Pavel Durov dari hidup sehat, "Enam hari, saya hanya minum air dan merasa besar"

Pendiri "Vkontakte" dan Telegram Pavel Durov saya mengatakan tentang diet dan efek update pada kehidupan kerja. Sebelumnya, ia mengatakan bahwa ia tidak lagi minum alkohol, kafein, daging, obat-obatan dan makanan cepat saji. Sekarang pengusaha memutuskan untuk menghapus dari diet gluten, susu, telur dan fruktosa.

Selain itu, Durov mulai makan hanya ikan liar dan makanan laut, serta praktek berenang di air dingin dan kelaparan.

Pavel Durov

Pendiri "Vkontakte" dan Telegram

Setiap tahun saya berenang di Finlandia atau Swiss di air es - hal ini membantu untuk mengembangkan kemauan. Jika Anda sudah pernah di selama beberapa menit di danau dengan sejumlah kecil es di permukaan, Anda kurang rentan terhadap penundaan ketika datang ke membosankan tapi proyek diperlukan.

Bulan ini, saya mencoba sesuatu yang lebih radikal - kelaparan. Enam hari terakhir saya hanya minum air dan merasa besar. Karena puasa meningkatkan kejernihan pikiran, saya telah melakukan banyak dalam bidang manajemen produk.

Puasa - cara yang bagus untuk memungkinkan sistem pencernaan Anda harus dibersihkan dan mengisi. Selain itu, akan memungkinkan sistem kekebalan tubuh untuk melakukan sesuatu selain pembersihan konstan makanan.

Enam hari terakhir saya hanya minum air dan merasa besar. Karena puasa meningkatkan kejernihan pikiran, saya telah melakukan banyak dalam bidang manajemen produk.

nenek moyang kita - pemburu-pengumpul. Mereka sering pergi lapar, sehingga tubuh kita tidak hanya disesuaikan untuk itu, tapi benar-benar mengharapkan kita untuk memberinya istirahat dalam konsumsi makanan setidaknya sekali setahun. Itu sebabnya dalam kebanyakan agama memiliki tradisi puasa - hal ini berguna dan diperlukan untuk tubuh dan untuk roh.

Hal ini jelas bahwa karena ini, aku bisa kehilangan otot kecil, tetapi jika aku memiliki ide untuk fitur baru Telegram selama puasa, itu akan berguna bagi jutaan pengguna messenger. Membuat kehidupan rakyat kita bagus - saya nomor satu prioritas.