Jika Anda telah entah bagaimana terkait dengan kreativitas dalam segala manifestasinya, maka Anda tidak perlu menjelaskan inspirasi betapa pentingnya. Ketika itu, maka tugas setiap muncul di bahu, dan proses menangkap kreatif sehingga Anda lupa tentang tidur dan makanan. Jika tidak, maka menurunkan tangannya tak berdaya dan bisnis menjadi beban.
Nah, jika Anda melakukan pekerjaan hobi, dan Anda dapat melewati kurangnya inspirasi tangan: "Yah, tidak, tidak apa-apa, tunggu sampai berjalan naik dan kembali" Tapi bagaimana jika pekerjaan adalah pekerjaan Anda, dan tergantung pada inspirasi hilang penghasilan Anda? Jawabannya adalah - itu perlu untuk melihat. Kami telah mengumpulkan untuk Anda 21 cara yang efektif untuk kembali inspirasi tumpah.
10 menit atau kurang
Mendengarkan musik. Pengaruh positif dari musik pada aktivitas otak terbukti diragukan. Satu melodi akan membantu Anda merakit dan menyetel dalam suasana hati yang bekerja, yang lain - sebaliknya, bersantai atau mengingat saat-saat yang menyenangkan. Cari lagu yang bekerja untuk Anda secara pribadi dan termasuk saat-saat stagnasi.
Menulis dengan tangan. Kami memiliki kurang dan kurang dalam beberapa tahun terakhir menulis dengan cara lama, sepenuhnya bergantung pada teknologi baru. Tutup Word, mengambil pena, kertas, dan ingat bagaimana hal itu sebelumnya. Mungkin sensasi baru terbangun inspirasi Anda.
bermeditasi. ide-ide benar-benar tidak ada yang baru? Cobalah untuk rileks dan tidak berpikir tentang apa-apa. Itu pada titik ini ide dan kemauan.
Mendengarkan pendapat orang lain. Jangan ragu untuk meminta saran atau bantuan dari orang lain. Kadang-kadang frase acak dari orang bahkan cukup kompeten di bidang Anda dapat membangunkan sebuah kebingungan ide-ide yang Anda akan bertanya-tanya bagaimana Anda belum memikirkan itu sendiri.
asosiasi bebas. Mencoba permainan ini: buka kamus pada kata apapun dan menuliskan semua pikiran yang terkait yang muncul dalam pikiran Anda. pesan ulang tahun atau dua nomor acak sesuai dengan nomor halaman dan garis, kemudian membuka dan menemukan tempat yang tepat dalam buku ini. Dibuat dengan demikian "petunjuk Ilahi" kadang-kadang meleset.
Pikirkan tentang sesuatu yang jauh. Melemahkan masalah berpikir permanen dapat membuat Anda tak tertahankan untuk berhenti. Cobalah untuk fokus pada sesuatu yang sangat abstrak, misalnya, bayangkan bagaimana Anda akan merayakan Tahun Baru di 2022, atau untuk mendaki Gunung Everest.
Lihatlah biru atau hijau. Studi mengatakan bahwa warna-warna ini juga dapat mempengaruhi kemampuan kreatif kita. Hal ini karena yang kita kaitkan dengan laut biru, langit dan keterbukaan secara keseluruhan, sementara memberikan kita sinyal pertumbuhan hijau.
alkohol. nasihat ini cocok kecil dengan gaya hidup sehat, tapi tidak ada keraguan bahwa dosis kecil alkohol membebaskan pikiran kita dan memungkinkan kita untuk menemukan pendekatan baru yang inovatif. Hal ini penting untuk tidak menyalahgunakan metode ini dan tidak menempatkan inspirasi Anda untuk makan permanen.
menulis bebas. Beberapa master ekspresi seni disebut menulis Gratis :). metode ini adalah bahwa Anda harus menulis segala sesuatu yang datang ke pikiran untuk waktu singkat, misalnya 10 menit, tanpa jeda dan refleksi. Setelah mencoba yang untuk membacanya dan mengidentifikasi ide-ide yang berguna.
perubahan pemandangan. Bekerja di kantor? Pergi ke koridor. Semua waktu duduk? Mulai bekerja berdiri. Lelah dari pohon-pohon palem dan pantai? Mengubahnya dalam salju dan beruang kutub. Sungguh menakjubkan bagaimana perubahan lingkungan yang akrab dapat memberikan dorongan untuk imajinasi kita.
