Diri saya yang berbeda - tentu saja 6900 gosok. dari MIF, pelatihan 5 webinar, Tanggal: 3 Desember 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Mengapa kursus ini
40 tahun yang lalu, Richard Schwartz, doktor psikologi dan profesor dari Harvard, membuat penemuan penting - subpersonalitas “hidup” di dalam diri kita. Beginilah IFS muncul - terapi subpersonalitas atau sistem internal keluarga.
Pelindung, Pengasingan, Anak Batin, Manajer, Kritikus—masing-masing memiliki serangkaian bagian yang unik. Namun ada satu hal yang menyatukan kita: jika kita berpaling dari bagian-bagian rentan kita, mereka akan menghancurkan kita; jika kita menerimanya, kita akan membuat tugas-tugas hidup kita lebih mudah dan membuka energi “Diri”.
Kami membuat kursus dengan satu-satunya psikoterapis di negara kami yang resmi bekerja dengan IFS. Anda akan dapat mencoba praktik penyembuhan IFS. Pelajari hukum fisika internal. Gambarlah peta bagian-bagian Anda.
Kursus ini bukan tentang Billy Milligan dan 40 Kepribadian Dalam. Dan tentang dunia batin kita - dan keserbagunaannya. Tentang bagaimana memahami diri sendiri dapat membantu orang-orang di sekitar Anda, dan bahkan planet ini secara keseluruhan.
Kursus ini cocok untuk Anda jika Anda
- Mengulangi skenario kehidupan yang sama berulang kali
- Bosan dengan perjuangan internal
- Apakah Anda ingin membangun hubungan yang dapat diandalkan - dengan diri sendiri dan orang yang Anda cintai?
- Anda memahami bahwa Anda telah mencapai batas tertinggi dalam perkembangan Anda
- Anda mengarahkan diri Anda ke situasi buntu.
- Anda dipenuhi dengan ketakutan, kemarahan, rasa bersalah, rasa malu
- Psikolog pemula atau baru tertarik dengan psikologi
- Apakah Anda ingin berhubungan dengan pikiran dan perasaan Anda?
Setelah kursus kamu
- Anda akan mengerti mengapa kehidupan yang Anda impikan sangat berbeda dengan kehidupan nyata. Lihatlah kontradiksi internal yang menghalangi Anda untuk benar-benar mewujudkan diri Anda
- Master meditasi - praktik ini akan membantu Anda membangun hubungan yang hangat dengan diri sendiri
- Ambil langkah pertama menuju harmoni: jelajahi semua bagian dari "aku" Anda dan terima diri Anda tanpa syarat
- Anda akan menguasai keterampilan mengatasi trauma sehingga masa lalu tetap menjadi masa lalu dan tidak mengganggu Anda
- Dapatkan dukungan dengan teknik yang dapat Anda gunakan setiap kali Anda merasa tidak stabil
Dunia yang benar-benar baru akan terbuka bagi Anda. Seperti di kelas biologi SMA, ketika kita melihat melalui mikroskop setetes air dari kolam dan takjub melihat banyaknya paramecia, protozoa, dan amuba yang ada di dalamnya. Jika Anda melihat ke dalam diri Anda, pikiran dan emosi yang tampaknya acak ternyata menjadi bagian dari sistem “aku”.
8
kursusPsikolog dengan 10 tahun pengalaman dalam pekerjaan penasehatan dan psikokoreksi, termasuk dengan orang-orang dengan gangguan mental dan disabilitas. Dia melakukan praktik psikoterapi, menggunakan metode kotak pasir Jungian, dan menggunakan teknik terapi seni dalam karyanya.
MODUL 1. Mengenal Bagian-Bagiannya
Webinar 1
Pengantar Model IFS
— Pengantar teori kepribadian ganda - suara-suara di dalam diri kita
— Apa pendekatan IFS terhadap terapi?
— Konsep bagian: manajer, petugas pemadam kebakaran, orang buangan di dalam diri kita
— Mengenal sistem internal dan membuat peta dunia internal
— “Diri”: bertemu dengan diri sendiri
— Apa itu kepemimpinan diri?
Hasilnya, Anda:
— Kuasai metode terapi trauma yang lembut
— Kuasai latihan dan meditasi untuk memulai jalan menuju diri Anda sendiri
- Anda akan mulai lebih mempercayai diri sendiri - tubuh Anda, pikiran dan perasaan Anda
Pakar: Marina Travkova
Webinar 2
Pembela HAM: apa itu dan dapatkah Anda memercayai mereka?
— Pembela HAM: apa itu dan bisakah Anda mempercayai mereka?
— Apa fungsi dan tanggung jawab yang mereka emban?
— Niat positif dari para pembela HAM
— Cara mengenal para pembela HAM: latihan, meditasi
Hasilnya, Anda:
— Cari tahu mengapa terkadang suara hati Anda memarahi atau melarang Anda melakukan sesuatu
— Identifikasi pendukung batin Anda dan belajarlah untuk bekerja sama dengan mereka
— Lebih memahami diri Anda dalam keadaan perilaku impulsif dan mengetahui apa yang harus dilakukan pada saat-saat seperti itu
Pakar: Olga Mladova
Webinar 3
Orang-orang buangan: siapa mereka, hubungan mereka dengan para pembela HAM
— Siapakah orang-orang buangan itu dan mengapa mereka diusir?
— Beban orang buangan adalah kerentanan kita
— Tempat orang buangan dalam sistem internal
— Cara menghadapi orang buangan sendiri: latihan, meditasi
Hasilnya, Anda:
— Melalui latihan dan meditasi Anda menjadi sadar akan kerentanan Anda
— Belajarlah untuk membantu bagian tubuhmu yang terluka
Pakar: Maria Moskova
Sesi dengan psikolog
Kami menjawab pertanyaan yang muncul
Pakar: Maria Zelenskaya
MODUL 2. Interaksi dan kerjasama bagian-bagian dan Diri
Webinar 4
"Diri" - energi penyembuhan
— Konsep “Diri”
— Kualitas diri
— Energi penyembuhan “Diri” - bagaimana merasakannya, merasakannya
— Cara meningkatkan akses energi Diri dalam sistem
— Hubungan yang harmonis dengan diri sendiri: bagaimana membangunnya
Hasilnya, Anda:
— Temukan akses ke energi internal Anda
- Rasakan kekuatan cinta dan kasih sayang pada diri sendiri dan seluruh bagian diri Anda
— Anda akan mulai membangun hubungan yang harmonis dengan diri sendiri
Pakar: Elena Miskova
Webinar 5
Penyembuhan dan Transformasi
— Bagaimana penyembuhan dan transformasi terjadi di IFS
— Proses bekerja dengan bagian-bagian
— Polarisasi dan dinamika sistem internal
— Harmonisasi sistem internal
Hasilnya, Anda:
— Kuasai teknik penyembuhan diri
— Bangun hubungan antara energi internal dan bagian-bagian Anda
— Anda akan memahami bagaimana menyelaraskan sistem internal
Pakar: Marina Travkova
Sesi dengan psikolog
Kami menjawab pertanyaan yang muncul
Pakar: Maria Zelenskaya