Cara Menggunakan Sprint Produktivitas untuk Tetap Fokus
Miscellanea / / November 13, 2023
Alternatif yang lebih fleksibel dibandingkan teknik Pomodoro yang populer.
Ketika Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, tidak bisa tetap fokus pada tugas dalam waktu lama dapat berdampak buruk pada produktivitas Anda. Namun alih-alih melawan kelemahan ini, cobalah mengubahnya menjadi keuntungan Anda dan bekerja dalam jangka waktu yang lebih singkat daripada lari maraton.
Apa itu Sprint Produktivitas?
Inti dari metode ini sangat sederhana dan terdiri dari pergantian periode kerja singkat dengan istirahat. Ini semua. Tapi karena istirahat itu penting produktifitas, metodenya efektif banget.
Ya, ini mirip dengan teknik Pomodoro yang terkenal, yang juga menyarankan menggabungkan periode kerja dengan waktu istirahat yang ketat. Pada saat yang sama, terdapat perbedaan. Sprint produktivitas adalah metode yang jauh lebih fleksibel. Jika saat menggunakan Pomodoro Anda perlu bekerja selama 25 menit dan istirahat selama 5 menit, maka saat menggunakan sprint Anda sendiri tentukan berapa lama Anda perlu (atau mampu) mempertahankan perhatian pada tugas tertentu, dan berdasarkan ini Anda tetapkan pengatur waktu.
Mengeksplorasi🍅⏰
- Semua yang perlu Anda ketahui tentang teknik Pomodoro
Bagaimana cara menggunakannya
Trik utamanya adalah menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Ini harus menjadi tujuan jangka panjang, seperti menyelesaikan proyek kerja besar pada akhir minggu, dan Anda harus terus mencapainya tidak peduli berapa banyak sprint yang diperlukan untuk menyelesaikannya.
Setiap sprint harus didedikasikan untuk tujuan kecil, seperti membuat rencana kerja, dan mencakup jumlah waktu yang kemungkinan besar Anda perlukan untuk mencapainya. Maka pengatur waktu tidak akan mengganggu Anda di tengah pekerjaan, dan Anda dapat tetap fokus sampai Anda menyelesaikan tugas, mengetahui apa yang akan terjadi. merusak.
Jika Anda tidak yakin berapa lama suatu tugas akan memakan waktu, jangan setel pengatur waktu dan teruskan saja sampai Anda selesai. Salah satu elemen terpenting dari sprint produktivitas adalah konsentrasi yang mendalam sepanjang Anda mengerjakan blok berikutnya. Jadi matikan ponsel Anda dan singkirkan gangguan lain terlebih dahulu sehingga Anda bisa fokus semaksimal mungkin, baik tugas tersebut memakan waktu 10 menit atau setengah jam. Jeda antar sprint harus separuh dari waktu yang Anda habiskan untuk bekerja.
Dalam sprint produktivitas, tujuan utama Anda bukanlah bekerja selama beberapa menit tertentu, tetapi menyelesaikan tugas tertentu. Oleh karena itu, penting untuk bekerja keras tanpa memikirkan berapa lama Anda melakukannya atau seberapa benar Anda mengikuti teknik tersebut. Gerakan langkah demi langkah menuju penyelesaian tugas besar akan memberi Anda rasa pencapaian yang bisa terlewatkan jika Anda hanya mengandalkan waktu daripada hasil.
Misalnya, Anda perlu menulis laporan. Kemudian pada sprint pertama 30 menit Anda sudah bisa membuat draft. Kemudian - istirahat 15 menit. Kemudian lakukan perubahan pada sprint berikutnya. Begitu seterusnya sampai laporannya siap. Ingat, ini adalah lari cepat, bukan maraton, jadi penting untuk memberi diri Anda waktu untuk pulih setelah ledakan.
Cobalah berbagai metode dan teknik🧐
- Apa yang dimaksud dengan aturan 2 menit dan bagaimana aturan tersebut membantu Anda menuju produktivitas?
- Cara meningkatkan produktivitas menggunakan teknologi flowtime
- Bagaimana menggunakan berbagai jenis perhatian untuk menyelesaikan segala sesuatunya