Cara memesan seratus minat dan hobi mereka

Man, membatasi kepentingan mereka, membatasi hidupnya.

Vincent Harga (Vincent Price)

Ada orang yang tidak bisa tinggal diam. Mereka harus terus-menerus menyibukkan diri dengan sesuatu, keadaan istirahat bagi mereka yang tidak wajar. Sebagai aturan, orang tersebut memiliki banyak kepentingan, mereka melakukan sedikit dari segala sesuatu, dan sering tidak menyelesaikan tindak lanjut, karena mereka bosan. Hal ini bahkan lebih buruk: orang yang tertarik pada banyak hal pada saat yang sama bahwa itu tidak cukup untuk semuanya.

Sepertinya Anda? Jika demikian, maka pasti Anda tidak hanya tertarik pada pertanyaan:

• Bagaimana saya bisa tenang dan berkonsentrasi pada apa yang saya lakukan sekarang?
• Cara untuk tetap termotivasi untuk mencapai tujuan mereka, jika saya ingin lakukan di ratusan saat yang sama hal yang berbeda?
• Bagaimana saya bisa cocok semua kepentingan mereka dalam waktu yang sangat terbatas?

Berikut adalah enam langkah yang akan mengajarkan Anda untuk menemukan waktu untuk semua kepentingan dan kegiatan mereka.

1. Mendefinisikan kelas yang dibutuhkan

Hal pertama yang harus dilakukan - untuk menentukan kelas saat ini yang paling penting dalam hidup Anda. Sebagai contoh, mungkin urusan bersama dengan keluarga dan teman-teman, olahraga, bacaan, Mendengarkan musik dan perjalanan.

Hal ini juga penting untuk mendefinisikan kelas untuk pertumbuhan pribadi: mereka membawa Anda ke siapa Anda ingin menjadi. Misalnya, bisa jadi keterampilan baru, meningkatkan yang sudah ada, untuk membangun bisnis dan pengembangan karir mereka.

Ini adalah kelas yang Anda butuhkan, mereka berarti banyak, dan dapat sangat mempengaruhi kehidupan Anda. Mengejar kasus ini, Anda harus mencurahkan seluruh perhatiannya kepada mereka, tanpa terganggu oleh sesuatu yang lain.

Cari tahu bahwa Anda perlu kelas dan menuliskannya pada selembar kertas.

2. Menentukan kegiatan yang menyenangkan

Sekarang pikirkan, pelajaran apa yang ingin Anda untuk menghibur diri sendiri dari waktu ke waktu. Ini adalah Anda hobi, hal-hal yang mendatangkan kesenangan Anda, seperti menonton film, permainan komputer atau membaca fiksi.

Daftar pelajaran ini pada lembar kedua.

3. iritasi Hindari

Otak kita terus mencari insentif, dan dalam kehidupan modern banyak: pemberitahuan dari aplikasi, tak berujung berita, email, dan teks.

Semua rangsangan ini membawa kita untuk penundaan. Hal ini diperlukan untuk membawa untuk informasi yang diterima, karena Anda perlu banyak waktu untuk melaksanakan semua kegiatan yang diperlukan dan menyenangkan.

Untuk menentukan apa yang mengganggu Anda, tanyakan pada diri sendiri tiga pertanyaan:

• Apa yang kau lakukan di luar kebiasaan, tanpa banyak kesenangan?
• Apakah ada hal-hal yang Anda lakukan, karena "harus", padahal sebenarnya mereka untuk mean apa-apa?
• Bagaimana Anda biasanya prokrastiniruete?

Berikut adalah kegiatan yang termasuk dalam kategori ini: berita yang sedang berada, memeriksa email atau jejaring sosial, menonton televisi.

Ingat studinya semacam ini, dan daftar mereka pada lembar ketiga. Anda perlu untuk menghapus mereka dari kehidupan, agar tidak membuang-buang waktu. Kirimkan halaman ini dan tetap terlihat, untuk melacak waktu dan berhenti penundaan.

