Senam ritmik - kursus 3490 gosok. dari Lessons of Legends, pelatihan, Tanggal: 29 November 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
Amina Zaripova - pelatih, beberapa juara dunia senam ritmik
Apa yang akan Anda dapatkan dalam kursus online:
- Anda akan memahami cara mengembangkan fleksibilitas, serta melakukan latihan dasar dan kompleks
- Anda akan belajar bagaimana seorang pelatih harus membangun kerja sama dengan lingkungannya (dan orang tua harus membangun hubungan dengan atlet anak-anak)
- Anda akan mampu mempersiapkan performa yang baik dan mengatasi kesalahan dalam kompetisi
- Anda akan belajar bagaimana seorang atlet dapat memotivasi dirinya sendiri dan merencanakan karirnya dengan bijak
UNTUK SIAPA KURSUS INI?
ORANG TUA DARI ANAK ATLET
Anda akan memahami seberapa besar olahraga bekerja dan bagaimana seorang pelatih bekerja dengan anak didiknya. Anda akan dapat memilih pelatih yang tepat dan berinteraksi dengannya. Anda akan belajar bagaimana mendukung anak Anda dalam karier olahraganya.
PELATIH
Anda akan memahami bagaimana membangun hubungan dengan orang tua dan lingkungan. Anda akan belajar bagaimana membuat setiap latihan menjadi efektif. Anda akan memahami cara memilih program kompetisi untuk pemain Anda dan mempersiapkan penampilan pemenang.
BAGI YANG INGIN MEMBANGUN KARIR DI BIDANG OLAHRAGA
Anda akan dapat mengembangkan keterampilan Anda dan meningkatkan teknik pertunjukan elemen. Anda akan memahami bagaimana bekerja dengan motivasi dan mengatasi ketakutan Anda, serta mengatasi kesalahan dan kegagalan.
Pelajaran pengantar - Pendahuluan
Pelajaran 1 - Apa saja ciri-ciri senam ritmik
Bagaimana peraturan dan budaya kompetisi senam ritmik telah berubah. Elemen, latihan dan gaya pertunjukan. Bagaimana mengembangkan kualitas fisik seorang atlet. Bagaimana membentuk persepsi estetika
Pelajaran 2 - Cara terjun ke dunia olahraga dan memulai karier
Bagaimana memulai kelas senam ritmik. Pendidikan dan dukungan seorang atlet muda. Pengalaman kompetisi pertama
Pelajaran 3 - Bagaimana seorang Pembina membangun hubungan dengan murid-muridnya
Bagaimana membantu calon juara masa depan untuk membuka diri. Bagaimana seorang atlet dapat mengatasi kesulitan. Bagaimana membangun dialog dengan orang tua
Pelajaran 4 - Bagaimana membesarkan seorang atlet sebagai orang tua
Masalah orang tua dari atlet pemula. Bagaimana membantu anak Anda mengatasi kesulitan. Aturan utama bagi orang tua atlet
Pelajaran 5 - Bagaimana seorang atlet dapat mendisiplinkan dan memotivasi dirinya sendiri
Kiat untuk disiplin diri. Bagaimana memotivasi siswa Anda. Bagaimana seorang pelatih bisa membantu pemainnya
Pelajaran 6 - Bagaimana mempersiapkan kompetisi. Gaya dan bentuk
Cara membuat gambar lengkap untuk sebuah pertunjukan. Cara memadukan kostum, tata rias, dan item pertunjukan. Iringan musik: bagaimana musik membenamkan Anda dalam konsep pertunjukan
Pelajaran 7 - Bagaimana tampil baik dalam kompetisi. Program dan sikap psikologis
Bagaimana cara kerja program pertunjukan individu? Cara membuat program latihan kelompok. Tiga kriteria untuk mengevaluasi kinerja
Pelajaran 8 - Bagaimana mengembangkan plastisitas. Praktik
Kepatuhan terhadap tindakan pencegahan keselamatan saat pemanasan. Satu set latihan untuk pemanasan umum. Satu set latihan untuk pemanasan bersama pasangan. Bagaimana mengembangkan plastisitas sendiri. Dasar-dasar koreografi untuk pesenam. Bagaimana berinteraksi dengan koreografer
Pelajaran 9 - Cara berlatih dengan bola. Praktik
Teknik penggunaan bola
Pelajaran 10 - Cara tampil dengan pita. Praktik
Teknik Pita
Pelajaran 11 - Cara bekerja dengan lingkaran. Aturan Praktek untuk bekerja dengan lingkaran
Pelajaran 12 - Cara menggunakan tongkat. Teknik Latihan untuk memegang tongkat
Pelajaran 13 - Cara berlatih yang benar. Latihan dan teknik pendinginan
Pelajaran 14 - Cara tampil di Olimpiade
Bagaimana memprioritaskan dan mengikuti tujuan Anda. Bagaimana menggunakan pengalaman juara Olimpiade dalam latihan Anda
Pelajaran 15 - Cara meninggalkan olahraga besar
Bagaimana mengakhiri karir olahraga Anda. Prospek setelah meninggalkan olahraga besar
Pelajaran 16 - Kesimpulan