Tertawa. mood positif dapat meningkatkan kreativitas, karena mempromosikan aktivitas di prefrontal korteks dan cingulate anterior korteks (area otak yang berhubungan dengan kognisi kompleks, pengambilan keputusan dan emosi).
30 menit atau kurang
Lakukan sesuatu tangan. Jika Anda terlibat terutama dalam pekerjaan intelektual, cobalah untuk beralih sementara dan melakukan sesuatu dengan tangannya. Kayu, merajut, memasak, modeling - hal utama yang menarik dan menarik untuk Anda sepenuhnya. keren menyegarkan aktivitas switching ini proses berpikir.
Tinggal di jalan. Berjalan kaki dari pekerjaan saat ini, membuat satu jam berjalan-jalan di taman atau keluar dari ransel di pegunungan selama beberapa hari. Dalam hal ini, semua orang dapat memiliki metode mereka sendiri, itu hanya penting bahwa udara segar, pengalaman baru, istirahat dari rutinitas sempurna berkontribusi untuk inspirasi.
Kereta. Selama olahraga, kita tidak hanya memperkuat tubuh Anda, tetapi juga untuk sebagian besar membebaskan otak Anda. Selain manfaat murni fisiologis (memperkuat pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah otak), kita memperkuat kemauan, ketekunan, dan komitmen.
Coba sesuatu yang baru. Jika Anda keluar dari kebiasaan, hal itu akan menyebabkan terganggunya pemikiran kreatif. Di sisi lain, keinginan untuk hal-hal baru terkait erat dengan pekerjaan. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti rute baru untuk bekerja atau percobaan kuliner berani, Anda mungkin mengalami ide bagus.
tidur. Jika Anda terhenti atas masalah ini, kemudian pergi tidur - solusi terbaik akan datang kepada Anda di pagi hari. Ya, "tidur di atasnya" yang sama benar-benar bekerja.
cara panjang
Jangan mengharapkan kesempurnaan. Tidak apa-apa jika gambar Anda tidak sampai ke Louvre, dan pos mencapai seribu orang seperti. Tuntutan yang berlebihan pada diri mereka sendiri dalam upaya untuk melahirkan sebuah karya dapat mengarah pada fakta bahwa Anda tidak melakukan apa-apa. Hanya mencoba untuk melakukan pekerjaan mereka sebaik mungkin dan melihat apa yang terjadi.
bepergian ke luar negeri. Satu studi mengatakan bahwa siswa yang telah belajar di luar negeri menunjukkan pemikiran kreatif jauh lebih aktif. Psikolog mengatakan bahwa multikultural pengalaman memberikan kontribusi untuk proses kognitif yang kompleks yang mendasari pemikiran inovatif.
Buat peti harta karun. Mengumpulkan ide-ide Anda, pengalaman, sensasi. Inspirasi - Wanita berubah-ubah, hal tersebut sangat berlimpah mandi hadiah mereka yang tidak memiliki waktu untuk mengumpulkan, menghilang di cakrawala. ide kaleng membantu untuk bertahan hidup periode kreatif yang hebat puasa.
Cari agen penyebab untuk kreativitas. Balzac menulis hanya dalam bak mandi air panas, Hugo dibutuhkan untuk bau kopi, dan bahkan Newton sedang duduk di bawah pohon apel. Ada kemungkinan bahwa Anda memiliki paling kondusif untuk kebiasaan ide-ide kreatif. Menemukan mereka dan menggunakan.
Jangan menunggu muse. Jika Anda telah mencoba semua metode ini, dan inspirasi tidak datang kembali, Anda masih bisa bekerja. muse Anda diam-diam masuk kembali dan melirik lewat bahunya, bertanya-tanya apa yang Anda lakukan tanpa itu. Kemudian memberitahu saya sekali. Dan kemudian diam-diam mengambil dan melakukan segala sesuatu seperti yang diperlukan untuk tangan.
Dan apa cara untuk menemukan inspirasi kreatif untuk membantu Anda?