4. Buat rencana selama satu minggu

Sekarang mengambil dua lembar dengan pengalaman yang diperlukan dan menyenangkan, dan menulis ke kalender Anda. Tentukan hari-hari dalam seminggu dan waktu untuk melakukan hal ini atau hal itu, serta jumlah waktu yang Anda bersedia untuk mengabdikan untuk itu. Misalnya, pada hari Selasa dan Jumat untuk membaca dalam 30 menit.

Ingat, untuk pelajaran yang diperlukan harus meninggalkan waktu lebih dari menyenangkan. Jika Anda mendapatkan sebaliknya, kembali ke daftar dan merevisi Anda prioritas.

5. Memantau dan menyesuaikan

Sekarang Anda memiliki rencana yang jelas selama seminggu - mengikutinya. Cobalah untuk memberikan masing-masing kelas waktu sebanyak yang Anda mengambil itu.

Selama akhir pekan, periksa rencana Anda untuk suara, bagaimana Anda minggu:

• Anda mematuhi rencana?
• Mungkin beberapa pelajaran yang menghabiskan lebih banyak waktu dari yang Anda telah ditetapkan untuk mereka?
• Apakah Anda dapat menghindari kegiatan yang tidak dalam rencana?

Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda membuat rencana yang lebih cocok untuk minggu depan, untuk menyoroti beberapa kegiatan lebih banyak waktu, sementara yang lain, sebaliknya, untuk meminimalkan atau menghilangkan.

6. Bereksperimen, mengeksplorasi, perubahan tempat

Rencana Anda tidak harus statis dan tidak berubah. Seluruh Trik untuk metode ini adalah bahwa Anda sudah mulai mengamati dengan seksama dan hal benar-benar menarik untuk Anda. Jadi jangan ragu untuk swap beberapa kelas, menghapus hobi kalah menarik dan menulis bukannya mereka hal-hal lain.

Jelajahi, mencoba, Anda bahkan dapat membenamkan diri dalam studi mereka untuk penundaanHanya untuk melihat di mana ia akan memimpin. Dengan bereksperimen, Anda akan belajar tentang lebih dari saat ini. Misalnya, Anda dapat menyadari bahwa hal-hal yang tampaknya menarik untuk Anda, kehilangan daya tarik mereka setelah Anda masuk ke mereka. Jadi, Anda akan segera mendapatkan lelah dari kegiatan ini dan senang untuk mengecualikan dari daftar.

Seiring waktu, kepentingan dan tujuan perubahan, yang mengapa pelajaran Anda harus ditinjau secara teratur, sebaiknya sebulan sekali.

Rencana ini terutama diperlukan Anda pertama kali: membantu untuk tetap fokus dan mencegah ratusan kasus yang menarik dan hobi baru membingungkan Anda. Ketika Anda memahami apa kegiatan membawa Anda kesenangan dan berapa banyak perhatian harus diberikan kepada mereka, Anda dapat meminimalkan sendiri berencana - dengan waktu yang diperlukan dan menyenangkan Anda pelajaran akan masuk ke kebiasaan.

Hal utama - jangan membatasi diri untuk menambah kelas baru. Rencana ini tidak perlu bagi Anda untuk mengurangi jumlah hobi mereka. Anda hanya perlu memahami apa yang benar-benar membawa Anda, dan bahwa hanya keinginan sekilas, yang cepat lulus.

Lakukan apa yang Anda sukai dan bersenang-senang!

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat lebih mengontrol hidup Anda dan akhirnya melakukan apa yang telah lama ingin tapi tidak bisa karena kurangnya waktu.

Selain itu, akan meninggalkan perasaan bersalah untuk apa yang Anda lakukan "omong kosong", sementara itu mungkin untuk menemukan banyak untuk diri sendiri. Dengan rencana yang jelas di tangan, Anda tahu bahwa untuk semua kasus - yang penting, penting, menyenangkan dan menarik - ada satu waktu. Jadi Anda tidak kehilangan apa-apa dan bisa dengan tenang menghadapi kenyataan bahwa menangkap dan mempesona Anda saat ini.

kontrol lebih - lebih banyak kebebasan.