Bisakah saya minum air sulingan?

Apa itu air sulingan

Ini adalah air yang, setelah penguapan, pendinginan, dan kondensasi uap, sebagian besar garam mineral, zat organik, dan kotoran lainnya hilang. Oleh karena itu, ia benar-benar kehilangan rasa dan baunya dan tampak kosong bagi sebagian orang.

Menurut gost dalam air suling harus hanya sepersepuluh miligram amonium, klorida, nitrat, sulfat, kalsium dan seng yang tersisa per 1 dm³ dan seperseratus aluminium, kelenjar, tembaga dan timah. Di kantin biasa, zat-zat ini jauh lebih banyak.

Awalnya air yang sangat murni digunakan untuk keperluan teknis di laboratorium, namun lama kelamaan menjadi dapat diminum, terutama di daerah yang kekurangan air bersih.

Bisakah air suling membahayakan kesehatan Anda?

Tidak ada yang berbahaya atau bermanfaat dalam air suling. Penentang penggunaannya percaya bahwa kekurangan mineral dapat berdampak buruk pada kesehatan, dan kekhawatiran ini masuk akal.

Mineral diperlukan untuk fungsi normal semua sistem dan organ, dan kekurangannya Mungkin menuju ke osteoporosis, masalah pada sistem kardiovaskular dan penyakit lainnya.

Namun, sumber utama zat gizi mikro adalah makanan, bukan air. Belum jelas apakah hal terakhir ini dapat menyebabkan kekurangan kalsium atau magnesium. Sangat sedikit karya ilmiah yang membahas masalah ini.

Dalam dua studi epidemiologi pada anak sekolah di Tiongkok menemukanbahwa anak-anak yang minum air dengan kandungan mineral rendah akan mengalami pertumbuhan yang lebih buruk, kepadatan tulangnya tidak mencukupi, dan lebih mungkin menderita kerusakan gigi.

Dalam studi epidemiologi Israel telah menemukanbahwa meminum air rendah magnesium dapat membahayakan kesehatan orang dewasa: meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan meningkatkan kemungkinan kematian pada penderita penyakit akut serangan jantung miokardium.

Pada saat yang sama, semua karya ilmiah tersebut tidak membuktikan adanya hubungan yang jelas antara kekurangan mineral dalam air dengan terjadinya penyakit. Faktanya, status kesehatan dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, dan tidak semuanya diperhitungkan dalam studi epidemiologi.

Organisasi Kesehatan Dunia juga catatanapa yang ditunjukkan oleh hasil penelitian tentang manfaatnya air keras untuk kesehatan jantung masih kontroversial dan tidak membuktikan adanya kaitan.

Apakah mungkin untuk minum air sulingan sepanjang waktu?

Dalam panduan WHO tentang air minum ia mengatakan, bahwa saat ini tidak mungkin untuk menentukan berapa banyak mineral yang harus dikandungnya agar dapat memberikan manfaat.

Oleh karena itu, kami menyimpulkan bahwa karena bahaya air suling belum terbukti, maka aman untuk meminumnya terus-menerus.

Jika di daerah Anda terdapat permasalahan air bersih, namun masih takut menggunakan air suling, Anda bisa menggunakan filter reverse osmosis dengan tambahan mineralisasi air murni. Atau beli air mineral dalam botol.