Dengarkan keheningan, atau metronom
Kiat / / December 19, 2019
Mempelajari pengaruh musik pada suasana hati penonton dan produktivitas mereka dipertahankan selama beberapa dekade. Hal ini jelas bahwa jika kita bekerja untuk mendengarkan musik favorit Anda, kemudian turun ke tugas dengan antusiasme dan humor yang baik. Sangat mungkin bahwa suasana hati yang baik akan memungkinkan kita untuk menyelesaikan lebih banyak kasus dalam satu jam berikutnya. Dan ada - istirahat baru dan lagi musik.
Pertanyaannya adalah apakah kita akan mencapai efek yang sama, jika kita mendengarkan musik saat bekerja? Para ilmuwan tidak yakin. Pada saat itu, tim dari Wales, yang dipimpin oleh peneliti Nick Perhemom, dilakukan percobaan berikut.
Beberapa kelompok peserta dalam percobaan yang ditawarkan untuk mengingat, dan kemudian bermain dengan cara yang tepat serangkaian delapan konsonan menunjukkan mereka. Orang ditempatkan dalam lingkungan suara yang berbeda. Satu diam. Pada pertandingan lainnya adalah musik ringan yang populer - Rihanna, Lady Gaga, dan sebagainya. ketiga - musik keras jahat (kelompok Thrashers Kematian Malaikat, apakah ada yang penasaran). Dalam latar belakang acak keempat terdengar nomor acak (misalnya, 4, 7, 1, 6, dan sebagainya). Akhirnya, di kelima sebagai latar belakang teratur diulang hanya satu digit - 3.
Hasil terburuk menunjukkan lingkungan dengan musik dan nomor yang selalu berubah. Lebih baik terbukti pengulangan konstan bertiga. Tapi di tempat pertama dengan kemampuan mereka untuk berkonsentrasi dan mengingat tanggal surat itu, tentu saja, keheningan.
Para peneliti dengan terkejut tertentu untuk menemukan bahwa fakta apakah musik favorit Anda atau tidak, tidak mempengaruhi jumlah kerugian yang ditanggung perhatian kita selama bekerja. Mereka merekomendasikan untuk mendengarkan musik sebelum Anda mulai bekerja, dan bekerja dalam diam.
Saya benar-benar yakin dari dua hal. Pertama, keheningan tidak membantu, tetapi bisa digunakan untuk bekerja sangat keras dalam keheningan. Kedua, hasil hanya menampilkan khas daripada gambar individu.
Setiap orang memiliki hubungan mereka sendiri dengan musik. Sebagai contoh, saya tidak bisa mendengarkan lagu penyair dan pada waktu kerja yang sama. Pada saat yang sama, komposisi cepat dengan irama yang dinamis seperti Big di Jepang Grup Guano Apes pasti mengatur dan mendorong saya.
Di sisi lain, salah satu tidak harus benar-benar mengabaikan hasil penelitian, terutama bagian di mana negara lebih menguntungkan daripada musik, pengaruh pengulangan pada kemampuan kita konsentrat. Tidak semua berpikir bahwa sebenarnya itu adalah metronom, yang tidak lebih buruk dari lagu berirama mampu mempertahankan kecepatan tertentu dari pikiran kita.
By the way, teks tersebut telah diketik secara percontohan di bawah suara metronom dari situs metronomeonline.com. Ada metronom gratis, ini memungkinkan Anda untuk mengatur tingkat centang dan tidak sangat membosankan. Hal lain adalah bahwa sangat kekakuan dari ritme kadang-kadang jengkel.
Mulailah dengan keheningan. Mengoperasikan beberapa hari, tidak termasuk musik. Menghentikan diri sendiri ketika Anda ingin memainkan lagu favorit Anda. Jika itu menjadi benar-benar tak tertahankan, membantu diri Anda sendiri contoh. Jika Anda dapat membantu itu, Anda tahu bahwa Boris Strugatsky bekerja secara eksklusif dalam keheningan.
Jika Anda menemukan bahwa tenang relaks Anda atau tidak mengatur ritme yang diperlukan, mengambil headphone, penutup telinga dan mencoba metronom. Hanya tempat itu terlalu sering ketukan. Mungkin, Anda tidak harus menginstalnya pada frekuensi yang lebih tinggi daripada frekuensi denyut nadi Anda. Ganti divisi terendah (ini adalah sekitar 40 kutu per menit) dan secara bertahap meningkat jika Anda merasa bahwa waktu menyeret seperti kura-kura.