Harga diri yang sehat. Cara mendapatkan kepercayaan diri, menerima dan mencintai diri sendiri - kursus gratis dari Skillbox, pelatihan, Tanggal: 5 Desember 2023.
Miscellanea / / December 07, 2023
Perusahaan Internet Rusia di bidang pendidikan online, didirikan pada tahun 2016. Saham pengendali di Skilbox LLC adalah milik VK. Perusahaan ini dianggap sebagai pemimpin di pasar pelatihan online profesional Rusia. Ini juga merupakan pemimpin dalam pelatihan untuk pekerjaan yang berkaitan dengan ekonomi digital dan periklanan online.
Skillbox adalah perusahaan Rusia yang berspesialisasi dalam pendidikan online. Skillbox menyebut dirinya sebagai universitas online untuk keterampilan yang dibutuhkan.
Program pendidikan layanan ini difokuskan pada empat bidang utama:
- desain;
- pemrograman;
- pemasaran;
- kontrol.
Di platform ini Anda dapat memperoleh pengetahuan tentang topik terkini dan keterampilan yang dibutuhkan. Semua kursus ditujukan untuk praktik: kami memantau relevansi materi dan membantu pekerjaan dan magang.
Platform pendidikan Skillbox diluncurkan pada tahun 2016. Perusahaan ini didirikan oleh Igor Koropov (1989-2020) dan Dmitry Krutov. Kemudian mereka bergabung dengan Andrey Anishchenko dan Sergey Popkov. Direktur umum perusahaan sejak didirikan adalah Dmitry Krutov. Skillbox menerima Hadiah Runet dua kali: pada tahun 2018 dalam kategori Pendidikan dan Personalia, dan pada tahun 2019 dalam kategori Teknologi dan Inovasi.
Pada bulan Februari 2019 Surat. Ru Group mengakuisisi 3% saham perusahaan, kemudian meningkatkan kepemilikannya menjadi 10,33% pada bulan Maret, dan terakhir menjadi 60,33% pada bulan Desember di tahun yang sama. Menurut laporan tahunan Mail. Ru Group, saham pengendali di perusahaan itu menelan biaya 1,6 miliar rubel.
Pada November 2019, RBC memasukkan perusahaan tersebut ke dalam peringkat 35 perusahaan EdTech terbesar di Rusia, menempatkan Skillbox di posisi ke-6. Pada tahun 2020, dalam peringkat 10 besar perusahaan EdTech terbesar yang disusun oleh RBC, Skillbox naik ke posisi ke-2.
Pada bulan Oktober 2020 Surat. Ru Group meningkatkan kepemilikannya di perusahaan tersebut menjadi 70%. Pada November 2020, salah satu pendiri platform ini, Igor Koropov, meninggal di Sochi.
Kandidat Psikologi, Peneliti Senior di Laboratorium Internasional Psikologi Positif Kepribadian dan Motivasi. Dosen Senior di Departemen Psikologi di Sekolah Tinggi Ekonomi Universitas Riset Nasional, terapis berorientasi proses.
Anda akan mempelajari apa itu harga diri, apa saja jenisnya, dan bagaimana pembentukannya. Anda akan memahami bagaimana sikap Anda terhadap diri sendiri mempengaruhi kualitas hidup Anda. Anda akan mengetahui cara beralih dari penilaian negatif terhadap diri sendiri ke harga diri dan penerimaan diri. Lakukan diagnosis harga diri dan cari tahu aspek mana yang perlu Anda atasi.
Bagaimana pikiran, keyakinan, dan tindakan kita memengaruhi harga diriAnda akan memahami dari mana pikiran tidak menyenangkan itu berasal dan bagaimana pengaruhnya terhadap harga diri.
Pelajari apa itu self-compassion dan mengapa hal itu lebih efektif daripada mengkritik diri sendiri. Belajarlah untuk menantang pikiran kritis dan keyakinan negatif tentang diri Anda. Buat rencana tindakan yang akan membantu Anda merasa lebih percaya diri.
Bagaimana lingkungan mempengaruhi harga diri dan apa yang harus dilakukan jika orang lain mengkritik Anda
Pelajari bagaimana orang lain memengaruhi persepsi Anda tentang diri Anda sendiri. Belajarlah untuk menemukan dukungan batin dan bertindak demi kepentingan Anda sendiri tanpa menyesuaikan diri dengan orang lain. Anda akan memahami bagaimana menggunakan kritik eksternal untuk keuntungan Anda dan menjadi tidak terlalu rentan terhadap evaluasi negatif.
Bagaimana bernegosiasi dengan Kritikus, Perfeksionis, dan Penipu dalam diri Anda
Temui karakter Anda - Kritikus, Perfeksionis, dan Penipu. Anda akan memahami apa yang harus dilakukan untuk mengurangi dampaknya terhadap harga diri. Tingkatkan kepercayaan diri Anda dan belajarlah untuk mendukung diri sendiri.
Harga diri rendah: sebab dan akibat
Anda akan mengetahui mengapa jiwa Anda membutuhkan depresiasi diri - bagaimana hal itu membantu Anda dan kebutuhan apa yang ada di baliknya. Anda akan memahami bagaimana hubungan keluarga memengaruhi pembentukan harga diri Anda.
Penampilan: diterima tidak dapat diubah
Anda akan memahami bagaimana sikap terhadap penampilan sendiri terbentuk dan apa yang melatarbelakangi keinginan untuk menyesuaikan diri dengan aturan kecantikan. Buatlah peta tubuh Anda: tentukan apa yang siap Anda terima di dalamnya dan apa yang ingin Anda ubah. Ambil langkah pertama untuk mencintai bayangan Anda di cermin.
Bagaimana memperlakukan diri sendiri dengan perhatian dan cinta
Kuasai praktik penerimaan dan perawatan diri. Pelajari bagaimana memutuskan untuk membuat perubahan dalam hidup. Belajarlah untuk memasuki keadaan mengalir, kembangkan penguasaan Anda dan akui pencapaian. Pelajari faktor kesejahteraan psikologis yang akan membantu Anda menjaga harga diri yang sehat dan mencintai diri sendiri.
Memperkuat hubungan Anda dengan diri sendiri. Di sisi lain, harga diri rendah
Anda akan memahami bagaimana mendapatkan lebih banyak kesenangan dalam hidup dan memperkuat hubungan Anda dengan diri sendiri. Tentukan kriteria kesuksesan internal Anda, belajar menggunakan kekuatan Anda dan mengatasi kelemahan Anda. Anda akan belajar bagaimana menghidupi diri sendiri dan mengisi kembali sumber daya internal Anda.
Menyimpulkan pekerjaan kursus
Evaluasi perubahan internal. Buatlah rencana lebih lanjut untuk meningkatkan harga diri Anda.
Kursus singkat psikologi praktis. Kenali konsep penetapan tujuan dalam pembinaan klasik dan Anda akan mampu mengatur hidup Anda dengan sempurna.
Mulailah mempromosikan layanan Anda di jejaring sosial: atasi sindrom penipu, temukan audiens target Anda, pelajari presentasi diri yang kompeten, bentuk basis klien, dan jual layanan Anda di Internet tanpa usaha.
Kursus keterampilan pendidikan, yang dikembangkan sesuai dengan model kompetensi kami, akan memungkinkan Anda dengan cepat namun percaya diri menguasai dasar-dasar profesi dan mulai menjadi konsultan hanya dalam satu tahun.