Bagaimana menjadi bahagia dan sehat: tips dari Francis Bacon

"Pengetahuan - kekuatan."
Francis Bacon

Tips ini berasal dari abad XVII oleh filsuf Inggris yang terkenal, sejarawan dan politisi - Francis Bacon. Dalam esai "Tentu Resimen Kesehatan", dia berbagi pemikirannya tentang kesehatan dan kebahagiaan. Dia hidup selama 65 tahun, dan pada waktu itu, dan bahkan dengan pekerjaan yang tidak sehat seperti (kebijakan) - itu adalah waktu yang cukup lama. Saya pikir itu adalah untuk mendengarkan nasihatnya.

© foto

Jadi tips ini datang dari 1625.

1. Banyak kesimpulan yang lebih aman adalah: "Saya tidak masalah yang sangat cocok, jadi saya tidak akan terus melakukan itu "bukan" Saya belum menemukan apa-apa kontraindikasi, oleh karena itu, saya dapat menggunakan itu. "

2. Untuk membedakan apa yang bisa dilakukan sekali, dan jangan mencoba untuk melakukan hal yang sama sekarang.

3. Waspadalah terhadap perubahan tajam pada setiap titik dalam diet. Dan, jika perlu, memperkuat dan menyesuaikan untuk sisanya. Bukan rahasia bahwa untuk sifat negara itu, jauh lebih aman untuk mengubah banyak hal lain selain ini. (Saya menemukan itu sangat membuat penasaran observasi.)

4. Periksa biasa Anda diet, tidur, olahraga, dekorasi dan seperti. Dan mencoba untuk mengubah apa yang berbahaya. Tapi seperti perubahan ini tidak akan sangat nyaman, Anda kembali lagi ke kebiasaan lama. Karena sangat sulit untuk membedakan antara apa saja yang bagus, dari apa yang benar-benar baik untuk kesehatan Anda.

5. Tinggal dalam suasana hati yang baik di jam makan, tidur dan olahraga adalah salah satu resep terbaik untuk kesehatan. Hindari iri, takut gelisah dan marah, yang corrodes dalam, berbahaya dan kasar interogasi sukacita dan eksitasi lebih, kesedihan yang tak terucapkan.

6. Ambil harapan. Joy lebih baik dari kesenangan, berbagai kesenangan daripada meluap-luap mereka. Kejutan dan kegembiraan (dan, akibatnya, item baru) studi, yang mengisi pikiran baik dan benda-benda yang terkenal (seperti cerita, legenda dan kontemplasi alam).

7. Anda tidak membenci semua kecelakaan baru (perubahan mendadak) di dalam tubuh Anda, tetapi meminta saran tentang mereka.

8. Sehubungan dengan penyakit, terutama tindakan kesehatan dan kesehatan.

terjemahan tidak tepat, karena pengetahuan saya tentang bahasa Inggris dari abad XVII yang sangat lemah. Tapi aku telah mencoba untuk menyampaikan esensi dasar.

Jika kita meringkas semua ekspresi berbunga-bunga ini, Francis Bacon disarankan untuk menyerah kebiasaan buruk (dalam hal ini, ia tahu bahwa itu akan sulit); sehubungan dengan tubuh Anda dan mengambil perubahan; tidak terlalu jauh dari kesenangan (makanan, hiburan); tidak mengacaukan kepalanya saja omong kosong; cobalah untuk berpikir emosi negatif positif dan menghindari. Dan, jika kita sakit, tidak mengabaikan nasihat dari dokter.

Itu untuk memastikan semuanya baru - baik dilupakan tua;)