benar membantu kita untuk melihat dalam krisis peluang baru. Kebanyakan orang menganggap masalah sebagai sesuatu yang mengerikan, tetapi tidak mereka yang kita anggap kuat. persepsi yang benar membantu untuk melihat seluruh situasi dan fokus pada apa yang bisa kita ubah. stabilitas emosional dan keseimbangan batin - kunci untuk tindakan yang benar dalam situasi yang kompleks.
Cara belajar?
Tidak ada rahasia khusus: praktek penting dan pelatihan mental yang bertujuan untuk menjinakkan emosi. Liburan menceritakan beberapa tahapan Stoa: kembali objektivitas, memanggil semua nama-nama mereka (anggur - jus anggur asam); dalam situasi sulit mewakili apa saran yang akan Anda berikan seseorang dengan masalah yang sama seperti Anda. Seringkali kita memberikan tips cerdas tentang bagaimana berperilaku kepada orang lain, tetapi ketika datang kepada kita, berperilaku bodoh dan tidak rasional. Ini harus dibuang, mengurangi keterlibatan emosional, dan keputusan yang tepat akan datang.
Komponen kedua dari pendekatan tabah - tindakan
Aksi - itu adalah sebuah kebutuhan, kata Holliday. Anda tidak dapat menyembunyikan dari masalah, Anda perlu bertindak, untuk mengatasi hambatan dan untuk melukis mereka dalam warna yang Anda inginkan. Penulis mengutip contoh dari Viktor Frankl, yang percaya bahwa kita tidak harus menunggu jawaban untuk pertanyaan "Apa arti hidup?" - Pertanyaan ini meminta dunia untuk kita. Dan jawaban - dalam tindakan kita: di ketekunan, akal sehat, kesabaran dan konsentrasi.
Dua ide yang lebih penting terkait dengan tindakan, yang menceritakan Liburan - adalah pemahaman tentang apa yang kita diberitahu dari kesalahan kita, dan memahami bahwa setiap jumlah tindakan. Tidak ada pekerjaan, tidak layak kita. Melakukan sesuatu dengan setengah hati, kami menurunkan.
Namun aksi - tidak selalu bertindak dalam arti harfiah. Kadang-kadang lebih baik awalnya setuju dengan lawan. Maka Anda lebih cenderung dia untuk sudut pandangnya, dari itu akan sulit untuk membuktikan bahwa dia salah. Taktik terbaik - untuk membayar tindakan orang lain terhadap mereka, mampu dalam waktu untuk langkah ke samping.
Komponen ketiga - akan
Di bawah kehendak mayoritas mengerti keinginan untuk mendapatkan sesuatu. Tapi Liburan menjelaskan perbedaan antara keinginan dan kemauan untuk memahami Stoa. Akan sebagai keinginan yang sangat rapuh dan tidak dapat diandalkan. Ini janji kekuatan di lain akan - dalam perlawanan terhadap dampak dan fleksibilitas, kemampuan untuk menemukan makna dalam hambatan.
Kita hidup di dunia dengan ilusi bahwa kita dapat mengendalikan segala sesuatu. sarana modern akar dalam diri kita khayalan ini. Ketika ada sesuatu yang mengerikan, kita menolak untuk percaya dan merasa shock. Tapi tidak semua kehidupan tidak dapat diprediksi? Setiap menit mungkin menjadi yang terakhir. Ini akan membantu kita untuk hidup di dunia tak terduga tersebut.
Bukankah pandangan suram hal?
Semakin banyak kita terlindung dari kebenaran, semakin kita kehilangan daya. Paradoksnya adalah bahwa penerimaan kematian sendiri memperkaya hidup kita.
Stoa kuno berspekulasi tentang kematian dan mempersiapkan diri untuk menghadapi ketidakpastian dunia. Hal ini membantu mereka untuk tetap tenang dalam situasi yang paling sulit.
Banyak bertanya: apa gunanya di hidup jika kita menunggu kematian? Tapi, dari sudut pandang ketabahan, kematian, sebaliknya, memberikan arti kehidupan.
Mendedikasikan masa buang-buang waktu, kita hidup seolah-olah kita abadi.
Pengingat dari anggota badan hidupnya sendiri untuk bantuan untuk berkonsentrasi pada penting. Bahkan dari fakta kematian Anda sendiri dapat mengambil keuntungan.
Paradoks lain adalah bahwa kehidupan kita menjadi lebih kaya ketika kami mendedikasikan diri untuk fakta yang membawa kita melampaui kecil kepentingan kita.
Apa manfaat praktis ini?
Masalah tidak menangkap Anda dengan kejutan. Anda dapat menggunakan pendekatan ini untuk bisnis, di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi Anda. bisnis baru, Sebuah hubungan baru, kelahiran seorang anak, setiap acara yang menyenangkan menyebabkan kita terburu-buru antusiasme. Tapi ketika sesuatu berjalan salah, seperti yang kita bayangkan, itu membawa kita keluar dari diri kita sendiri. Mengapa tidak mempersiapkan terlebih dahulu, karena aman untuk mengatakan bahwa apa pun yang Anda mulai, Anda akan menemui kendala.
Sebelum memulai sebuah proyek baru, membayangkan bahwa itu akan gagal. Bayangkan apa yang kesulitan muncul dalam hubungan, di tempat kerja, dalam membesarkan anak. Mengapa hal ini terjadi? Apa yang salah? Apa yang akan Anda lakukan untuk memberikan apa yang bisa diberikan, dan apa yang akan Anda lakukan jika Anda kebetulan sesuatu yang Anda tidak dapat mempengaruhi? Ketika benar-benar mengalami kesulitan, Anda akan siap untuk mereka, Anda akan memiliki rencana cadangan, atau setidaknya secara mental siap untuk itu. Anda dengan cepat memobilisasi pasukan. Pendekatan ini sebagai vaksin: membantu untuk menghasilkan antibodi terhadap kesulitan.
Haruskah saya membaca buku?
Buku ini ditulis dalam bahasa yang sederhana, ia memiliki banyak menarik dan inspiratif cerita dari orang yang kuat. Buku ini - alternatif yang baik untuk banyak buku terlalu optimis tentang pengembangan diri dan efektivitas pribadi, pesan utama yang habis oleh kalimat, "Anda dapat! Percaya pada diri sendiri dan melakukannya. "
jika berpikir positif Itu tidak membawa Anda ke apa-apa tapi kekecewaan, memperhatikan dengan kebijaksanaan Stoa, yang tidak menutup mata mereka terhadap kesulitan hidup.
Jika Anda tertarik dalam doktrin ini, buku ini cocok sebagai kenalan pertama dengan prinsip-prinsipnya. Tapi bagi orang-orang sangat akrab dengan sikap tabah, dia tidak mungkin menarik.
Namun, besar ditambah dari buku ini adalah bahwa hal itu mengingatkan kita hikmat dan filsafat - itu bukan hanya pikiran yang abstrak, tetapi juga alat praktis yang efektif untuk kehidupan sehari-hari.
"Bagaimana memecahkan masalah orang yang kuat," Ryan Liburan
e-bookbuku kertas