7 mitos tentang zona nyaman yang menghalangi Anda menjalani hidup secara maksimal
Miscellanea / / October 07, 2023
“Akrab dan nyaman” bukan berarti “aman dan bahagia”.
Kita terbiasa berpikir bahwa zona nyaman adalah konsep dari psikologi. Sebenarnya berasal dari bidang manajemen sumber daya manusia dan menjadi populer pada tahun 1990-an berkat Judith Bardwick adalah konsultan manajemen dengan spesialisasi di bidang korporasi budaya.
Di miliknya buku “Bahaya di zona nyaman” dia mendefinisikan istilah ini sebagai keadaan pekerja di mana dia beroperasi serangkaian perilaku terbatas untuk mencapai tingkat kinerja yang stabil tanpa mengalami kecemasan dan biasanya tidak melakukan apa pun tanpa mengambil risiko apa pun. Dengan kata lain, dalam zona nyaman seseorang, hanya ada sedikit insentif untuk melakukan terobosan besar. Dia melakukan pekerjaan rutin yang “aman” dan akibatnya kemajuannya terhenti.
Seiring berjalannya waktu, konsep “zona nyaman” melampaui bidang SDM dan mulai digunakan secara lebih luas, sekaligus menimbulkan banyak mitos. Berikut ini beberapa di antaranya.
1. Aman di zona nyaman
Keamanan sering dikacaukan dengan keakraban. Fakta bahwa Anda mengetahui zona nyaman Anda dengan baik dan telah belajar untuk bertindak hati-hati dalam batasannya tidak berarti bahwa zona tersebut aman. Pada kenyataannya, tetap berada di dalamnya mungkin merupakan pilihan yang paling berisiko. Rasa aman yang palsu dapat menghalangi Anda melakukan perubahan dalam hidup. Perasaan puas, damai, dan bahagia seringkali berada di luar zona nyaman Anda.
2. Zona nyaman bisa ditebak
Rutinitas dan kebiasaan sehari-hari yang konsisten tentu saja baik. Namun, cara hidup yang mapan dan dapat diprediksi sama sekali tidak menjamin bahwa segala sesuatunya akan tetap sama. Ingatlah pandemi virus corona, yang menunjukkan hal ini kepada seluruh dunia. Dan pikirkan bagaimana mengulangi tindakan yang sama setiap hari menghalangi Anda membentuk kebiasaan baru yang Anda perlukan untuk mencapai tujuan karier atau kehidupan pribadi Anda.
Tidak ada yang tahu bagaimana masa depan kita. Kehidupan terus berubah dan menuntut kita untuk ikut berubah, beradaptasi dengan kondisi yang tidak biasa. Jadi tidak ada yang bisa diprediksi secara pasti, baik di dalam maupun di luar zona nyaman Anda.
3. Semuanya terkendali di zona nyaman Anda
Kami jelas bertanggung jawab untuk itu pilihanyang kita lakukan. Namun kita tidak bisa sepenuhnya mengendalikan hidup kita, baik di dalam maupun di luar zona nyaman. Ada banyak faktor eksternal yang tidak dapat kita pengaruhi.
Ketakutan membuat kita menginginkan kendali penuh, menyenangkan orang lain, bersikap pasif-agresif, dan berpikir bahwa kita “benar” dalam upaya mengambil tindakan sendiri. Namun upaya seperti itu pada akhirnya membawa kita kembali pada ketakutan yang ingin kita hindari.
4. Zona nyaman melindungi dari kegagalan
Tidak seorang pun ingin gagal, dan kita bersedia membayar berapa pun harganya hanya untuk melindungi diri kita dari pengalaman negatif tersebut. Namun kegagalan tetap saja terjadi pada semua orang. Ini hanyalah cara lain untuk mempelajari hal-hal baru dan berkembang. Tapi menyerah dan tidak mencoba pun adalah kegagalan. Anda mungkin berpikir bahwa dalam zona nyaman Anda berhasil menghindari kegagalan, namun Anda berisiko jatuh ke dalam perangkap kegagalan dan bahkan tidak menyadarinya.
Coba sebaliknya🙃
- Mengapa penting untuk merayakan kegagalan Anda dan bagaimana melakukannya
5. Zona nyaman menyelamatkan Anda dari rasa takut
Mencoba sesuatu yang baru selalu menakutkan. Membutuhkan kemauan untuk mengalami kecemasan dan kekacauan mental dan mengatasi perasaan ini. Semakin sering Anda melakukan ini, semakin mudah jadinya. Semakin sukses Anda dalam hal ini, semakin kuat kepercayaan diri Anda. Orang sukses bukanlah orang yang tidak pernah takut pada apapun, tapi orang yang mampu menghadapi ketakutannya dan tetap melangkah maju.
Ketika kita tetap berada dalam zona nyaman, dan karena itu dalam ketakutan, kita tidak dapat memberi dan menerima cinta. Cinta dan ketakutan tidak bisa hidup berdampingan dalam ruang yang sama.
6. Zona nyaman tidak menghalangi Anda untuk mengikuti panggilan Anda
Ketika kita dipaksa keluar dari zona nyaman, kita mulai mencari-cari alasan dan menunda-nunda. Kita sering berpikir bahwa jika kita gagal dalam suatu hal, maka kita tidak seharusnya melakukannya. Bahwa jika kita lebih berani, mudah bergaul, tegas, berpengalaman, atau yang lainnya, maka semuanya akan berhasil.
nyatanya pekerjaan selalu membawa kita ke tempat kita merasakan ketegangan dan ketidaknyamanan. Inilah yang diperlukan untuk pertumbuhan pribadi, dan tidak menandai waktu di satu tempat, yang sama sekali tidak membantu dalam mencari apa yang akan membawa kesenangan dan kepuasan nyata dalam hidup.
7. Zona nyaman - zona kebahagiaan
Tempat di mana segalanya menjadi mudah, dan tempat di mana kita senang, bukanlah hal yang sama. Perasaan gembira dan kepuasan yang luar biasa sering kali merupakan hasil sampingan dari pertumbuhan, usaha, dan pencapaian pribadi yang melampaui apa yang dapat kita bayangkan. Hidup menjadi bahagia bila kita mengisinya dengan makna.
Keluar dari zona nyaman tidaklah mudah, namun langkah terkecil pun penting. Semakin sering Anda meninggalkannya, semakin mudah setiap langkah selanjutnya bagi Anda dan semakin cepat Anda akan melihat hasil positif.
Hindari pengaruh sikap yang salah🧐
- 5 Pola Berpikir Irasional yang Menyeret Anda Terpuruk
- 10 kebiasaan berpikir yang membuat Anda membuang-buang waktu
- 12 keyakinan salah yang merupakan saat yang tepat untuk dilepaskan
- Sikap apa yang menghalangi Anda menjadi kaya dan sukses - kata psikolog