Kesehatan: pendekatan ilmiah untuk meningkatkan kualitas hidup - kursus 4.300 rubel. dari Tingkat Satu, pelatihan 7 kali kuliah online selama 2 jam, Tanggal: 29 November 2023.

Kandidat Ilmu Biologi, peneliti senior di Laboratorium Sistem Biologi Penuaan di Harvard Medical School dan Universitas Negeri Moskow. Lomonosov

Perkuliahan diadakan seminggu sekali pada hari Selasa. Hubungkan secara online untuk mengajukan pertanyaan kepada pakar, dan jika Anda tidak punya waktu, tonton rekamannya - Anda akan memiliki akses selamanya.

Luar dan dalam: faktor yang mempengaruhi kesehatan kita
Kita akan mengetahui bagaimana harapan hidup kita telah berubah sepanjang sejarah manusia dan faktor apa saja yang mempengaruhi kesehatan kita - mulai dari genetika hingga lubang ozon. Mari kita bahas penemuan masa lalu yang berdampak mendadak pada kesehatan manusia: persediaan air di zaman Romawi Kuno, timbal tetraetil, fuchsin, antibiotik, thalidomide, “air gelap”.

Genetika: bidang kehidupan apa yang tidak dapat kita pengaruhi
Mari kita pahami seberapa besar genetika menentukan panjang dan kualitas hidup kita. Mari kita lihat apa yang dapat diketahui dari tes genetik, apa sebenarnya yang dapat kita warisi dari orang tua kita, dan bagaimana meningkatkan kesehatan kita dengan menulis ulang gen kita.

Penuaan: bagaimana dan mengapa harus melawannya sekarang 
Mari kita cari tahu apa itu penuaan, mengapa hal itu terjadi dan mengapa melawannya. Mari kita pelajari teknologi untuk memperlambat penuaan dan meremajakan tubuh dan memahami apakah ada obat yang dapat mengatasi kerusakan pada tubuh.

Gaya Hidup: apakah masuk akal untuk menghentikan kebiasaan buruk?
Mari kita cari tahu apa saja faktor eksternal dan sejauh mana menentukan kesehatan kita. Mari kita lihat betapa berbahayanya merokok dan apakah masuk akal untuk berhenti, kebiasaan buruk apa yang harus Anda hentikan, dan bagaimana tetap sehat secara psikologis di abad ke-21.

Nutrisi: bagaimana menemukan pola makan yang ideal dan tidak merugikan diri sendiri 
Mari kita lihat bagaimana kebiasaan makan menjadikan kita manusia, bagaimana pola makan mempengaruhi kesehatan kita saat ini dan apa yang akan kita makan di masa depan. Yuk cari tahu kenapa diet keto bisa membahayakan tubuh dan apakah alkohol bisa menjadi obat.

Tidur: bahaya kurang tidur dan cara mengatasinya
Mari kita pahami mengapa kita tidur dan apa akibat dari kurang tidur. Kami juga akan mempelajari cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur dan memerangi insomnia.

Masa Depan: Teknologi Kesehatan dan Kedokteran
Mari kita jelajahi bagaimana teknologi berdampak pada kesehatan kita dan pelajari bagaimana teknologi membantu dan menghambat umur panjang kita. Kita juga akan memahami bagaimana teknologi masa depan dapat mempengaruhi kualitas hidup kita: mulai dari pemberian obat yang ditargetkan hingga pertumbuhan sel dan organ.